mapa působení

Detailní informace o rozvozu »

AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.


Pro zdraví

5000
6000
7000
8000
10000
PRO TISK

Pro zdraví +

6000
7000
8000
10000
PRO TISK

Bez masa

5000
6000
7000
8000
10000
PRO TISK

Pro mámy

7000
8000
10000
PRO TISK

Fit +

5000
6000
7000
8000
10000
12000
PRO TISK

Protein +

5000
6000
7000
8000
10000
12000
PRO TISK

DETOX PRO

DETOX
PRO TISK

Lakto -

5000
6000
7000
8000
10000
PRO TISK

Vegan

6000
7000
8000
10000
PRO TISK

Protein Extra

6000
7000
8000
10000
12000
PRO TISK

Rodina +

8000
("S" pro 1 osobu)
16000
("M" pro 2 osoby)
24000
("L" pro 3 osoby)
32000
("XL" pro 4 osoby)
PRO TISK

Salát +

Jídelníček

Doplňky

Polévky, přílohové misky a smoothie

Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 19. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Kousky tuňáka, koprový krém, proteinový chléb 2456 63 13 29
svačina (dopolední) Ovocný jogurt s vanilkovou příchutí, citrusy 1600 15 55 11
oběd Kuřecí palička s žampiony, olivami a vajíčkem, ciabatta 4014 75 102 36
svačina (odpolední) Fitness tatarka s minitousty, zeleninové hranolky 1267 15 31 12
večeře Kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže 3455 80 84 18
Celkem 12793 kJ 247 g 285 g 106 g

úterý - 20. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s uzeným sýrem, pečivo, salát 2874 51 51 31
svačina (dopolední) Dezert stracciatella s malinami 1631 23 38 14
oběd Tortilla plněná špenátem a mletým hovězím masem 3242 65 64 24
svačina (odpolední) Dip se sušenými rajčaty, tyčinky 1749 20 28 25
večeře Trhané kuřecí maso s tzatziki a brambory 2893 74 65 14
Celkem 12389 kJ 234 g 245 g 108 g

středa - 21. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Makové muffiny s višňovým krémem 2701 33 67 22
svačina (dopolední) Restované papriky se sýrem 1329 22 21 16
oběd Krevety v pikantní omáčce, celozrnné těstoviny 3495 67 86 24
svačina (odpolední) Lilkový dip s křupavou cizrnou, knuspi, mrkev 1913 23 53 17
večeře Kuřecí závitek s červenou řepou, kukuřičný bulgur 3313 93 65 17
Celkem 12751 kJ 238 g 292 g 97 g

čtvrtek - 22. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečený toust se šunkou a sýrem 2859 57 53 25
svačina (dopolední) Cottage s vejcem, meloun 1386 21 22 18
oběd Kuřecí se zeleninovou omáčkou, natural rýže 3322 74 95 12
svačina (odpolední) Proteinový nápoj s lesním ovocem 1351 26 31 9
večeře Roastbeef s bramborovou kaší a ředkvičkovým salátem 3011 65 59 23
Celkem 11929 kJ 244 g 260 g 88 g

pátek - 23. října 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečená vejce s mozzarellou 2606 38 53 28
svačina (dopolední) Rukolový cottage se lněnými semínky, cherry, křehký plátek 1315 24 25 13
oběd Salát z černé čočky s pečeným kuřecím masem a kapary 3620 99 85 13
svačina (odpolední) Kokosovo-mangový dezert 1467 20 29 14
večeře Telecí maso s kořenovou zeleninou, celozrnný kuskus 3560 72 83 22
Celkem 12569 kJ 253 g 276 g 90 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

20. října 2020

snídaně Pomazánka z vepřového masa, bageta, ředkvičky
svačina (dopolední) Nápoj alá Piňa Colada
oběd Dušené hovězí kousky s baby karotkou a švestkami, bulgur
svačina (odpolední) Brokolicový dip s tahini, tyčinky, římský salát s kešu
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínky • Řešení sporů • Osobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia