AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, bageta 2645 46 47 29
svačina (dopolední) Cottage se šunkou, salát 1389 36 9 17
oběd Skandinávske mleté maso s brambory 3560 79 58 32
svačina (odpolední) Rybízový jogurt s cereáliemi 1590 15 49 9
večeře Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže 3310 62 82 22
Celkem 12494 kJ 238 g 246 g 109 g

úterý - 19. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Tortilla se šunkou a sýrem, salát dubáček 2505 38 54 23
svačina (dopolední) Tatarák z uzeného lososa, zeleninové hranolky 1177 26 15 13
oběd Kuřecí plátek, cuketovník, dušená červená řepa 3519 97 73 17
svačina (odpolední) Bramborovo-vajíčkový salát, cornies, meloun 1320 15 43 10
večeře Bulgur s pomerančem a vepřovým ragú 3481 83 86 17
Celkem 12001 kJ 259 g 271 g 79 g

středa - 20. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Francouzská omeleta, proteinový chléb, ředkvičky 2904 65 18 38
svačina (dopolední) Salát s krůtím prsem, medovo-hořčicová zálivka 1257 37 10 12
oběd Sekaná na zelenině, naše rigatoni 3895 80 98 21
svačina (odpolední) Jablečné pyré s ovesnými vločkami a lískovými ořechy 1360 5 58 8
večeře Trhané kuřecí maso s BBQ dipem a ciabattou 3209 72 90 16
Celkem 12625 kJ 259 g 274 g 94 g

čtvrtek - 21. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špaldový muffin se šunkou a hráškem 2978 53 72 23
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem 1217 27 22 9
oběd Játra s lupínky mandlí, basmati rýže 3660 70 101 20
svačina (odpolední) Kukuřičník s guacamole a tvrdým sýrem 2370 23 28 38
večeře Treska s květákovým mozečkem a chia semínky 2409 70 19 25
Celkem 12633 kJ 242 g 242 g 115 g

pátek - 22. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Müsli dezert se šlehaným tvarohem 2898 49 65 27
svačina (dopolední) Parmazánový dip, knuspi, kedlubna 1219 30 25 7
oběd Restované hovězí se sójovou omáčkou a sezamem, fazolky mungo 3812 87 83 26
svačina (odpolední) Nápoj ostružina-vanilka 1167 22 25 5
večeře Celerovo - bramborový gratin s kuřecím masem 3211 87 60 18
Celkem 12307 kJ 275 g 258 g 84 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

21. ledna 2021

snídaně Pomazánka z lučiny a opečené šunky, ředkvičky, pečivo
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým šmakounem
oběd Vepřové s arašídovým sambalem, brokolicí a basmati rýží
svačina (odpolední) Opékané žampiony s bylinkovým sýrem, křehký rohlíček
večeře Kuřecí paličky s balkánským sýrem a oreganem

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia