AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 2079 25 59 16
svačina (dopolední) Ovocný dezert s oříšky 1268 31 27 7
oběd Steak s quinou a sušenými rajčaty 3668 79 86 24
svačina (odpolední) Hovězí šunka s vejcem, proteinový chléb 2005 49 10 24
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, rýže 3334 70 89 15
Celkem 12354 kJ 254 g 270 g 86 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 2723 41 81 18
svačina (dopolední) Červená řepa s kozím sýrem a rukolou 1164 14 26 13
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 3254 67 80 20
svačina (odpolední) Masová pomazánka se strouhaným sýrem, knäckebrot, salát 2093 47 30 20
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 2989 68 71 17
Celkem 12223 kJ 237 g 288 g 87 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátové palačinky s ochuceným tvarohem 2685 52 67 17
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 1331 38 36 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 3670 65 87 29
svačina (odpolední) Cottage s uzeným sýrem, mrkev 1714 37 17 22
večeře Hovězí burger se zelenými fazolkami a bulgurem 2998 64 72 19
Celkem 12398 kJ 255 g 279 g 88 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 2271 40 32 28
svačina (dopolední) Tvarohový dezert s černou quinoou a ovocem 1344 39 37 1
oběd Zapékaná miska s mangem 4208 95 109 19
svačina (odpolední) Sýrová rolka, knuspi, cherry 1506 26 28 16
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 3113 72 70 19
Celkem 12443 kJ 271 g 276 g 83 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce se šunkou, kornbageta 2877 48 61 27
svačina (dopolední) Proteinový nápoj višeň-vanilka 1240 30 29 6
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 3894 66 103 26
svačina (odpolední) Křenová pěna, toustíky 1390 20 22 18
večeře Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím 2880 76 47 20
Celkem 12280 kJ 239 g 262 g 97 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia