AKTUALITY

Pokud můžete, raději si pišme!

13.10.2020

Upřednostněte prosím e-mail před telefonem, kdykoliv je to možné.
číst dále »

Zavřená fitka?! Neztrať formu a zůstaň v kondici

12.10.2020

Situace ohledně COVIDu není nejpříznivější, ale nenechme se tím zdeptat. Pohybem a posílenou imunitou můžeme zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Ptáte se jak, když se omezují volnočasové a sportovní aktivity?
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

21.09.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 25. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Petrželové mousse, ředkev, chléb 1118 11 25 13
svačina (dopolední) Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem 608 8 12 7
oběd Losos s kešu-tahini dipem s pečenými brambory, okurkový salát 1586 35 26 14
svačina (odpolední) Jahodový jogurt se skořicovými vločkami 660 7 22 5
večeře Kuřecí kousky se zelenými fazolkami, bulgur 1366 37 37 3
Celkem 5339 kJ 97 g 122 g 42 g

úterý - 26. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Makové muffiny s višňovým krémem 1125 14 28 9
svačina (dopolední) Mozzarella s olivami 643 8 3 12
oběd Masová tortilla se zeleninovou směsí 1503 38 33 7
svačina (odpolední) Žampionová pěna, ledový salát, kukuřičník 722 12 16 7
večeře Vepřové kousky na pórku, rýže s adzuki 1385 31 39 5
Celkem 5379 kJ 102 g 118 g 40 g

středa - 27. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Zapečená vejce, pečivo, kedluben 1230 22 24 11
svačina (dopolední) Sýrová paštika s křenem, tyčinky 547 12 12 4
oběd Lehká hovězí svíčková, cereální knedlík 1504 29 38 10
svačina (odpolední) Borůvkový mléčný koktejl 556 10 14 2
večeře Krevety v pikantní omáčce, celozrnné těstoviny 1326 28 36 6
Celkem 5163 kJ 101 g 124 g 33 g

čtvrtek - 28. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovou florou a šunkou 1011 12 21 12
svačina (dopolední) Dezert s malinami a vanilkovou příchutí 690 14 12 6
oběd Panenka v bylinkové krustě, šťouchané brambory 1504 32 29 12
svačina (odpolední) Cottage s kapary, minitousty 779 13 13 9
večeře Kuřecí kousky na paprice, barevný kuskus 1390 33 35 6
Celkem 5375 kJ 103 g 110 g 46 g

pátek - 29. ledna 2021


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce s cuketou, bageta 1073 18 22 11
svačina (dopolední) Bílý jogurt s meruňkovým pyré a chia semínky 546 6 14 5
oběd Krůtí kari s květákem a kokosovým mlékem, jasmínová rýže 1514 32 39 9
svačina (odpolední) Masová pomazánka, cherry rajčata, knuspi 751 17 13 7
večeře Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem 1376 33 24 11
Celkem 5261 kJ 105 g 113 g 42 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

26. ledna 2021

snídaně Míchaná vajíčka se špenátem a žampiony, ciabatta
svačina (dopolední) Mátový krém, ředkvičky, minitousty
oběd Sekaná s červenou řepou, pažitkovým dipem a bramborovou kaší
svačina (odpolední) Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
večeře Zeleninové kroupoto s pikantní uzeninou

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia