AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Wrap s avokádem a tuňákem 1074 13 29 9
svačina (dopolední) Ovocný dezert s oříšky 528 13 11 3
oběd Steak s quinou a sušenými rajčaty 1528 33 36 10
svačina (odpolední) Hovězí šunka s vejcem, proteinový chléb 902 22 4 11
večeře Restované krůtí nudličky v sójové zelenině, rýže 1389 29 37 6
Celkem 5422 kJ 110 g 117 g 39 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhlový muffin s borůvkovou riccotou 1135 17 34 8
svačina (dopolední) Červená řepa s kozím sýrem a rukolou 485 6 11 5
oběd Vepřové burritos se pečenými bramborami 1356 28 33 8
svačina (odpolední) Masová pomazánka se strouhaným sýrem, knäckebrot, salát 917 20 14 9
večeře Kuřecí kostky s kedlubnami, oves 1252 28 30 7
Celkem 5144 kJ 99 g 122 g 37 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátové palačinky s ochuceným tvarohem 1119 22 28 7
svačina (dopolední) Malinový dezert s goji 555 16 15 1
oběd Kéralské rybí kari s rýží a pitou 1603 28 39 12
svačina (odpolední) Cottage s uzeným sýrem, mrkev 714 15 7 9
večeře Hovězí burger se zelenými fazolkami a bulgurem 1249 27 30 8
Celkem 5239 kJ 107 g 119 g 37 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s bazalkovým pestem a šunkou 946 17 13 12
svačina (dopolední) Tvarohový dezert s černou quinoou a ovocem 560 16 15 1
oběd Zapékaná miska s mangem 1815 40 48 8
svačina (odpolední) Sýrová rolka, knuspi, cherry 658 11 13 7
večeře Kuřecí plátek s kapustičkami na česneku, šťouchané brambory 1297 30 29 8
Celkem 5277 kJ 114 g 120 g 35 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná vejce se šunkou, kornbageta 1199 20 25 11
svačina (dopolední) Proteinový nápoj višeň-vanilka 569 14 13 3
oběd Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, těstoviny 1739 30 47 11
svačina (odpolední) Křenová pěna, toustíky 606 8 10 8
večeře Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím 1200 31 20 8
Celkem 5313 kJ 103 g 115 g 41 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia