AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 1230 11 23 17
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát 422 4 12 4
oběd Tofu s batátovou kaší 1269 17 35 11
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem 1144 11 23 14
večeře Zeleninový oves se šmakounem 1220 24 39 4
Celkem 5285 kJ 66 g 132 g 51 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Hrášková lučina, ciabatta 977 9 36 7
svačina (dopolední) Sýr se zeleninou a kukuřičníkem 753 11 16 7
oběd Salát z našich těstovin s mini mozzarelou a semínky 1809 19 47 17
svačina (odpolední) Dezert s černou quinoou a mangem 601 15 19 1
večeře Robi se žampiony a pórkem, jasmínová rýže s baby karotkou 1254 20 47 3
Celkem 5394 kJ 75 g 165 g 35 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 943 13 25 8
svačina (dopolední) Tvaroh stracciatella 640 16 14 4
oběd Vegetariánská korma, pita chléb 1540 25 37 13
svačina (odpolední) Müsli dezert se slunečnicovými semínky 1127 11 32 10
večeře Špaldoto se zeleninou a mozzarellou 1136 12 44 5
Celkem 5385 kJ 77 g 152 g 40 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s dipem 1229 18 24 14
svačina (dopolední) Mléčný nápoj višeň-vanilka 627 12 21 2
oběd Sójové nudličky se šťouchanými brambory a tatarkou 1493 20 27 18
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 610 10 13 6
večeře Květákové kari se sýrem, rýže 1351 14 43 10
Celkem 5310 kJ 74 g 127 g 50 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové palačinky s jahodovým krémem a tvarohem 928 23 24 5
svačina (dopolední) Teplý krém s krutonky 624 6 21 4
oběd Lasagne s pórkem a červenou čočkou 1595 18 53 9
svačina (odpolední) Ovocný jogurt s dobrou vlákninou a goji 804 12 22 5
večeře Svíčková omáčka s robi, knedlík 1379 23 41 7
Celkem 5331 kJ 83 g 161 g 31 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia