Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Celozrnná tortilla se šunkou, sýrem a okurkou
|
1176 |
19 |
28 |
9 |
svačina (dopolední) |
Mozzarella s olivami, fitness knuspi
|
696 |
12 |
9 |
9 |
oběd |
Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím
|
1751 |
49 |
25 |
13 |
svačina (odpolední) |
Čokoládový krém s rybízem
|
748 |
7 |
17 |
8 |
večeře |
Krevety s dresingem tisíc ostrovů, barevná quinoa
|
1673 |
35 |
36 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6044 kJ |
122 g |
115 g |
51 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
1203 |
15 |
21 |
16 |
svačina (dopolední) |
Citrónový dezert s mandlemi
|
620 |
19 |
9 |
2 |
oběd |
Burger se zelenými fazolkami, kuskus
|
1889 |
41 |
40 |
12 |
svačina (odpolední) |
Cottage s vejcem, rohlíček
|
974 |
13 |
20 |
11 |
večeře |
Maso ve sladkokyselé omáčce s ananasem, basmati rýže
|
1550 |
35 |
45 |
6 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6236 kJ |
123 g |
135 g |
47 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Vajíčková frittata, bageta, kukuřice
|
1499 |
23 |
37 |
13 |
svačina (dopolední) |
Salát s parmskou šunkou
|
518 |
7 |
4 |
9 |
oběd |
Candát s janovským pestem, pečené brambory
|
1686 |
35 |
25 |
18 |
svačina (odpolední) |
Monte dezert
|
912 |
14 |
16 |
10 |
večeře |
Kuřecí s pečenou červenou řepou, bulgur s adzuki fazolkami
|
1632 |
42 |
39 |
8 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6248 kJ |
120 g |
121 g |
58 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka, ředkvičky, pečivo
|
1343 |
21 |
22 |
16 |
svačina (dopolední) |
Termix s příchutí vanilky a pistácie
|
600 |
14 |
17 |
3 |
oběd |
Kuřecí s omáčkou Satay, jasmínová rýže
|
2004 |
39 |
42 |
17 |
svačina (odpolední) |
Mleté maso s chilli jogurtem, minitousty
|
932 |
22 |
16 |
7 |
večeře |
Pastýřský koláč s krůtím masem
|
1394 |
38 |
34 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6272 kJ |
133 g |
132 g |
48 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Jáhlový koláč s malinovou ricottou
|
1208 |
18 |
29 |
9 |
svačina (dopolední) |
Brokolicový dip s tahini, tyčinky, mrkvové špalíčky
|
758 |
12 |
18 |
7 |
oběd |
Boloňské celozrnné těstoviny s hovězím masem
|
1960 |
38 |
43 |
13 |
svačina (odpolední) |
Mangový jogurtový nápoj
|
837 |
13 |
21 |
6 |
večeře |
Kuřecí roláda s vejcem, zeleninová kaše
|
1516 |
46 |
24 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
6280 kJ |
127 g |
136 g |
43 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.