AKTUALITY

Nový program RODINA

16.03.2020

Pracujete z domova, nechcete, nebo nemůžete z důvodu dodržování karantény vycházet mimo domov? Rádi bychom vám usnadnili a co nejvíce zpříjemnili situaci, ve které jste se ocitli, a proto jsme připravili nový stravovací krabičkový program.
číst dále »

Omlouváme se za obtížnější otevírání krabiček

12.03.2020

Z důvodu uzavření Itálie a omezení dodávek zboží, jsme nyní nuceni používat jinou (pevnější) balicí fólii, kterou nelze snadno odtrhnout, ale je nutné ji vyřezat nebo vystřihnout. Děkujeme za pochopení!
číst dále »

Preventivní opatření reagující na výskyt onemocnění COVID-19 v ČR

04.03.2020

Potravinářský provoz Zdravého stravování standardně prochází přísnou kontrolou a řídí se systémem HACCP.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



Jídelníček RODINA +
Rodina L, Rodina XL

další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 30. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vaječný muffin s madelandem, pečivo 1216 24 22 11
svačina (dopolední) Kokosový jogurt s jahodovým pyré 710 6 19 7
oběd Hovězí kousky na špenátu, pečené brambory 1673 36 27 15
svačina (odpolední) Zeleninové placky s amarantem, jogurtový dip 923 14 25 7
večeře Paličky na houbách, krupky 1467 32 39 11
Celkem 5991 kJ 112 g 132 g 51 g

úterý - 31. března 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Míchaná sýrová vajíčka, kukuřice, pečivo 1586 22 38 15
svačina (dopolední) Paprikový cottage, ředkvičky 595 12 6 8
oběd Vepřové kousky na pórku, kuskus 1836 41 44 10
svačina (odpolední) Monte dezert 967 14 17 11
večeře Krevety se šafránovým rizotem 1469 31 42 6
Celkem 6453 kJ 121 g 146 g 48 g

středa - 1. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pita s malinovo-fíkovou marmeládou a strouhaným tvarohem 1303 22 47 3
svačina (dopolední) Salát s krůtím prsem, hořčično-medová zálivka 750 19 8 8
oběd Pomodoro celozrnné těstoviny s masem a parmazánem 1974 38 41 16
svačina (odpolední) Citrónový dezert 708 20 10 4
večeře Bramborákové kuře 1489 41 33 6
Celkem 6225 kJ 140 g 139 g 37 g

čtvrtek - 2. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Celozrnná tortilla se šunkou a sýrem 1179 19 28 9
svačina (dopolední) Proteinový nápoj s višněmi 701 17 17 2
oběd Dušené kuřecí kousky s mrkví, bulgur 1741 42 44 9
svačina (odpolední) Tyčinky s kukuřičnou pomazánkou 579 10 14 4
večeře Kuřecí burger s čedarem a salsou Taco, kaiserka 1731 46 31 11
Celkem 5930 kJ 134 g 133 g 36 g

pátek - 3. dubna 2020


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Štíhlé nudle s jablky a vlašskými oříšky 1314 18 38 10
svačina (dopolední) Masová pomazánka se sýrem, proteinové knuspi 860 24 9 8
oběd Brambory se zelím z červené řepy a pečenou panenkou 1648 38 38 10
svačina (odpolední) Mango dezert s mandlemi 1059 13 27 10
večeře Rybí kari s jasmínovou rýží 1530 28 41 10
Celkem 6412 kJ 121 g 153 g 49 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

3. dubna 2020

snídaně Míchaná vajíčka, chléb
svačina (dopolední) Jablečný puding s piškoty
oběd Kapustové karbanátky s dipem ze zakysané smetany, šťouchané brambory
svačina (odpolední) Drůbeží paštika, mini toasty, ředkvičky
večeře Těstoviny s čočkovým ragú a sýry

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia