AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pomazánka z uzeného sýra, pečivo 1721 15 32 24
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát 591 5 17 6
oběd Tofu s batátovou kaší 1777 23 49 15
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem 1602 15 32 20
večeře Zeleninový oves se šmakounem 1708 33 54 6
Celkem 7399 kJ 92 g 184 g 72 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Hrášková lučina, ciabatta 1282 12 46 9
svačina (dopolední) Sýr se zeleninou a kukuřičníkem 1035 16 22 10
oběd Salát z našich těstovin s mini mozzarelou a semínky 2465 26 63 24
svačina (odpolední) Dezert s černou quinoou a mangem 842 21 26 1
večeře Robi se žampiony a pórkem, jasmínová rýže s baby karotkou 1756 28 66 4
Celkem 7379 kJ 103 g 224 g 48 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Špenátová míchaná vejce, kovářský chléb 1320 18 34 11
svačina (dopolední) Tvaroh stracciatella 896 22 20 5
oběd Vegetariánská korma, pita chléb 2020 32 48 18
svačina (odpolední) Müsli dezert se slunečnicovými semínky 1578 15 45 14
večeře Špaldoto se zeleninou a mozzarellou 1549 17 62 6
Celkem 7362 kJ 104 g 209 g 54 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sýrový muffin s dipem 1720 26 33 19
svačina (dopolední) Mléčný nápoj višeň-vanilka 878 16 29 3
oběd Sójové nudličky se šťouchanými brambory a tatarkou 2090 29 38 26
svačina (odpolední) Cottage se sušenými rajčaty, mini tousty 873 13 19 8
večeře Květákové kari se sýrem, rýže 1801 19 56 14
Celkem 7362 kJ 103 g 174 g 70 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové palačinky s jahodovým krémem a tvarohem 1335 33 35 7
svačina (dopolední) Teplý krém s krutonky 874 9 29 6
oběd Lasagne s pórkem a červenou čočkou 2233 26 75 13
svačina (odpolední) Ovocný jogurt s dobrou vlákninou a goji 1126 17 31 7
večeře Svíčková omáčka s robi, knedlík 1829 30 56 10
Celkem 7397 kJ 114 g 225 g 43 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia