Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 12. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka mrkvová, sedlácká bageta, barevná paprika
|
1468 |
14 |
34 |
18 |
| svačina (dopolední) |
Broskvovo-malinové smoothie
|
813 |
4 |
32 |
5 |
| oběd |
Zapečený lilek s mozzarellou
|
1944 |
37 |
44 |
13 |
| svačina (odpolední) |
Bramborovo-vajíčková směs, ředkvičky, rohlíček
|
927 |
10 |
26 |
8 |
| večeře |
Kroupoto s kapustou, uzeným sýrem a makadamovými oříšky
|
1936 |
21 |
59 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7088 kJ |
86 g |
196 g |
59 g |
úterý - 13. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Migas - míchaná vajíčka s tortillou, rajčatová salsa
|
1506 |
21 |
31 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Krémová cibulačka s krutony
|
894 |
7 |
27 |
8 |
| oběd |
Kořeněná rýže s brokolicí, kešu a parmazánem
|
2081 |
18 |
74 |
14 |
| svačina (odpolední) |
Náš pribináček s vanilkovou příchutí
|
1036 |
14 |
27 |
9 |
| večeře |
Robi nudličky s houbovým ragú, špalda
|
1763 |
32 |
63 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7280 kJ |
91 g |
222 g |
52 g |
středa - 14. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Snídaňové vločky s borůvkami, kokosem a ananasem
|
1661 |
10 |
50 |
17 |
| svačina (dopolední) |
Ricotta s kapary, kukuřičný plátek
|
964 |
12 |
23 |
8 |
| oběd |
Holandská omáčka s vejcem, zeleným chřestem a pečenými brambory
|
2189 |
19 |
30 |
35 |
| svačina (odpolední) |
Plněné šlíšky a tvarohem
|
1040 |
21 |
33 |
1 |
| večeře |
Quinoa se špenátem, tofu a granátovým jablkem
|
1709 |
25 |
39 |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7563 kJ |
87 g |
176 g |
78 g |
čtvrtek - 15. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Avokádový sendvič se sýrem
|
1355 |
15 |
29 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Knuspi s kukuřičnou pomazánkou, ledový salát
|
632 |
12 |
19 |
2 |
| oběd |
Těstovinový salát se zeleninou, fetou a piniemi
|
2331 |
22 |
56 |
25 |
| svačina (odpolední) |
Dezert se zakysanou smetanou a skořicovými švestkami
|
1122 |
14 |
36 |
6 |
| večeře |
Klaso s medem a sezamem, bulgur
|
2007 |
36 |
62 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7446 kJ |
100 g |
204 g |
61 g |
pátek - 16. dubna 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka libečková, chléb, zeleninové hranolky
|
1288 |
19 |
36 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Jogurt s lesním ovocem a vanilkovou příchutí
|
783 |
8 |
22 |
7 |
| oběd |
Burger z červené řepy, smetanový dip s bulkou
|
2115 |
21 |
63 |
18 |
| svačina (odpolední) |
Krémový dip s vejcem a konopným semínkem, tyčinky
|
1020 |
14 |
16 |
14 |
| večeře |
Zelená čočka v rajčatové omáčce, rýže s římským kmínem
|
2069 |
23 |
77 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
7274 kJ |
84 g |
214 g |
58 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
