AKTUALITY

Soutěž o krabičky na 2 měsíce zdarma

01.02.2019

Potkali jste někde naše kouzelná zrcadla? Setkání s nimi vám může změnit život. Stačí mít s sebou cokoliv, co zvládne udělat fotku. Hledejte je na našich reklamních stojanech, postavených na chodnících.
číst dále »

V roce 2019 vaříme od 7. 1. 2019

21.12.2018

První jídlo vám tedy doručíme v neděli 6. 1. 2019 na pondělí 7.1. (trasy s ranním rozvozem ráno 7. ledna). Přes svátky je mimo provoz i naše zákaznické centrum.
číst dále »

Nový program PRO ZDRAVÍ +

20.12.2018

Po pravidelně se opakujících dotazech typu - jak mám do jídelníčku dostat víc zeleniny nebo jak navýšit obsah vlákniny – jsme se rozhodli nikomu neodpovídat, ale rovnou problém vyřešit.
číst dále »

další aktuality »

Právě se nacházíte: Úvodní strana / Jídelníček

Jídelníček

Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.



další týden »


TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.

pondělí - 18. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Sendvič s kuřecí šunkou 1270 18 41 8
svačina (dopolední) Acidofilní mléko se švestkami 901 11 31 5
oběd Masové kuličky se smetanovou omáčkou, quinoa 2572 45 62 19
svačina (odpolední) Ovesné muffiny s banánem 1885 17 71 9
večeře Bulgurovo se zeleninou a šmakounem 1938 22 65 15
Celkem 8567 kJ 113 g 269 g 55 g

úterý - 19. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Jáhelná kaše se sušenými meruňkami 1583 14 67 7
svačina (dopolední) Salát Waldorf 808 3 16 13
oběd Pečené kuřecí paličky, rýže, broskvový kompot 2411 43 80 16
svačina (odpolední) Sýrová pěna s bazalkou, rohlíček 1311 8 28 18
večeře Treska s mrkvovým pyré, fusilli 2164 34 68 12
Celkem 8277 kJ 102 g 258 g 66 g

středa - 20. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pohankové placičky se zeleninou 1508 14 42 13
svačina (dopolední) Vajíčková pomazánka s cottage sýrem, tyčinky 788 14 14 9
oběd Kuřecí nudličky na kořenové zelenině, tarhoňa 2553 41 80 14
svačina (odpolední) Puding s malinami 1180 9 49 4
večeře Vepřové s jablky, gratinovaná bramborová kaše 2102 30 56 19
Celkem 8132 kJ 108 g 240 g 58 g

čtvrtek - 21. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Pečivo s Lučinou a tvrdými sýry 1727 21 29 23
svačina (dopolední) Hruškový rozvar, bílý jogurt 1113 10 37 8
oběd Hamburger s brambory a zeleninou 2005 31 38 22
svačina (odpolední) Višňové tiramisu 1314 15 38 11
večeře Kuřecí steak s pečenou červenou řepou, rýže 1956 35 65 7
Celkem 8114 kJ 112 g 207 g 70 g

pátek - 22. února 2019


CHOD JÍDLO enr. (kJ) bílk. (g) sach. (g) tuk (g)
snídaně Vaječná omeleta s cuketou, ciabatta 1714 23 54 13
svačina (dopolední) Borůvkový jogurt 791 8 22 6
oběd Čerstvé penne s ricottou a parmezánem 2370 30 56 23
svačina (odpolední) Kukuřičník s dýňovým máslem 1488 4 27 26
večeře Filé s dušeným lilkem, kuskus 2022 38 51 14
Celkem 8385 kJ 102 g 209 g 82 g

Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!

Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.

Dnešní Menu

18. února 2019

snídaně Wrap s avokádem a tuňákem
svačina (dopolední) Okurkový krémový salát
oběd Kuře s jablečno-hořčičným chutney, cizrnová kaše
svačina (odpolední) Slaná granola s bílým jogurtem
večeře Čína s vepřovým masem, rýže

Celý jídelníček pro tento týden »

Objednejte si online

Ukázka jídel

Zasílání novinek

Chcete být infomováni akcích a novinkách?
Abychom Vám mohli newsletter zasílat, potřebujeme
váš souhlas se zpracováním osobních údajů (zde
pouze e-mailová adresa). Souhlas udělíte vložením
e-mailu a kliknutím na tlačítko.
Všechny detaily i vaše práva zde.

Oblasti rozvozu jídla:

  • Beroun
  • Brno
  • Bruntál
  • Břeclav
  • Čáslav
  • Česká Třebová
  • České Budějovice
  • Domažlice
  • Frýdek Místek
  • Habartov
  • Hodonín
  • Hradec Králové
  • Cheb
  • Chodov
  • Jindřichův Hradec
  • Jihlava
  • Karlovy Vary
  • Karviná
  • Klatovy
  • Kolín
  • Kuřim
  • Kutná Hora
  • Kroměřiž
  • Kyjov
  • Liberec
  • Litomyšl
  • Luhačovice
  • Mariánské Lázně
  • Mladá Boleslav
  • Moravská Třebová
  • Napajedla
  • Náchod
  • Nové Město nad Metují
  • Olomouc
  • Otrokovice
  • Ostrava
  • Ostrov
  • Opava
  • Pardubice
  • Plzeň
  • Polička
  • Praha
  • Prostějov
  • Přerov
  • Rohatec
  • Rožnov pod Radhoštěm
  • Rychnov nad Kněžnou
  • Rýmařov
  • Sokolov
  • Strážnice
  • Svitavy
  • Šumperk
  • Tábor
  • Tachov
  • Třebíč
  • Turnov
  • Uherské Hradiště
  • Uherský Brod
  • Valašské Meziříčí
  • Velká nad Veličkou 
  • Velké Meziříčí
  • Veselí nad Moravou
  • Vsetín
  • Zábřeh
  • Zlín

©2013 Zdravé Stravování • Všechna práva vyhrazena • Všeobecné obchodní podmínkyŘešení sporůOsobní údaje

Vytvořeno studiem Up-net Multimedia