Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 22. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sendvič s čerstvým sýrem, polníčkem a karamelizovanou cibulí, ředkvičky
|
1747 |
16 |
47 |
17 |
svačina (dopolední) |
Tatarák ze šmakouna, tyčinky
|
872 |
16 |
24 |
5 |
oběd |
Rýže s dýňovým pyré a madelandem
|
2360 |
25 |
72 |
20 |
svačina (odpolední) |
Puding s vanilkovou příchutí a višněmi
|
1122 |
18 |
34 |
6 |
večeře |
Bramborové špalíčky se špenátem a seitanem
|
2348 |
40 |
68 |
12 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8449 kJ |
114 g |
245 g |
61 g |
úterý - 23. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Krupicová kaše s jablky a skořicí
|
1807 |
14 |
78 |
7 |
svačina (dopolední) |
Kukuřice se sýrem
|
892 |
11 |
30 |
5 |
oběd |
Cuketový muffin s ricottou, polenta, broskvový kompot
|
2686 |
25 |
74 |
28 |
svačina (odpolední) |
Paprikové žervé, okurkový salát, knuspi
|
1108 |
15 |
22 |
14 |
večeře |
Dhál z červené čočky a mungo fazolek
|
2003 |
30 |
80 |
5 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8495 kJ |
95 g |
283 g |
58 g |
středa - 24. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Sýrová pěna, pečivo, římský salát
|
1438 |
24 |
37 |
10 |
svačina (dopolední) |
Špenátový dip, mini toasty, mrkev
|
1079 |
14 |
26 |
10 |
oběd |
Holandský robi řízek s bramborovou kaší a okurkou
|
2461 |
42 |
72 |
14 |
svačina (odpolední) |
Obilné polštářky s kokosovou náplní a bílým jogurtem
|
1320 |
11 |
37 |
12 |
večeře |
Těstoviny se žampiony a pórkem
|
2180 |
21 |
59 |
22 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8479 kJ |
113 g |
231 g |
68 g |
čtvrtek - 25. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Míchaná sýrová vajíčka, kedluben, pečivo
|
1861 |
30 |
31 |
21 |
svačina (dopolední) |
Borůvkový kefír
|
762 |
10 |
27 |
3 |
oběd |
Vegetariánské soté s hráškem, rýže
|
2340 |
40 |
78 |
10 |
svačina (odpolední) |
Salát Coleslaw, knäckebrot
|
1164 |
8 |
40 |
7 |
večeře |
Quinoa se sušenými rajčaty a mini mozzarellou
|
2283 |
28 |
51 |
25 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8409 kJ |
116 g |
228 g |
66 g |
pátek - 26. února 2021
CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
snídaně |
Tvarohová pomazánka s pažitkou, chléb, ředkev
|
1522 |
21 |
39 |
13 |
svačina (dopolední) |
Smetanový dezert s malinami
|
923 |
16 |
21 |
7 |
oběd |
Penne s brokolicovou omáčkou a parmazánem
|
2467 |
25 |
65 |
24 |
svačina (odpolední) |
Cottage s kapary, kukuřičník
|
1077 |
17 |
22 |
10 |
večeře |
Zapečené brambory se zeleninou a modrým sýrem
|
2122 |
28 |
43 |
24 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8112 kJ |
109 g |
189 g |
78 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.