Jídelníček
Připravujeme pro Vás stravu, se kterou budete hubnout zdravě a jednoduše.
Program Senior + nahrazuje
nový program Rodina + "S" pro 1 osobu.
další týden »
TIP: Menu objednávejte zde. Ukázáním na název jídla zobrazíte složení.
pondělí - 10. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cottage s jablkem a lískovými ořechy, pečivo
|
1916 |
24 |
54 |
15 |
| svačina (dopolední) |
Tyčinky se smetanovým sýrem a lněnými semínky, cherry rajčata
|
1015 |
17 |
22 |
9 |
| oběd |
Ďábelská směs s vejcem a pečenými brambory
|
2382 |
44 |
73 |
10 |
| svačina (odpolední) |
Meruňkové smoothie s arašídovým máslem
|
1381 |
15 |
33 |
15 |
| večeře |
Houbový kuba s cibulkou
|
1733 |
13 |
72 |
9 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8428 kJ |
113 g |
253 g |
59 g |
úterý - 11. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pomazánka ořechová, pečivo, ředkvičky
|
1785 |
28 |
35 |
20 |
| svačina (dopolední) |
Višňový jogurt s cereáliemi a mandlemi
|
1201 |
11 |
38 |
9 |
| oběd |
Tortilla se zeleninovou směsí a šmakounem
|
2002 |
31 |
55 |
11 |
| svačina (odpolední) |
Cibulové pakoras s pudina chutney
|
1322 |
11 |
47 |
9 |
| večeře |
Penne těstoviny s pomodoro omáčkou a parmazánem
|
1969 |
20 |
74 |
10 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8278 kJ |
101 g |
249 g |
59 g |
středa - 12. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Cuketová smaženice, kornbageta
|
1787 |
26 |
41 |
16 |
| svačina (dopolední) |
Náš kakaový termix
|
904 |
17 |
26 |
4 |
| oběd |
Zeleninové karbanátky s tatarkou, bramborová kaše
|
2480 |
20 |
72 |
25 |
| svačina (odpolední) |
Rohlíček s paprikovým dipem, ředkev
|
1008 |
7 |
28 |
10 |
| večeře |
Seitan se zeleninovou omáčkou, jasmínová rýže s granátovým jablkem
|
2239 |
37 |
62 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8417 kJ |
107 g |
230 g |
70 g |
čtvrtek - 13. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Pečivo s rukolovou florou, strouhaným sýrem a oříšky
|
2005 |
18 |
25 |
24 |
| svačina (dopolední) |
Banánovo-mangový dezert
|
941 |
4 |
42 |
3 |
| oběd |
Strozzapreti s ricottou, olivami a tofu
|
3036 |
37 |
74 |
29 |
| svačina (odpolední) |
Pomazánka z červené řepy, fitchléb
|
1161 |
13 |
44 |
4 |
| večeře |
Lilková musaka s černou čočkou
|
1610 |
22 |
42 |
13 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8752 kJ |
94 g |
227 g |
73 g |
pátek - 14. května 2021
| CHOD |
JÍDLO |
enr. (kJ) |
bílk. (g) |
sach. (g) |
tuk (g) |
| snídaně |
Lokše a mákem, povidly a strouhaným tvarohem
|
1782 |
23 |
61 |
10 |
| svačina (dopolední) |
Studená chřestová polévka
|
616 |
5 |
14 |
7 |
| oběd |
Plněné papriky s mozzarellou a rajčatovou omáčkou
|
2434 |
31 |
59 |
23 |
| svačina (odpolední) |
Maliny s krémovým sýrem a hořkou čokoládou, kaštanový plátek
|
1305 |
13 |
37 |
11 |
| večeře |
Květákové kari se sýrem, basmati rýže s adzuki
|
2260 |
23 |
75 |
15 |
|
|
|
|
|
|
|
Celkem |
8398 kJ |
96 g |
247 g |
66 g |
Objednávejte prosím 3 dny předem, děkujeme!
Jídelníček sestavila Mgr. Kateřina Šimková. Změny jídelníčku vyhrazeny.
