Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1646 kJ	23 g	51 g	9 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1311 kJ	22 g	38 g	7 g
oběd	Zeleninový salát s krůtím masem a bylinkovým dresinkem, bageta	3119 kJ	77 g	58 g	20 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s guacamole a tvrdým sýrem, cherry rajčata	1721 kJ	16 g	22 g	28 g
večeře	Hovězí kousky na žampionech, rýže	2596 kJ	55 g	65 g	16 g
		10392 kJ	193 g	236 g	80 g

10392kJEnergie

193gBílkoviny

236gSacharidy

80gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	2259 kJ	31 g	42 g	27 g
svačina (dopolední)	Višňovo-vanilkové kefírové mléko	1220 kJ	20 g	41 g	5 g
oběd	Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, brambory	2893 kJ	72 g	55 g	19 g
svačina (odpolední)	Cottage s kukuřicí, polníček s makadamy, knuspi	1520 kJ	23 g	26 g	19 g
večeře	Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur	2488 kJ	50 g	67 g	15 g
		10380 kJ	196 g	232 g	85 g

10380kJEnergie

196gBílkoviny

232gSacharidy

85gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2400 kJ	18 g	62 g	27 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	855 kJ	20 g	23 g	3 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	3274 kJ	68 g	71 g	24 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1344 kJ	23 g	28 g	13 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2512 kJ	65 g	69 g	6 g
		10385 kJ	193 g	253 g	72 g

10385kJEnergie

193gBílkoviny

253gSacharidy

72gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	2448 kJ	35 g	47 g	29 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1141 kJ	7 g	46 g	6 g
oběd	Treska s paprikovo-mandlovou omáčkou, kuskus	2800 kJ	62 g	62 g	17 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1489 kJ	27 g	30 g	14 g
večeře	Bramborákové krůtí maso, salát z pekingského zelí	2792 kJ	75 g	65 g	11 g
		10670 kJ	206 g	250 g	77 g

10670kJEnergie

206gBílkoviny

250gSacharidy

77gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1915 kJ	18 g	47 g	20 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s rybízem a čokoládou	1150 kJ	26 g	22 g	5 g
oběd	Kuřecí roláda plněná olivami a kešu ořechy, rýže	3231 kJ	74 g	69 g	22 g
svačina (odpolední)	Zeleninový salát se šmakounem a dresinkem	1132 kJ	23 g	22 g	10 g
večeře	Asijské soba nudle se zeleninou a vepřovým masem	2684 kJ	57 g	63 g	18 g
		10111 kJ	198 g	223 g	74 g

10111kJEnergie

198gBílkoviny

223gSacharidy

74gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování