Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 27. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Francouzská omeleta, salát, pečivo	2500 kJ	41 g	47 g	27 g
svačina (dopolední)	Mangovo-limetkový tvaroh s chia	1077 kJ	25 g	34 g	1 g
oběd	Špalda s vepřovým masem, cizrnou a sušenými švestkami	3218 kJ	64 g	83 g	18 g
svačina (odpolední)	Řepová pomazánka se sýrem, tyčinky	1549 kJ	17 g	26 g	22 g
večeře	Kuřecí maso s cibulovou omáčkou, šťouchané brambory	2308 kJ	61 g	59 g	8 g
		10653 kJ	208 g	249 g	76 g

10653kJEnergie

208gBílkoviny

249gSacharidy

76gTuky

úterý, 28. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s malinovým tvarohem	2152 kJ	40 g	63 g	8 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	919 kJ	20 g	16 g	9 g
oběd	Pečená krůtí prsa s petrželkovou krustou, bulgur se zeleninou	2864 kJ	73 g	67 g	14 g
svačina (odpolední)	Dip z uzeného tofu, kedlubna, chléb	1804 kJ	30 g	32 g	19 g
večeře	Těstovinový salát s vejcem a uzeným lososem	2716 kJ	38 g	72 g	22 g
		10455 kJ	201 g	251 g	72 g

10455kJEnergie

201gBílkoviny

251gSacharidy

72gTuky

středa, 29. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, zelenina, špaldový chléb	2025 kJ	25 g	48 g	20 g
svačina (dopolední)	Ovocný krém s lískovými ořechy	1262 kJ	27 g	18 g	10 g
oběd	Kuřecí maso s pečeným celerem a batátovou kaší	2655 kJ	68 g	56 g	14 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika	2023 kJ	29 g	48 g	19 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	2528 kJ	56 g	49 g	18 g
		10493 kJ	205 g	219 g	81 g

10493kJEnergie

205gBílkoviny

219gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 30. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s vajíčkovo-avokádová pomazánka, meloun	2301 kJ	32 g	50 g	26 g
svačina (dopolední)	Cottage s kukuřicí, polníček, knuspi	1191 kJ	22 g	26 g	11 g
oběd	Tuňákové placičky s naší tatarkou, pečené brambory	2938 kJ	56 g	56 g	26 g
svačina (odpolední)	Borůvkový dezert s datlovým sirupem a pekany	1389 kJ	26 g	25 g	13 g
večeře	Vepřový plátek s paprikovým čatní, kuskus	2815 kJ	57 g	65 g	19 g
		10634 kJ	193 g	221 g	95 g

10634kJEnergie

193gBílkoviny

221gSacharidy

95gTuky

pátek, 31. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hrášková pomazánka se šunkou, bageta	2112 kJ	28 g	54 g	18 g
svačina (dopolední)	Jahodový dezert s čokoládou	1218 kJ	27 g	26 g	8 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, rýže	3025 kJ	57 g	65 g	25 g
svačina (odpolední)	Letní zeleninový salát s mozzarellou a dresinkem	1404 kJ	18 g	25 g	18 g
večeře	Krůtí roláda s čedarem a rukolou, bulgur	2910 kJ	75 g	49 g	23 g
		10669 kJ	205 g	219 g	93 g

10669kJEnergie

205gBílkoviny

219gSacharidy

93gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování