Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	2328 kJ	39 g	43 g	24 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1099 kJ	12 g	27 g	9 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	2823 kJ	53 g	68 g	21 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1351 kJ	24 g	35 g	10 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2453 kJ	72 g	50 g	13 g
		10053 kJ	200 g	224 g	76 g

10053kJEnergie

200gBílkoviny

224gSacharidy

76gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2397 kJ	36 g	71 g	15 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1181 kJ	16 g	22 g	14 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3068 kJ	70 g	66 g	21 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1336 kJ	16 g	35 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2403 kJ	62 g	57 g	10 g
		10384 kJ	200 g	250 g	73 g

10384kJEnergie

200gBílkoviny

250gSacharidy

73gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	2266 kJ	29 g	52 g	22 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1121 kJ	23 g	23 g	9 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3245 kJ	70 g	63 g	23 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1382 kJ	19 g	30 g	14 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	2469 kJ	53 g	54 g	16 g
		10483 kJ	194 g	223 g	84 g

10483kJEnergie

194gBílkoviny

223gSacharidy

84gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2191 kJ	24 g	49 g	24 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	942 kJ	11 g	17 g	12 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	3028 kJ	71 g	70 g	17 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1175 kJ	22 g	24 g	9 g
večeře	Losos na černé čočce	3148 kJ	80 g	74 g	12 g
		10484 kJ	208 g	233 g	74 g

10484kJEnergie

208gBílkoviny

233gSacharidy

74gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2000 kJ	27 g	48 g	19 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1130 kJ	26 g	28 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	3011 kJ	65 g	49 g	25 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1464 kJ	26 g	34 g	12 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	2760 kJ	61 g	61 g	16 g
		10366 kJ	205 g	220 g	72 g

10366kJEnergie

205gBílkoviny

220gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování