Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, barevná mrkev, chléb	2510 kJ	37 g	51 g	27 g
svačina (dopolední)	Cottage s uzeným sýrem, salát, křehké pečivo	1386 kJ	25 g	24 g	14 g
oběd	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	2640 kJ	57 g	47 g	22 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a skořicovými vločkami, meloun	1567 kJ	15 g	53 g	10 g
večeře	Kuřecí maso s pepřovou omáčkou, divoká rýže	2570 kJ	63 g	62 g	12 g
		10672 kJ	197 g	237 g	85 g

10672kJEnergie

197gBílkoviny

237gSacharidy

85gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1761 kJ	23 g	56 g	9 g
svačina (dopolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo	1417 kJ	25 g	26 g	14 g
oběd	Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur	3040 kJ	54 g	85 g	20 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1566 kJ	24 g	11 g	26 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny	2798 kJ	75 g	58 g	13 g
		10582 kJ	201 g	237 g	83 g

10582kJEnergie

201gBílkoviny

237gSacharidy

83gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb	2192 kJ	39 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-vanilkové kefírové mléko	1128 kJ	19 g	36 g	5 g
oběd	Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	3113 kJ	59 g	69 g	23 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s makadamovými ořechy	1365 kJ	10 g	24 g	22 g
večeře	Krůtí roláda s bazalkou a sušenými rajčaty, kuskus	2812 kJ	72 g	56 g	15 g
		10610 kJ	199 g	233 g	83 g

10610kJEnergie

199gBílkoviny

233gSacharidy

83gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2482 kJ	36 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Meruňkový proteinový tvaroh s čokoládou	1212 kJ	35 g	27 g	4 g
oběd	Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí s černou čočkou, rýže	2840 kJ	66 g	78 g	11 g
svačina (odpolední)	Sýrová pomazánka s křenem, salát, minikaiserka	1596 kJ	28 g	40 g	12 g
večeře	Treska s oříškovým pestem, brambory s karotkou	2444 kJ	44 g	48 g	23 g
		10574 kJ	209 g	245 g	73 g

10574kJEnergie

209gBílkoviny

245gSacharidy

73gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s olivami a nivou, pečivo	2788 kJ	41 g	46 g	34 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	1075 kJ	21 g	13 g	13 g
oběd	Ďábelská směs s krůtím masem, špalda	2845 kJ	68 g	81 g	9 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a borůvkami	1369 kJ	26 g	29 g	12 g
večeře	Trhané vepřové maso s tzatziky, pita chléb	2643 kJ	59 g	51 g	20 g
		10720 kJ	214 g	220 g	88 g

10720kJEnergie

214gBílkoviny

220gSacharidy

88gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování