Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	2165 kJ	28 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	825 kJ	16 g	13 g	8 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	2953 kJ	62 g	65 g	20 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1383 kJ	26 g	27 g	11 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	2844 kJ	67 g	65 g	15 g
		10170 kJ	199 g	221 g	76 g

10170kJEnergie

199gBílkoviny

221gSacharidy

76gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1442 kJ	26 g	44 g	6 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1096 kJ	12 g	21 g	11 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	3526 kJ	77 g	55 g	33 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1584 kJ	21 g	39 g	15 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	2866 kJ	68 g	59 g	19 g
		10515 kJ	205 g	217 g	84 g

10515kJEnergie

205gBílkoviny

217gSacharidy

84gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	2382 kJ	29 g	49 g	27 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	1249 kJ	16 g	39 g	9 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	2812 kJ	73 g	39 g	25 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1587 kJ	28 g	59 g	3 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2426 kJ	50 g	62 g	13 g
		10456 kJ	196 g	248 g	77 g

10456kJEnergie

196gBílkoviny

248gSacharidy

77gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	2216 kJ	34 g	56 g	16 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	1193 kJ	16 g	21 g	15 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	2922 kJ	69 g	55 g	20 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	1473 kJ	14 g	33 g	18 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	2621 kJ	64 g	65 g	12 g
		10425 kJ	197 g	231 g	82 g

10425kJEnergie

197gBílkoviny

231gSacharidy

82gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2227 kJ	42 g	61 g	12 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1179 kJ	25 g	29 g	3 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	2929 kJ	53 g	72 g	22 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	1351 kJ	24 g	24 g	14 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	2866 kJ	59 g	64 g	20 g
		10551 kJ	203 g	250 g	71 g

10551kJEnergie

203gBílkoviny

250gSacharidy

71gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování