Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 18. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová míchaná vejce, zelenina, ciabatta	1010 kJ	15 g	25 g	8 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	421 kJ	1 g	23 g	0 g
oběd	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem	1650 kJ	19 g	46 g	15 g
svačina (odpolední)	Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka	1110 kJ	11 g	19 g	17 g
večeře	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1191 kJ	25 g	26 g	8 g
		5382 kJ	70 g	139 g	49 g

5382kJEnergie

70gBílkoviny

139gSacharidy

49gTuky

úterý, 19. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	1100 kJ	10 g	25 g	13 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	532 kJ	15 g	15 g	1 g
oběd	Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem	1673 kJ	19 g	41 g	17 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	584 kJ	3 g	12 g	9 g
večeře	Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus	1488 kJ	28 g	41 g	8 g
		5378 kJ	75 g	134 g	48 g

5378kJEnergie

75gBílkoviny

134gSacharidy

48gTuky

středa, 20. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1072 kJ	13 g	33 g	7 g
svačina (dopolední)	Chřestový krém, knuspi	484 kJ	7 g	10 g	5 g
oběd	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	1501 kJ	29 g	32 g	12 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s amarantem a kari dipem, salát	777 kJ	8 g	24 g	6 g
večeře	Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku	1534 kJ	13 g	45 g	14 g
		5367 kJ	70 g	144 g	44 g

5367kJEnergie

70gBílkoviny

144gSacharidy

44gTuky

čtvrtek, 21. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s kuřecím masem, paprika	1167 kJ	21 g	25 g	10 g
svačina (dopolední)	Celerová pomazánka s kukuřicí, salát, trojhránky	619 kJ	6 g	12 g	8 g
oběd	Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky	1506 kJ	31 g	44 g	7 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	641 kJ	6 g	20 g	4 g
večeře	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1436 kJ	16 g	44 g	12 g
		5368 kJ	80 g	146 g	41 g

5368kJEnergie

80gBílkoviny

146gSacharidy

41gTuky

pátek, 22. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, chléb	1098 kJ	8 g	25 g	14 g
svačina (dopolední)	Mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	699 kJ	13 g	4 g	10 g
oběd	Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory	1494 kJ	36 g	26 g	11 g
svačina (odpolední)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	652 kJ	4 g	23 g	5 g
večeře	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	1370 kJ	13 g	40 g	12 g
		5313 kJ	74 g	118 g	52 g

5313kJEnergie

74gBílkoviny

118gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování