Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, mrkev, bageta	2370 kJ	31 g	52 g	25 g
svačina (dopolední)	Směs s cottage sýrem a červenou řepou, trojhránky	1176 kJ	17 g	32 g	9 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicí, rýže	2618 kJ	50 g	82 g	11 g
svačina (odpolední)	Ovocný aspik s krémem a kokosovými polštářky	1883 kJ	11 g	43 g	26 g
večeře	Zapečené kedlubny se šunkou a goudou	2594 kJ	43 g	46 g	29 g
		10641 kJ	152 g	256 g	100 g

10641kJEnergie

152gBílkoviny

256gSacharidy

100gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2177 kJ	25 g	46 g	26 g
svačina (dopolední)	Ricotta s olivami, okurka, křehké pečivo	1174 kJ	16 g	23 g	14 g
oběd	Tortilla s červenými fazolemi a trhaným masem	3480 kJ	58 g	88 g	23 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s mátou a lesním ovocem	1176 kJ	28 g	31 g	6 g
večeře	Tofu s omáčkou z cuket a mascarpone, bulgur	2690 kJ	28 g	62 g	33 g
		10698 kJ	154 g	251 g	102 g

10698kJEnergie

154gBílkoviny

251gSacharidy

102gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta	2442 kJ	21 g	52 g	31 g
svačina (dopolední)	Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami	878 kJ	3 g	47 g	1 g
oběd	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	3081 kJ	67 g	45 g	34 g
svačina (odpolední)	Rolky s tymiánovým krémem, knuspi	1134 kJ	20 g	18 g	14 g
večeře	Dušené dančí kostky na balzamiku s hráškem, těstoviny	2988 kJ	57 g	98 g	9 g
		10524 kJ	167 g	259 g	88 g

10524kJEnergie

167gBílkoviny

259gSacharidy

88gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	2557 kJ	36 g	65 g	21 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	858 kJ	14 g	15 g	10 g
oběd	Houbový kuba s cibulkou a čedarem	2921 kJ	29 g	92 g	24 g
svačina (odpolední)	Koprový dip se lněným semínkem, tyčinky	1101 kJ	17 g	27 g	9 g
večeře	Krůtí maso s kari dýní, bramborové špalíčky	2929 kJ	50 g	91 g	13 g
		10366 kJ	146 g	291 g	77 g

10366kJEnergie

146gBílkoviny

291gSacharidy

77gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche s madelandem, ředkev	2540 kJ	38 g	59 g	24 g
svačina (dopolední)	Jahodové podmáslí	1015 kJ	12 g	38 g	4 g
oběd	Vaječný muffin s hořčičným přelivem, batáty	3043 kJ	24 g	67 g	39 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1530 kJ	18 g	37 g	15 g
večeře	Vepřové maso na pivu a kořenové zelenině, rýže	2559 kJ	46 g	76 g	11 g
		10687 kJ	139 g	276 g	92 g

10687kJEnergie

139gBílkoviny

276gSacharidy

92gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování