• Široký výběr stravovacích programů
  • Rozvoz po většině míst ČR
  • Nutriční poradenství v ceně
 

OBJEDNAT PROGRAM

Tento týden Příští týden

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
JÍME 3x DENNĚ
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO
menumenuxl

Pro sport

PROTEIN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 00014 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN
5 0006 0007 0008 0009 00010 00012 00014 000
PRO MÁMY
7 0008 0009 00010 000
DIABETIK
150200250300
BEZ MLÉKA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000

Speciální programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
ŠETŘÍCÍ DIETA
6 0007 0008 0009 00010 000

DOPLŇKY

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
j prozdravi
JÍME 3x DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO
j prozdravi
MŮJ VÝBĚR

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j diabetik
DIABETIK
j bez mléka
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j keto
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j prozdravi

 

Pro každý den

j prozdravi
PRO ZDRAVÍ
jíme 3x denně
JÍME 3X DENNĚ
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pro sport

j prozdravi
PROTEIN +
j prozdravi
FIT +
 

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

j prozdravi
VEGETARIÁN
j prozdravi
PRO MÁMY
j dia
DIABETIK
j dia
BEZ MLÉKA

Speciální programy

j keto
KETO
j šetřící
ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Přiobjednejte si

DOPLŇKY
j mojemenu

 

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet
10 % na první objednávku. Kód ZARI10, platí do 30. 9. Podmínky
Můj účetPřihlásit se
+420 517 070 333 Objednat

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden
úterý, 29. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka
2228 kJ22 g58 g 23 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
1160 kJ22 g23 g 9 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže
3146 kJ51 g75 g 27 g
svačina (odpolední)
Brokolicový dip, salát, tyčinky
1332 kJ19 g28 g 15 g
večeře
Linguine s houbami a parmazánem
2812 kJ33 g84 g 22 g
10678 kJ147 g268 g 96 g
10678kJEnergie
147gBílkoviny
268gSacharidy
96gTuky
středa, 30. září 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Pečivo s pórkovou pomazánkou, salát
1976 kJ26 g44 g 21 g
svačina (dopolední)
Zapečený toust se šunkou a ementálem, kedlubna
1395 kJ23 g31 g 12 g
oběd
Mexická směs se sójou v tortille
 3321 kJ40 g105 g 21 g
svačina (odpolední)
Náš kakaový termix s goji
1225 kJ25 g37 g 4 g
večeře
Hovězí nudličky s kešu oříšky, hráškový bulgur
2769 kJ47 g71 g 22 g
10686 kJ162 g288 g 80 g
10686kJEnergie
162gBílkoviny
288gSacharidy
80gTuky
čtvrtek, 1. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb
2232 kJ36 g47 g 20 g
svačina (dopolední)
Meruňkový krém s jogurtem
 1066 kJ5 g42 g 7 g
oběd
Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky
3263 kJ54 g86 g 21 g
svačina (odpolední)
Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky
1241 kJ21 g24 g 14 g
večeře
Losos na bylinkách, pečené brambory, tzatziki
 2843 kJ63 g47 g 25 g
10644 kJ179 g246 g 88 g
10644kJEnergie
179gBílkoviny
246gSacharidy
88gTuky
pátek, 2. října 2026
Energie
kJ		Bílkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
snídaně
Vanilková rýžová kaše s jahodami a pistáciemi
1843 kJ16 g76 g 8 g
svačina (dopolední)
Salát s mozzarellou a kapary
 1069 kJ13 g5 g 20 g
oběd
Těstoviny s kuřecím masem v jogurtové marinádě a zelenými fazolkami
3260 kJ60 g68 g 27 g
svačina (odpolední)
Pečivo se sýrovou pomazánkou, ředkev
 1587 kJ29 g29 g 15 g
večeře
Dýňové rizoto s parmskou šunkou a parmazánem
2901 kJ31 g79 g 26 g
10660 kJ148 g257 g 96 g
10660kJEnergie
148gBílkoviny
257gSacharidy
96gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informace o naší krabičkové dietě

Programy

Jídelníček

Ceník

Jak to funguje

Často kladené dotazy

Další služby

Nutriční poradenství

Příprava jídel a jídelníčků

Recyklace obalů

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inspirace

Spolupráce

Kariéra

O nás

Kontakt

Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio