Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, salát, bageta	2255 kJ	17 g	53 g	28 g
svačina (dopolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1308 kJ	22 g	29 g	11 g
oběd	Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus	2875 kJ	44 g	42 g	33 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	1676 kJ	23 g	37 g	17 g
večeře	Kuřecí kostky s glazovanou mrkví, pečené brambory	2443 kJ	54 g	65 g	11 g
		10558 kJ	160 g	226 g	99 g

10558kJEnergie

160gBílkoviny

226gSacharidy

99gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Masový závin se sýrem, okurka	2503 kJ	34 g	39 g	34 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary a paprikou, tyčinky	1127 kJ	19 g	22 g	11 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a sýrem, zlatá rýže	3152 kJ	75 g	72 g	17 g
svačina (odpolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1136 kJ	22 g	24 g	9 g
večeře	Dhál z červené čočky a mungo fazolek	2632 kJ	39 g	104 g	6 g
		10550 kJ	189 g	260 g	76 g

10550kJEnergie

189gBílkoviny

260gSacharidy

76gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb vitamínek	2192 kJ	24 g	44 g	28 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	1093 kJ	11 g	24 g	13 g
oběd	Hovězí na způsob Stroganov, brambory	2945 kJ	51 g	57 g	30 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a jahodovým jogurtem	1454 kJ	14 g	39 g	14 g
večeře	Palačinka s restovanou zeleninou, robi a semínky	2836 kJ	42 g	72 g	24 g
		10520 kJ	141 g	236 g	108 g

10520kJEnergie

141gBílkoviny

236gSacharidy

108gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kakaový perník s medovým krémem	2563 kJ	35 g	71 g	20 g
svačina (dopolední)	Smetanové avokádo, trojhránky	1249 kJ	6 g	27 g	18 g
oběd	Dvoubarevný bulgurový salát s tofu	2801 kJ	34 g	86 g	22 g
svačina (odpolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1211 kJ	15 g	12 g	19 g
večeře	Vepřové výpečky s červeným zelím, špalíčky	2852 kJ	49 g	95 g	10 g
		10676 kJ	139 g	292 g	89 g

10676kJEnergie

139gBílkoviny

292gSacharidy

89gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pochoutkový salát, polníček, chléb	1877 kJ	31 g	43 g	16 g
svačina (dopolední)	Pórková polévka s ricottou a semínky	909 kJ	10 g	18 g	12 g
oběd	Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny	3538 kJ	53 g	95 g	28 g
svačina (odpolední)	Dezert s malinami a ořechy	1245 kJ	25 g	27 g	9 g
večeře	Krůtí nudličky s brokolicí, rýže	2861 kJ	55 g	91 g	10 g
		10430 kJ	174 g	274 g	74 g

10430kJEnergie

174gBílkoviny

274gSacharidy

74gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování