Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 22. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	1883 kJ	21 g	62 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem Herold	1366 kJ	15 g	38 g	12 g
oběd	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	3124 kJ	44 g	63 g	32 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky	1360 kJ	26 g	29 g	12 g
večeře	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	2936 kJ	35 g	81 g	25 g
		10670 kJ	140 g	273 g	92 g

10670kJEnergie

140gBílkoviny

273gSacharidy

92gTuky

úterý, 23. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	2002 kJ	21 g	50 g	21 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	1119 kJ	10 g	44 g	4 g
oběd	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	3122 kJ	39 g	78 g	29 g
svačina (odpolední)	Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa	1273 kJ	26 g	24 g	12 g
večeře	Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny	3086 kJ	61 g	78 g	19 g
		10603 kJ	157 g	275 g	85 g

10603kJEnergie

157gBílkoviny

275gSacharidy

85gTuky

středa, 24. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	2720 kJ	29 g	45 g	39 g
svačina (dopolední)	Salát Coleslaw, křehké pečivo	1262 kJ	10 g	43 g	8 g
oběd	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	3135 kJ	60 g	69 g	24 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1425 kJ	12 g	51 g	8 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	2185 kJ	30 g	49 g	20 g
		10727 kJ	140 g	258 g	100 g

10727kJEnergie

140gBílkoviny

258gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 25. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	2496 kJ	19 g	88 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	1101 kJ	18 g	22 g	11 g
oběd	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2958 kJ	28 g	80 g	29 g
svačina (odpolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo	1530 kJ	36 g	31 g	10 g
večeře	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	2570 kJ	51 g	61 g	20 g
		10655 kJ	152 g	283 g	87 g

10655kJEnergie

152gBílkoviny

283gSacharidy

87gTuky

pátek, 26. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	2060 kJ	21 g	48 g	23 g
svačina (dopolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1298 kJ	12 g	42 g	9 g
oběd	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	3138 kJ	57 g	54 g	33 g
svačina (odpolední)	Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky	1579 kJ	17 g	39 g	16 g
večeře	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	2618 kJ	48 g	76 g	14 g
		10693 kJ	154 g	259 g	96 g

10693kJEnergie

154gBílkoviny

259gSacharidy

96gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování