Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Můj účetPřihlásit se

+420 517 070 333 Objednat

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 14. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Celerovo-mrkvová pomazánka s výhonky, salát, bageta	1715 kJ	22 g	48 g	13 g
svačina (dopolední)	Goji dezert	1310 kJ	35 g	34 g	3 g
oběd	Zapečené francouzské brambory, rajčatová salsa	3114 kJ	54 g	80 g	22 g
svačina (odpolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1327 kJ	21 g	25 g	15 g
večeře	Robi plátek s cibulovým přelivem, zlatá rýže	3105 kJ	47 g	99 g	17 g
		10571 kJ	178 g	285 g	71 g

10571kJEnergie

178gBílkoviny

285gSacharidy

71gTuky

úterý, 15. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2226 kJ	31 g	50 g	22 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1204 kJ	27 g	29 g	6 g
oběd	Barevné fusilli se špenátem, čedarem a mandlemi	2949 kJ	34 g	79 g	27 g
svačina (odpolední)	Pažitková lučina, salát, trojhránky	1353 kJ	12 g	21 g	22 g
večeře	Kuřecí roláda s kukuřicí a ricottou, bulgur	2922 kJ	65 g	65 g	21 g
		10653 kJ	169 g	244 g	98 g

10653kJEnergie

169gBílkoviny

244gSacharidy

98gTuky

středa, 16. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s ananasovou pomazánkou, okurky	2117 kJ	24 g	52 g	23 g
svačina (dopolední)	Cuketová polévka s parmazánem	1225 kJ	13 g	25 g	15 g
oběd	Tortilla s rukolou, červenou řepou a kozím sýrem	3113 kJ	33 g	78 g	33 g
svačina (odpolední)	Obilné polštářky s kokosovou náplní a malinovým jogurtem	1495 kJ	14 g	39 g	14 g
večeře	Těstoviny se zelím a mletým masem	2772 kJ	54 g	74 g	15 g
		10722 kJ	138 g	267 g	100 g

10722kJEnergie

138gBílkoviny

267gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 17. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s olivami a rajčaty	2666 kJ	35 g	62 g	27 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, křehké pečivo	1005 kJ	16 g	23 g	10 g
oběd	Kedgeree rýže s krůtím masem a vejcem	3139 kJ	58 g	83 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-jablečná přesnídávka	1117 kJ	8 g	33 g	11 g
večeře	Treska s houbovým přelivem, pečené brambory	2747 kJ	62 g	46 g	23 g
		10676 kJ	179 g	248 g	91 g

10676kJEnergie

179gBílkoviny

248gSacharidy

91gTuky

pátek, 18. září 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s fíkovo-hruškovým džemem a strouhaným tvarohem	1987 kJ	26 g	64 g	12 g
svačina (dopolední)	Cherry rajčata s mini mozzarellou a zálivkou balsamico	1190 kJ	15 g	12 g	18 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle	2909 kJ	61 g	62 g	21 g
svačina (odpolední)	Bramborový muffin se šunkou a čedarem, kedlubna	1705 kJ	23 g	46 g	14 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2637 kJ	42 g	73 g	19 g
		10427 kJ	166 g	257 g	85 g

10427kJEnergie

166gBílkoviny

257gSacharidy

85gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

MŮJ VÝBĚR

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

DIABETIK

BEZ MLÉKA

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování