Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 29. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurt s mangem a pečeným müsli	2240 kJ	18 g	67 g	19 g
svačina (dopolední)	Rajčatová polévka se semínky	962 kJ	10 g	22 g	11 g
oběd	Květák na mozeček se šťouchanými bramborami	2900 kJ	40 g	60 g	33 g
svačina (odpolední)	Tortilla chips s nivovým dipem, barevná paprika	1658 kJ	13 g	29 g	25 g
večeře	Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, bulgur	2876 kJ	71 g	62 g	19 g
		10636 kJ	153 g	239 g	106 g

10636kJEnergie

153gBílkoviny

239gSacharidy

106gTuky

úterý, 30. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	2228 kJ	22 g	58 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1160 kJ	22 g	23 g	9 g
oběd	Krůtí maso s omáčkou Satay, rýže	3146 kJ	51 g	75 g	27 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, salát, tyčinky	1332 kJ	19 g	28 g	15 g
večeře	Linguine s houbami a parmazánem	2812 kJ	33 g	84 g	22 g
		10678 kJ	147 g	268 g	96 g

10678kJEnergie

147gBílkoviny

268gSacharidy

96gTuky

středa, 1. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s pórkovou pomazánkou, salát	2004 kJ	26 g	45 g	21 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage s knuspi	1124 kJ	21 g	20 g	12 g
oběd	Mexická směs se sójou v tortille	3321 kJ	40 g	105 g	21 g
svačina (odpolední)	Náš kakaový termix s goji	1225 kJ	25 g	37 g	4 g
večeře	Hovězí nudličky s kešu oříšky, hráškový kuskus	2937 kJ	49 g	73 g	22 g
		10610 kJ	161 g	280 g	80 g

10610kJEnergie

161gBílkoviny

280gSacharidy

80gTuky

čtvrtek, 2. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, cherry rajčata, chléb	2153 kJ	33 g	47 g	20 g
svačina (dopolední)	Meruňkový krém s jogurtem	1066 kJ	5 g	42 g	7 g
oběd	Vepřové výpečky se špenátem a špalíčky	3263 kJ	54 g	86 g	21 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky	1241 kJ	21 g	24 g	14 g
večeře	Losos na bylinkách, pečené brambory, tzatziki	2994 kJ	64 g	54 g	25 g
		10717 kJ	176 g	253 g	88 g

10717kJEnergie

176gBílkoviny

253gSacharidy

88gTuky

pátek, 3. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vanilková jáhlová kaše s jahodami a pistáciemi	1774 kJ	16 g	74 g	8 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1124 kJ	13 g	7 g	20 g
oběd	Hovězí nudličky se smetanovou mrkví, těstoviny	3000 kJ	47 g	85 g	20 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, kedlubna	1731 kJ	31 g	33 g	15 g
večeře	Rizoto s chřestem, parmazánem a čerstvými bylinkami	2927 kJ	32 g	83 g	24 g
		10556 kJ	140 g	282 g	88 g

10556kJEnergie

140gBílkoviny

282gSacharidy

88gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování