Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1984 kJ	28 g	45 g	19 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	1068 kJ	12 g	27 g	9 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	3033 kJ	56 g	67 g	27 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1921 kJ	30 g	50 g	14 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	2529 kJ	56 g	50 g	18 g
		10534 kJ	181 g	239 g	87 g

10534kJEnergie

181gBílkoviny

239gSacharidy

87gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka batátová, ředkev, ciabatta	1751 kJ	13 g	61 g	12 g
svačina (dopolední)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi	1066 kJ	21 g	17 g	12 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	3173 kJ	40 g	93 g	27 g
svačina (odpolední)	Náš kakaový termix s goji	1225 kJ	25 g	37 g	4 g
večeře	Tortilla s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninová salsa	3316 kJ	52 g	67 g	31 g
		10531 kJ	151 g	276 g	85 g

10531kJEnergie

151gBílkoviny

276gSacharidy

85gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablková buchta s krémem	2631 kJ	32 g	90 g	14 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s nivovým dipem	1147 kJ	11 g	19 g	17 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	2933 kJ	40 g	93 g	19 g
svačina (odpolední)	Rajčata se salátem a sýrem	1410 kJ	28 g	15 g	17 g
večeře	Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory	2437 kJ	28 g	89 g	11 g
		10557 kJ	139 g	306 g	79 g

10557kJEnergie

139gBílkoviny

306gSacharidy

79gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, salát	2006 kJ	24 g	49 g	19 g
svačina (dopolední)	Bazalkový cottage se lněným semínkem, tyčinky	1113 kJ	18 g	23 g	11 g
oběd	Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny	3269 kJ	51 g	83 g	26 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1736 kJ	24 g	37 g	19 g
večeře	Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy	2556 kJ	22 g	84 g	19 g
		10678 kJ	139 g	277 g	94 g

10678kJEnergie

139gBílkoviny

277gSacharidy

94gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s jahodami a kešu	2089 kJ	24 g	71 g	11 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka se semínky	995 kJ	8 g	24 g	12 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	3099 kJ	49 g	75 g	24 g
svačina (odpolední)	Bazalkové pesto se šunkou, barevná paprika, knuspi	1703 kJ	20 g	26 g	26 g
večeře	Špagety s citrónovým kuřetem	2685 kJ	56 g	70 g	13 g
		10571 kJ	157 g	266 g	87 g

10571kJEnergie

157gBílkoviny

266gSacharidy

87gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování