Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	2274 kJ	33 g	60 g	17 g
svačina (dopolední)	Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	1209 kJ	9 g	26 g	17 g
oběd	Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi	3566 kJ	41 g	87 g	37 g
svačina (odpolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	1138 kJ	12 g	26 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na houbách, rýže	2450 kJ	51 g	75 g	7 g
		10636 kJ	146 g	274 g	91 g

10636kJEnergie

146gBílkoviny

274gSacharidy

91gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	2373 kJ	34 g	67 g	18 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	1522 kJ	18 g	49 g	10 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur	2617 kJ	64 g	55 g	18 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s malinami	1583 kJ	23 g	43 g	11 g
večeře	Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory	2595 kJ	33 g	70 g	23 g
		10690 kJ	171 g	284 g	80 g

10690kJEnergie

171gBílkoviny

284gSacharidy

80gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	2379 kJ	18 g	98 g	10 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, knuspi	873 kJ	12 g	22 g	8 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	2886 kJ	38 g	92 g	19 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka	1719 kJ	22 g	36 g	19 g
večeře	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	2803 kJ	49 g	83 g	13 g
		10660 kJ	139 g	331 g	69 g

10660kJEnergie

139gBílkoviny

331gSacharidy

69gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, pečivo	1787 kJ	23 g	42 g	18 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky	1037 kJ	16 g	23 g	10 g
oběd	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	2808 kJ	25 g	57 g	38 g
svačina (odpolední)	Palačinky s perníkovými hruškami a krémem	2395 kJ	25 g	76 g	18 g
večeře	Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus	2648 kJ	51 g	64 g	18 g
		10676 kJ	139 g	262 g	101 g

10676kJEnergie

139gBílkoviny

262gSacharidy

101gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb	2182 kJ	25 g	50 g	23 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-rybízové smoothie	637 kJ	3 g	29 g	1 g
oběd	Masové kuličky s kari omáčkou, rýže	3088 kJ	55 g	88 g	17 g
svačina (odpolední)	Zelný závin, barevná mrkev	2008 kJ	17 g	42 g	27 g
večeře	Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta	2805 kJ	39 g	52 g	33 g
		10720 kJ	139 g	260 g	100 g

10720kJEnergie

139gBílkoviny

260gSacharidy

100gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování