Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	1870 kJ	20 g	62 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem Herold	1357 kJ	15 g	38 g	12 g
oběd	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	3124 kJ	44 g	63 g	32 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky	1360 kJ	26 g	29 g	12 g
večeře	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	2936 kJ	35 g	81 g	25 g
		10647 kJ	139 g	272 g	92 g

10647kJEnergie

139gBílkoviny

272gSacharidy

92gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	2002 kJ	21 g	50 g	21 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	1119 kJ	10 g	44 g	4 g
oběd	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	3121 kJ	38 g	81 g	28 g
svačina (odpolední)	Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa	1273 kJ	26 g	24 g	12 g
večeře	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	3048 kJ	60 g	82 g	17 g
		10563 kJ	155 g	282 g	82 g

10563kJEnergie

155gBílkoviny

282gSacharidy

82gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	2755 kJ	29 g	46 g	39 g
svačina (dopolední)	Salát Coleslaw, křehké pečivo	1244 kJ	10 g	41 g	8 g
oběd	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	3057 kJ	58 g	67 g	24 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	1425 kJ	12 g	51 g	8 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	2185 kJ	30 g	49 g	20 g
		10667 kJ	139 g	255 g	100 g

10667kJEnergie

139gBílkoviny

255gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	2496 kJ	19 g	88 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	1101 kJ	18 g	22 g	11 g
oběd	Těstoviny s pestem z pečené řepy	2966 kJ	28 g	80 g	29 g
svačina (odpolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo	1423 kJ	35 g	30 g	8 g
večeře	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	2682 kJ	52 g	62 g	22 g
		10667 kJ	152 g	283 g	87 g

10667kJEnergie

152gBílkoviny

283gSacharidy

87gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	2060 kJ	21 g	48 g	23 g
svačina (dopolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1298 kJ	12 g	42 g	9 g
oběd	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	3105 kJ	57 g	52 g	33 g
svačina (odpolední)	Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky	1556 kJ	16 g	39 g	16 g
večeře	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	2618 kJ	48 g	76 g	14 g
		10637 kJ	154 g	257 g	96 g

10637kJEnergie

154gBílkoviny

257gSacharidy

96gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování