Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 17. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta	2027 kJ	30 g	49 g	16 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem	3241 kJ	37 g	89 g	30 g
svačina (odpolední)	Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka	2221 kJ	21 g	37 g	33 g
večeře	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	2357 kJ	49 g	51 g	17 g
		10689 kJ	139 g	273 g	97 g

10689kJEnergie

139gBílkoviny

273gSacharidy

97gTuky

úterý, 18. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	2200 kJ	21 g	49 g	25 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	1064 kJ	30 g	31 g	2 g
oběd	Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem	3282 kJ	37 g	83 g	32 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	1169 kJ	6 g	23 g	19 g
večeře	Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus	2977 kJ	56 g	81 g	16 g
		10692 kJ	150 g	267 g	94 g

10692kJEnergie

150gBílkoviny

267gSacharidy

94gTuky

středa, 19. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	2127 kJ	26 g	65 g	14 g
svačina (dopolední)	Knuspi s pórkovým žervé	991 kJ	16 g	21 g	11 g
oběd	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2977 kJ	57 g	64 g	23 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s amarantem a kari dipem, salát	1586 kJ	17 g	50 g	12 g
večeře	Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku	3017 kJ	25 g	90 g	28 g
		10699 kJ	140 g	289 g	87 g

10699kJEnergie

140gBílkoviny

289gSacharidy

87gTuky

čtvrtek, 20. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s pomazánkou z kuřecího masa, paprika	2213 kJ	38 g	50 g	19 g
svačina (dopolední)	Celerová pomazánka s kukuřicí, salát, trojhránky	1237 kJ	12 g	25 g	16 g
oběd	Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky	2971 kJ	62 g	87 g	13 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1281 kJ	12 g	41 g	9 g
večeře	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2872 kJ	32 g	87 g	24 g
		10574 kJ	155 g	290 g	81 g

10574kJEnergie

155gBílkoviny

290gSacharidy

81gTuky

pátek, 21. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, chléb	2196 kJ	15 g	50 g	28 g
svačina (dopolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1146 kJ	20 g	9 g	17 g
oběd	Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory	2961 kJ	72 g	54 g	21 g
svačina (odpolední)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	1304 kJ	8 g	46 g	9 g
večeře	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	2771 kJ	26 g	81 g	24 g
		10377 kJ	141 g	240 g	100 g

10377kJEnergie

141gBílkoviny

240gSacharidy

100gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování