Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Müsli s pistáciemi a malinami	2191 kJ	22 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s paprikovým dipem, kedlubna	1262 kJ	8 g	31 g	15 g
oběd	Kuřecí paličky s rajčaty a mascarpone, rýže	3206 kJ	58 g	77 g	31 g
svačina (odpolední)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem	1268 kJ	22 g	18 g	16 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, kuskus	2736 kJ	57 g	54 g	21 g
		10663 kJ	168 g	238 g	104 g

10663kJEnergie

168gBílkoviny

238gSacharidy

104gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se sýrem, okurka, ciabatta	2043 kJ	33 g	44 g	19 g
svačina (dopolední)	Polévka z pečeného pastináku	1094 kJ	6 g	36 g	10 g
oběd	Zapečené batáty se zeleninou a mletým masem	3606 kJ	54 g	82 g	33 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	1093 kJ	21 g	30 g	6 g
večeře	Hráškové rizoto s parmazánem	2852 kJ	27 g	95 g	19 g
		10688 kJ	142 g	286 g	87 g

10688kJEnergie

142gBílkoviny

286gSacharidy

87gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s bazalkovou pomazánkou a rajčaty, salát	2051 kJ	19 g	46 g	25 g
svačina (dopolední)	Banánovo-švestkový dezert	1133 kJ	6 g	48 g	4 g
oběd	Čočka na kyselo s vejcem, chléb	3314 kJ	47 g	103 g	18 g
svačina (odpolední)	Cuketové placky s olivami a dresinkem	1356 kJ	14 g	35 g	13 g
večeře	Barevné těstoviny s karotkovou omáčkou a kuřecím masem	2819 kJ	56 g	76 g	16 g
		10673 kJ	142 g	308 g	76 g

10673kJEnergie

142gBílkoviny

308gSacharidy

76gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Wrap s krůtím masem, anglickou slaninou a čedarem	2651 kJ	48 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, knuspi	843 kJ	11 g	32 g	3 g
oběd	Sekaná pečeně z robi s naší tatarkou, bramborová kaše	3514 kJ	50 g	83 g	35 g
svačina (odpolední)	Citronový tvarohový krém s čokoládou	1308 kJ	22 g	29 g	11 g
večeře	Hovězí kousky na celeru, bulgur	2379 kJ	44 g	58 g	18 g
		10696 kJ	174 g	258 g	87 g

10696kJEnergie

174gBílkoviny

258gSacharidy

87gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Blaťácké zlato s pažitkovou pomazánkou, paprika, pečivo	2596 kJ	33 g	48 g	31 g
svačina (dopolední)	Ricottový krém s ostružinami a chia	1263 kJ	27 g	22 g	11 g
oběd	Gratinovaný krůtí plátek s brynzou, tarhoňa	3081 kJ	72 g	63 g	20 g
svačina (odpolední)	Cottage s uzeným lososem, salát, trojhránky	1394 kJ	23 g	28 g	15 g
večeře	Balkánský sýr se špenátem a brusinkami, pečené brambory	2301 kJ	25 g	56 g	24 g
		10635 kJ	179 g	217 g	101 g

10635kJEnergie

179gBílkoviny

217gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování