Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka, rajčata, bageta	1967 kJ	22 g	38 g	25 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage, trojhránky	1175 kJ	19 g	24 g	13 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, rýže	3099 kJ	46 g	104 g	14 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	1420 kJ	13 g	49 g	8 g
večeře	Kuskusový salát se zeleninou balkánem	2806 kJ	26 g	80 g	24 g
		10467 kJ	125 g	295 g	84 g

10467kJEnergie

125gBílkoviny

295gSacharidy

84gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špaldová kaše s lískovými ořechy a malinami	2280 kJ	27 g	81 g	10 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky	1249 kJ	17 g	23 g	15 g
oběd	Plněné žampiony s bramborovou kaší, okurková salsa	2817 kJ	35 g	52 g	38 g
svačina (odpolední)	Mrkvový salát s mozzarellou, krutony	1372 kJ	16 g	27 g	17 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	2894 kJ	32 g	85 g	24 g
		10611 kJ	127 g	268 g	104 g

10611kJEnergie

127gBílkoviny

268gSacharidy

104gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	2058 kJ	15 g	42 g	29 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1560 kJ	28 g	48 g	6 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	3008 kJ	38 g	93 g	23 g
svačina (odpolední)	Dýňová pomazánka s výhonky, knuspi	1257 kJ	14 g	25 g	17 g
večeře	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	2808 kJ	25 g	57 g	38 g
		10693 kJ	120 g	265 g	113 g

10693kJEnergie

120gBílkoviny

265gSacharidy

113gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s banánovým jogurtem	2002 kJ	19 g	72 g	10 g
svačina (dopolední)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	1126 kJ	27 g	7 g	15 g
oběd	Noky s krémovým špenátem a čedarem	3212 kJ	30 g	86 g	33 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka	1417 kJ	21 g	24 g	17 g
večeře	Klaso s mangovým čatní, rýže	2829 kJ	40 g	104 g	12 g
		10586 kJ	137 g	293 g	87 g

10586kJEnergie

137gBílkoviny

293gSacharidy

87gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	2019 kJ	24 g	53 g	19 g
svačina (dopolední)	Cuketovo-papriková směs, tyčinky	1172 kJ	14 g	36 g	7 g
oběd	Placičky se šmakounem a rajčatovou omáčkou, penne	2809 kJ	41 g	92 g	12 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1596 kJ	22 g	42 g	13 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2814 kJ	40 g	72 g	24 g
		10411 kJ	141 g	295 g	76 g

10411kJEnergie

141gBílkoviny

295gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování