Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 29. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s banánovým jogurtem	2002 kJ	19 g	72 g	10 g
svačina (dopolední)	Rajčatová polévka se semínky	962 kJ	10 g	22 g	11 g
oběd	Baba Ganoush se sójovými výpečky, rýže	3118 kJ	46 g	99 g	17 g
svačina (odpolední)	Mix tvrdých sýrů, salát s granátovým jablkem, tortilla chipsy	1657 kJ	25 g	21 g	24 g
večeře	Zapečené brambory s chřestem a nivou	2898 kJ	37 g	54 g	35 g
		10637 kJ	137 g	267 g	97 g

10637kJEnergie

137gBílkoviny

267gSacharidy

97gTuky

úterý, 30. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	2228 kJ	22 g	58 g	23 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1160 kJ	22 g	23 g	9 g
oběd	Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami	3093 kJ	39 g	96 g	22 g
svačina (odpolední)	Pastiňáková pomazánka, salát, pizzové tyčinky	1130 kJ	13 g	31 g	10 g
večeře	Linguine s houbami a parmazánem	2812 kJ	33 g	84 g	22 g
		10423 kJ	128 g	294 g	87 g

10423kJEnergie

128gBílkoviny

294gSacharidy

87gTuky

středa, 1. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ciabatta s pórkovou pomazánkou, salát	2004 kJ	26 g	45 g	21 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage s knuspi	1124 kJ	21 g	20 g	12 g
oběd	Klaso s medem a sezamem, kuskus	3234 kJ	51 g	95 g	21 g
svačina (odpolední)	Náš kakaový termix s goji	1225 kJ	25 g	37 g	4 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2748 kJ	29 g	77 g	25 g
		10335 kJ	152 g	275 g	83 g

10335kJEnergie

152gBílkoviny

275gSacharidy

83gTuky

čtvrtek, 2. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka na másle, barevná paprika, pečivo	2248 kJ	31 g	51 g	22 g
svačina (dopolední)	Meruňkový krém s jogurtem	1066 kJ	5 g	42 g	7 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	3181 kJ	28 g	107 g	23 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, trojhránky	1234 kJ	21 g	24 g	14 g
večeře	Mangové kari s koriandrem, bulgur	2900 kJ	38 g	100 g	17 g
		10629 kJ	122 g	324 g	83 g

10629kJEnergie

122gBílkoviny

324gSacharidy

83gTuky

pátek, 3. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s jahodami a kešu	2127 kJ	24 g	72 g	12 g
svačina (dopolední)	Brokolicový dip, kedlubny	993 kJ	18 g	11 g	13 g
oběd	Rajská omáčka s vejcem, těstoviny	2964 kJ	34 g	95 g	19 g
svačina (odpolední)	Marinované tofu s ořechovým dresinkem, salát	1662 kJ	23 g	11 g	29 g
večeře	Burger s restovanou zeleninou, pita, dresink	3051 kJ	28 g	89 g	26 g
		10796 kJ	128 g	278 g	98 g

10796kJEnergie

128gBílkoviny

278gSacharidy

98gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování