Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Müsli s pistáciemi a malinami	2191 kJ	22 g	58 g	21 g
svačina (dopolední)	Petrželkový dip s pečenými rajčaty, kedlubny	963 kJ	21 g	11 g	10 g
oběd	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	2878 kJ	35 g	86 g	23 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1532 kJ	15 g	40 g	15 g
večeře	Kozí sýr se špenátem a brusinkami, quinoa	2901 kJ	32 g	82 g	26 g
		10466 kJ	124 g	278 g	96 g

10466kJEnergie

124gBílkoviny

278gSacharidy

96gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	1860 kJ	23 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Rukolová polévka s parmezánem	1355 kJ	14 g	20 g	21 g
oběd	Těstoviny s žampiony, pórkem a čedarem	2943 kJ	31 g	88 g	25 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	1456 kJ	22 g	54 g	2 g
večeře	Dýňové rizoto s klasem a parmazánem	2794 kJ	45 g	79 g	18 g
		10408 kJ	135 g	286 g	84 g

10408kJEnergie

135gBílkoviny

286gSacharidy

84gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hermelínem	2354 kJ	33 g	45 g	28 g
svačina (dopolední)	Rolky s tymiánovým krémem, knuspi	1134 kJ	20 g	18 g	14 g
oběd	Chunks kousky v sýrové omáčce, pečené brambory, červená řepa	2902 kJ	36 g	72 g	26 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, cereálie	1312 kJ	16 g	44 g	7 g
večeře	Salát Tabouleh s fetou	2895 kJ	29 g	90 g	26 g
		10597 kJ	133 g	268 g	100 g

10597kJEnergie

133gBílkoviny

268gSacharidy

100gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka s žervé, ředkvičky, ciabatta	2280 kJ	21 g	46 g	30 g
svačina (dopolední)	Banánovo-švestkový dezert	1133 kJ	6 g	48 g	4 g
oběd	Tortilla se seitanem a červeným zelím	2842 kJ	49 g	65 g	21 g
svačina (odpolední)	Opékané houby s bylinkovým žervé, pečivo	1350 kJ	17 g	33 g	13 g
večeře	Zeleninový páj s uzeným sýrem, okurkový salát	2759 kJ	29 g	83 g	22 g
		10365 kJ	123 g	275 g	89 g

10365kJEnergie

123gBílkoviny

275gSacharidy

89gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brownies kaše s jahodami a lískovými ořechy	2184 kJ	21 g	68 g	17 g
svačina (dopolední)	Balkánský dip s kapií, salát, tyčinky	944 kJ	15 g	23 g	8 g
oběd	Špalíčky s cuketou a pestem z medvědího česneku	2929 kJ	23 g	84 g	28 g
svačina (odpolední)	Salát s rajčaty, sýrem a semínky	1535 kJ	26 g	10 g	25 g
večeře	Mrkvová omáčka s pekany a madelandem, kuskus s hráškem	2869 kJ	34 g	77 g	25 g
		10461 kJ	120 g	263 g	102 g

10461kJEnergie

120gBílkoviny

263gSacharidy

102gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování