Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 11. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka, okurka, bageta	2420 kJ	38 g	51 g	26 g
svačina (dopolední)	Chřest s bylinkovým sýrem, trojhránky	1336 kJ	16 g	28 g	16 g
oběd	Drůbeží roláda s čedarem a žampiony, zlatá rýže	3829 kJ	86 g	83 g	27 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1544 kJ	24 g	22 g	16 g
večeře	Hovězí tokáň, těstoviny	3488 kJ	73 g	77 g	23 g
		12616 kJ	238 g	262 g	108 g

12616kJEnergie

238gBílkoviny

262gSacharidy

108gTuky

úterý, 12. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečený müsli dezert se šlehaným tvarohem	3099 kJ	45 g	69 g	32 g
svačina (dopolední)	Šunka s mozzarellou, knuspi	1533 kJ	35 g	20 g	17 g
oběd	Barevná quinoa s krevetami a zeleninou	3096 kJ	65 g	76 g	18 g
svačina (odpolední)	Cottage se sušenými rajčaty, fitchléb	1685 kJ	26 g	37 g	15 g
večeře	Vepřové maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur	3187 kJ	68 g	70 g	25 g
		12600 kJ	239 g	272 g	107 g

12600kJEnergie

239gBílkoviny

272gSacharidy

107gTuky

středa, 13. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Blaťácké zlato s petrželkovou pomazánkou, kedlubna, chléb	2924 kJ	37 g	58 g	34 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a kozím sýrem	1148 kJ	13 g	24 g	15 g
oběd	Hovězí burger s dipem, stir-fry zelí, pita chléb	3694 kJ	76 g	55 g	36 g
svačina (odpolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1686 kJ	29 g	57 g	5 g
večeře	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	3191 kJ	91 g	61 g	18 g
		12643 kJ	246 g	254 g	107 g

12643kJEnergie

246gBílkoviny

254gSacharidy

107gTuky

čtvrtek, 14. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s avokádovým dipem a parmskou šunkou, bageta	2897 kJ	37 g	52 g	35 g
svačina (dopolední)	Meruňkovo-jablečné pyré s hořkou čokoládou	1254 kJ	13 g	50 g	4 g
oběd	Králičí maso na česneku s kuskusem, ředkvičková salsa	3553 kJ	74 g	77 g	25 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a salátem	1910 kJ	32 g	33 g	22 g
večeře	Candát s restovanou zeleninou a dresinkem, šťouchané brambory	3011 kJ	78 g	62 g	20 g
		12625 kJ	233 g	273 g	106 g

12625kJEnergie

233gBílkoviny

273gSacharidy

106gTuky

pátek, 15. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a restované šunky, salát, žitný rohlík	2452 kJ	36 g	47 g	26 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s rybízem a čokoládou	1380 kJ	31 g	27 g	6 g
oběd	Vepřové kostky s červenou řepou, cuketovník	3534 kJ	84 g	66 g	26 g
svačina (odpolední)	Kukuřičná krémová polévka	1626 kJ	18 g	42 g	16 g
večeře	Krůtí tikka masala, jasmínová rýže	3327 kJ	76 g	89 g	14 g
		12319 kJ	244 g	270 g	89 g

12319kJEnergie

244gBílkoviny

270gSacharidy

89gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování