Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	2498 kJ	29 g	53 g	29 g
svačina (dopolední)	Cottage s římským kmínem, knuspi	1337 kJ	27 g	29 g	11 g
oběd	Černá rýže s krevetami a cuketou	3666 kJ	64 g	102 g	22 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1381 kJ	27 g	28 g	11 g
večeře	Karbanátky s kapustou a parmazánem, šťouchané brambory	3556 kJ	81 g	72 g	24 g
		12438 kJ	228 g	284 g	98 g

12438kJEnergie

228gBílkoviny

284gSacharidy

98gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo	2928 kJ	43 g	59 g	30 g
svačina (dopolední)	Kokosový dezert s borůvkami	1536 kJ	34 g	34 g	10 g
oběd	Krůtí maso s fazolkami, špalda	3075 kJ	80 g	71 g	13 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	1696 kJ	21 g	53 g	12 g
večeře	Hovězí guláš, celozrnné těstoviny	3152 kJ	67 g	66 g	22 g
		12386 kJ	246 g	282 g	87 g

12386kJEnergie

246gBílkoviny

282gSacharidy

87gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou, cherry	2642 kJ	36 g	52 g	31 g
svačina (dopolední)	Cibulačka	899 kJ	7 g	29 g	8 g
oběd	Kuřecí nudličky v krémové omáčce, bulgur s brokolicí	3866 kJ	97 g	76 g	28 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a jogurtovým krémem	1642 kJ	22 g	52 g	7 g
večeře	Treska s tzatziky, batátové hranolky	3338 kJ	66 g	71 g	25 g
		12388 kJ	228 g	280 g	98 g

12388kJEnergie

228gBílkoviny

280gSacharidy

98gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rančérská vejce, pečivo	2700 kJ	35 g	70 g	23 g
svačina (dopolední)	Zeleninový salát s tofu a dresinkem	1335 kJ	22 g	15 g	18 g
oběd	Asijské soba nudle se zeleninou a vepřovým masem	3524 kJ	77 g	79 g	24 g
svačina (odpolední)	Tvaroháček s rybízem a čokoládou	1417 kJ	35 g	27 g	5 g
večeře	Játra s lupínky mandlí, rýže	3520 kJ	72 g	84 g	24 g
		12495 kJ	240 g	275 g	94 g

12495kJEnergie

240gBílkoviny

275gSacharidy

94gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový clafoutis s tvarohovým krémem	3222 kJ	47 g	100 g	19 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	1013 kJ	16 g	18 g	12 g
oběd	Hovězí gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	3274 kJ	67 g	59 g	29 g
svačina (odpolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, trojhránky	1280 kJ	20 g	32 g	12 g
večeře	Kuřecí maso se sójovou omáčkou a kurkumou, kuskus	3319 kJ	87 g	76 g	13 g
		12108 kJ	237 g	285 g	85 g

12108kJEnergie

237gBílkoviny

285gSacharidy

85gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování