Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, barevná mrkev, chléb	3010 kJ	44 g	61 g	32 g
svačina (dopolední)	Cottage s uzeným sýrem, salát, křehké pečivo	1660 kJ	31 g	29 g	17 g
oběd	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	3147 kJ	68 g	56 g	26 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a skořicovými vločkami, meloun	1880 kJ	18 g	63 g	12 g
večeře	Kuřecí maso s pepřovou omáčkou, divoká rýže	3049 kJ	74 g	74 g	14 g
		12746 kJ	234 g	284 g	102 g

12746kJEnergie

234gBílkoviny

284gSacharidy

102gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1962 kJ	27 g	61 g	11 g
svačina (dopolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, pečivo	1701 kJ	30 g	32 g	17 g
oběd	Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur	3648 kJ	65 g	103 g	24 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1879 kJ	29 g	13 g	31 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny	3358 kJ	90 g	69 g	16 g
		12548 kJ	240 g	278 g	99 g

12548kJEnergie

240gBílkoviny

278gSacharidy

99gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb	2631 kJ	46 g	58 g	22 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-vanilkové kefírové mléko	1128 kJ	19 g	36 g	5 g
oběd	Vepřové medailonky s hráškovo-mátovým pyré, batáty	3735 kJ	71 g	83 g	28 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s makadamovými ořechy	1638 kJ	12 g	29 g	26 g
večeře	Krůtí roláda s bazalkou a sušenými rajčaty, kuskus	3374 kJ	87 g	67 g	18 g
		12506 kJ	235 g	272 g	99 g

12506kJEnergie

235gBílkoviny

272gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2978 kJ	43 g	62 g	29 g
svačina (dopolední)	Meruňkový proteinový tvaroh s čokoládou	1455 kJ	42 g	33 g	5 g
oběd	Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí s černou čočkou, rýže	3408 kJ	79 g	93 g	13 g
svačina (odpolední)	Sýrová pomazánka s křenem, salát, minikaiserka	1736 kJ	32 g	41 g	13 g
večeře	Treska s oříškovým pestem, brambory s karotkou	2755 kJ	53 g	57 g	24 g
		12332 kJ	249 g	286 g	83 g

12332kJEnergie

249gBílkoviny

286gSacharidy

83gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s olivami a nivou, pečivo	3116 kJ	44 g	55 g	37 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	1290 kJ	25 g	16 g	16 g
oběd	Ďábelská směs s krůtím masem, špalda	3441 kJ	83 g	97 g	11 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a borůvkami	1643 kJ	31 g	35 g	14 g
večeře	Trhané vepřové maso s tzatziky, pita chléb	3052 kJ	72 g	55 g	23 g
		12541 kJ	255 g	257 g	101 g

12541kJEnergie

255gBílkoviny

257gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování