Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	2191 kJ	29 g	67 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	1145 kJ	13 g	24 g	15 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	4061 kJ	78 g	91 g	29 g
svačina (odpolední)	Rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	1279 kJ	27 g	15 g	15 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	3565 kJ	85 g	67 g	26 g
		12242 kJ	232 g	265 g	99 g

12242kJEnergie

232gBílkoviny

265gSacharidy

99gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	2957 kJ	44 g	65 g	29 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	925 kJ	12 g	32 g	4 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	3808 kJ	92 g	80 g	25 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	1903 kJ	21 g	30 g	29 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	3045 kJ	80 g	73 g	11 g
		12638 kJ	249 g	279 g	98 g

12638kJEnergie

249gBílkoviny

279gSacharidy

98gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	2204 kJ	35 g	53 g	18 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1696 kJ	32 g	28 g	18 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	3551 kJ	71 g	84 g	25 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1712 kJ	39 g	41 g	9 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	3519 kJ	74 g	92 g	18 g
		12682 kJ	251 g	298 g	88 g

12682kJEnergie

251gBílkoviny

298gSacharidy

88gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	2541 kJ	35 g	58 g	25 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	1441 kJ	16 g	27 g	14 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	4031 kJ	81 g	58 g	42 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, tyčinky	1465 kJ	23 g	28 g	15 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	3124 kJ	80 g	89 g	8 g
		12603 kJ	234 g	260 g	104 g

12603kJEnergie

234gBílkoviny

260gSacharidy

104gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	2616 kJ	33 g	51 g	30 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	1392 kJ	23 g	30 g	14 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	3300 kJ	82 g	94 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1611 kJ	22 g	42 g	14 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	3402 kJ	72 g	84 g	16 g
		12321 kJ	233 g	302 g	86 g

12321kJEnergie

233gBílkoviny

302gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování