Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 18. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo	2915 kJ	23 g	76 g	31 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s krůtím masem a jogurtovou zálivkou	1563 kJ	41 g	14 g	16 g
oběd	Kuřecí kostky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	3231 kJ	78 g	71 g	17 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1677 kJ	39 g	40 g	9 g
večeře	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	3306 kJ	66 g	64 g	30 g
		12693 kJ	247 g	265 g	103 g

12693kJEnergie

247gBílkoviny

265gSacharidy

103gTuky

úterý, 19. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, zelenina, chléb	2716 kJ	40 g	73 g	21 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovým pyré	1342 kJ	14 g	37 g	11 g
oběd	Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík	3784 kJ	72 g	97 g	24 g
svačina (odpolední)	Paprikové žervé se sýrem, knuspi	1745 kJ	32 g	19 g	25 g
večeře	Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, bulgur	3091 kJ	89 g	70 g	13 g
		12678 kJ	247 g	297 g	93 g

12678kJEnergie

247gBílkoviny

297gSacharidy

93gTuky

středa, 20. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem	2087 kJ	34 g	78 g	6 g
svačina (dopolední)	Houbová polévka s parmazánem	1461 kJ	21 g	21 g	20 g
oběd	Tortilla s mletým masem a červeným zelím	3418 kJ	73 g	68 g	24 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	1702 kJ	38 g	8 g	26 g
večeře	Vepřové maso s restovanou zeleninou, fitness tatarka	3629 kJ	72 g	72 g	29 g
		12297 kJ	238 g	247 g	105 g

12297kJEnergie

238gBílkoviny

247gSacharidy

105gTuky

čtvrtek, 21. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	2412 kJ	25 g	55 g	27 g
svačina (dopolední)	Dezert s malinami	1188 kJ	25 g	33 g	5 g
oběd	Celozrnné těstoviny pomodoro s vepřovým masem	3956 kJ	85 g	92 g	25 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem, tyčinky	1484 kJ	25 g	28 g	16 g
večeře	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	3334 kJ	83 g	94 g	9 g
		12374 kJ	243 g	301 g	82 g

12374kJEnergie

243gBílkoviny

301gSacharidy

82gTuky

pátek, 22. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb	2554 kJ	40 g	53 g	25 g
svačina (dopolední)	Salát z černé čočky s opečeným šmakounem a jogurtovým dipem	1478 kJ	33 g	40 g	6 g
oběd	Rybí kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, brambory	3387 kJ	71 g	62 g	30 g
svačina (odpolední)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1784 kJ	9 g	44 g	22 g
večeře	Hovězí nudličky s houbami a špenátem, celozrnné těstoviny	3494 kJ	78 g	58 g	29 g
		12697 kJ	231 g	257 g	112 g

12697kJEnergie

231gBílkoviny

257gSacharidy

112gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování