Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 22. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	2191 kJ	29 g	67 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem a kozím sýrem	1253 kJ	13 g	30 g	15 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	4061 kJ	78 g	91 g	29 g
svačina (odpolední)	Sýrová rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	1517 kJ	27 g	28 g	15 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	3538 kJ	85 g	67 g	25 g
		12561 kJ	232 g	283 g	98 g

12561kJEnergie

232gBílkoviny

283gSacharidy

98gTuky

úterý, 23. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	2957 kJ	44 g	65 g	29 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	925 kJ	12 g	32 g	4 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	3856 kJ	92 g	84 g	25 g
svačina (odpolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo	1776 kJ	35 g	41 g	12 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	3012 kJ	80 g	70 g	11 g
		12526 kJ	263 g	293 g	80 g

12526kJEnergie

263gBílkoviny

293gSacharidy

80gTuky

středa, 24. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	2201 kJ	35 g	53 g	18 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1696 kJ	32 g	28 g	18 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	3462 kJ	71 g	84 g	23 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1712 kJ	39 g	41 g	9 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	3519 kJ	74 g	92 g	18 g
		12590 kJ	251 g	298 g	86 g

12590kJEnergie

251gBílkoviny

298gSacharidy

86gTuky

čtvrtek, 25. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	2541 kJ	35 g	58 g	25 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	1441 kJ	16 g	27 g	14 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	4349 kJ	84 g	67 g	45 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, křehké pečivo	1233 kJ	22 g	20 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	3124 kJ	80 g	89 g	8 g
		12690 kJ	237 g	262 g	106 g

12690kJEnergie

237gBílkoviny

262gSacharidy

106gTuky

pátek, 26. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	2590 kJ	34 g	50 g	30 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	1392 kJ	23 g	30 g	14 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	3403 kJ	88 g	94 g	12 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1840 kJ	23 g	54 g	14 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	3397 kJ	72 g	84 g	16 g
		12622 kJ	240 g	313 g	86 g

12622kJEnergie

240gBílkoviny

313gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování