Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s pórkem, chléb	2419 kJ	37 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s lískovými ořechy	1445 kJ	34 g	35 g	7 g
oběd	Hovězí maso v hořčičné omáčce s těstovinami, teplý lilkový salát	3875 kJ	72 g	90 g	26 g
svačina (odpolední)	Krém s pečeným česnekem, knuspi	1390 kJ	20 g	28 g	16 g
večeře	Dušené kuřecí maso s mrkví, rýže	3097 kJ	76 g	90 g	7 g
		12225 kJ	239 g	295 g	80 g

12225kJEnergie

239gBílkoviny

295gSacharidy

80gTuky

úterý, 3. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2884 kJ	50 g	58 g	25 g
svačina (dopolední)	Ostružinový kefírový nápoj s datlovým sirupem	1095 kJ	23 g	30 g	4 g
oběd	Candát s pistáciovým pestem, pečené brambory	3463 kJ	78 g	53 g	36 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1490 kJ	22 g	30 g	17 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	3253 kJ	78 g	80 g	12 g
		12185 kJ	251 g	251 g	94 g

12185kJEnergie

251gBílkoviny

251gSacharidy

94gTuky

středa, 4. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, mrkev, pečivo	2684 kJ	40 g	62 g	24 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	1210 kJ	15 g	5 g	23 g
oběd	Řepové rizoto s kuřecím masem	3594 kJ	80 g	92 g	17 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1568 kJ	25 g	31 g	16 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	3340 kJ	73 g	82 g	19 g
		12397 kJ	233 g	272 g	99 g

12397kJEnergie

233gBílkoviny

272gSacharidy

99gTuky

čtvrtek, 5. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s borůvkami, para ořechy a strouhanou čokoládou	2555 kJ	27 g	73 g	24 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, bageta	1284 kJ	26 g	37 g	6 g
oběd	Dušená kapusta s vepřovým masem, kroupy	3571 kJ	84 g	82 g	18 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1804 kJ	19 g	35 g	22 g
večeře	Losos s houbovým přelivem, šťouchané brambory	3175 kJ	67 g	59 g	29 g
		12390 kJ	222 g	286 g	99 g

12390kJEnergie

222gBílkoviny

286gSacharidy

99gTuky

pátek, 6. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, salát, chléb	2330 kJ	27 g	59 g	22 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, ředkev	1693 kJ	26 g	38 g	15 g
oběd	Cizrnový Chana daal s krůtím masem	3605 kJ	97 g	83 g	15 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1470 kJ	34 g	40 g	2 g
večeře	Pomalu pečené hovězí maso s bulgurem	3259 kJ	65 g	79 g	24 g
		12357 kJ	249 g	300 g	79 g

12357kJEnergie

249gBílkoviny

300gSacharidy

79gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování