Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 29. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, bageta	2982 kJ	37 g	64 g	33 g
svačina (dopolední)	Brynzový dip s koprem, salát, sýrové tyčinky	1316 kJ	21 g	28 g	13 g
oběd	Krůtí s parmazánem a cibulovým čatní, šťouchané brambory	3442 kJ	84 g	70 g	22 g
svačina (odpolední)	Kakaový dezert s goji	1519 kJ	37 g	27 g	11 g
večeře	Vepřové kousky s omáčkou z cuket a žervé, rýže	3339 kJ	73 g	80 g	20 g
		12598 kJ	252 g	268 g	98 g

12598kJEnergie

252gBílkoviny

268gSacharidy

98gTuky

úterý, 30. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s kuřecím masem, salát, pečivo	2874 kJ	47 g	55 g	30 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1396 kJ	28 g	36 g	7 g
oběd	Cizrnová kaše s hovězím masem	3407 kJ	76 g	73 g	24 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem a rukolou, trojhránky	1526 kJ	26 g	28 g	17 g
večeře	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurková salsa	3325 kJ	70 g	64 g	30 g
		12528 kJ	247 g	256 g	109 g

12528kJEnergie

247gBílkoviny

256gSacharidy

109gTuky

středa, 1. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovocná granola s jahodovým tvarohem, meloun	2855 kJ	38 g	94 g	13 g
svačina (dopolední)	Salát se šmakounem a karambolou, dresink z podmáslí	930 kJ	18 g	10 g	12 g
oběd	Tortilla se zelenými fazolkami a kuřecím masem	3711 kJ	75 g	86 g	25 g
svačina (odpolední)	Sýrovo-šunkový mix s oříšky, fitchléb	1833 kJ	35 g	34 g	16 g
večeře	Marocké ragú s kuskusem	3155 kJ	68 g	71 g	19 g
		12484 kJ	235 g	295 g	85 g

12484kJEnergie

235gBílkoviny

295gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 2. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s cibulkovou směsí a vejcem, ředkev	2680 kJ	32 g	58 g	29 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s goudou	1188 kJ	15 g	21 g	14 g
oběd	Treska s hořčicovým přelivem, barevná quinoa	3474 kJ	68 g	66 g	33 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	2107 kJ	41 g	50 g	13 g
večeře	Kuřecí prsa na medu, mátový dresink, směs listových salátů	3215 kJ	74 g	61 g	24 g
		12664 kJ	230 g	256 g	112 g

12664kJEnergie

230gBílkoviny

256gSacharidy

112gTuky

pátek, 3. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový sendvič, okurka	2839 kJ	41 g	51 g	35 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	1416 kJ	17 g	38 g	13 g
oběd	Vepřové na žampionech, brambory	3073 kJ	78 g	67 g	16 g
svačina (odpolední)	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, křehké pečivo	1676 kJ	27 g	34 g	17 g
večeře	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur	3344 kJ	87 g	68 g	21 g
		12347 kJ	249 g	256 g	102 g

12347kJEnergie

249gBílkoviny

256gSacharidy

102gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování