Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1849 kJ	26 g	56 g	11 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	1573 kJ	26 g	46 g	9 g
oběd	Zeleninový salát s krůtím masem a bylinkovým dresinkem, bageta	3670 kJ	91 g	69 g	23 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s guacamole a tvrdým sýrem, cherry rajčata	2121 kJ	20 g	27 g	34 g
večeře	Hovězí kousky na žampionech, rýže	3163 kJ	67 g	81 g	18 g
		12376 kJ	230 g	279 g	95 g

12376kJEnergie

230gBílkoviny

279gSacharidy

95gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	2596 kJ	34 g	50 g	30 g
svačina (dopolední)	Višňovo-vanilkové kefírové mléko	1464 kJ	24 g	49 g	6 g
oběd	Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, brambory	3471 kJ	86 g	67 g	23 g
svačina (odpolední)	Cottage s kukuřicí, polníček s makadamy, knuspi	1758 kJ	27 g	28 g	23 g
večeře	Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur	2985 kJ	60 g	81 g	18 g
		12275 kJ	232 g	275 g	100 g

12275kJEnergie

232gBílkoviny

275gSacharidy

100gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	2877 kJ	22 g	74 g	32 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	1013 kJ	23 g	27 g	4 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	3885 kJ	80 g	85 g	28 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	1613 kJ	27 g	33 g	15 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	3014 kJ	78 g	83 g	7 g
		12402 kJ	230 g	303 g	86 g

12402kJEnergie

230gBílkoviny

303gSacharidy

86gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	2584 kJ	37 g	47 g	32 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1369 kJ	8 g	56 g	7 g
oběd	Treska s paprikovo-mandlovou omáčkou, kuskus	3360 kJ	75 g	74 g	21 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	1784 kJ	33 g	36 g	16 g
večeře	Bramborákové krůtí maso, salát z pekingského zelí	3351 kJ	90 g	78 g	13 g
		12448 kJ	242 g	291 g	89 g

12448kJEnergie

242gBílkoviny

291gSacharidy

89gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	2298 kJ	22 g	56 g	24 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s rybízem a čokoládou	1380 kJ	31 g	27 g	6 g
oběd	Kuřecí roláda plněná olivami a kešu ořechy, rýže	3901 kJ	89 g	84 g	26 g
svačina (odpolední)	Zeleninový salát se šmakounem a dresinkem	1295 kJ	27 g	24 g	12 g
večeře	Asijské soba nudle se zeleninou a vepřovým masem	3190 kJ	68 g	75 g	20 g
		12065 kJ	238 g	266 g	88 g

12065kJEnergie

238gBílkoviny

266gSacharidy

88gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování