Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	2793 kJ	46 g	52 g	29 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	1319 kJ	15 g	33 g	11 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	3387 kJ	64 g	82 g	25 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	1621 kJ	28 g	43 g	12 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	2944 kJ	86 g	60 g	15 g
		12064 kJ	240 g	269 g	91 g

12064kJEnergie

240gBílkoviny

269gSacharidy

91gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	2876 kJ	43 g	85 g	18 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	1417 kJ	20 g	26 g	17 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	3682 kJ	84 g	79 g	25 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1372 kJ	16 g	37 g	13 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	2936 kJ	78 g	68 g	12 g
		12282 kJ	240 g	295 g	85 g

12282kJEnergie

240gBílkoviny

295gSacharidy

85gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	2749 kJ	35 g	63 g	27 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	1282 kJ	26 g	24 g	11 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	3611 kJ	82 g	65 g	26 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	1658 kJ	23 g	37 g	16 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	3169 kJ	67 g	71 g	20 g
		12468 kJ	233 g	260 g	101 g

12468kJEnergie

233gBílkoviny

260gSacharidy

101gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	2669 kJ	30 g	58 g	30 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	1131 kJ	13 g	20 g	14 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	3633 kJ	85 g	84 g	20 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1469 kJ	27 g	30 g	12 g
večeře	Losos na černé čočce	3773 kJ	96 g	89 g	14 g
		12675 kJ	251 g	281 g	90 g

12675kJEnergie

251gBílkoviny

281gSacharidy

90gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	2340 kJ	31 g	56 g	23 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1356 kJ	31 g	34 g	1 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	3419 kJ	79 g	55 g	26 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	1627 kJ	30 g	35 g	14 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	3439 kJ	75 g	78 g	20 g
		12182 kJ	247 g	257 g	83 g

12182kJEnergie

247gBílkoviny

257gSacharidy

83gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování