Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovocná granola, jahodový tvaroh	2639 kJ	38 g	81 g	12 g
svačina (dopolední)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	1268 kJ	10 g	34 g	13 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus s hráškem	3553 kJ	93 g	70 g	19 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1879 kJ	28 g	13 g	31 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	3020 kJ	70 g	67 g	21 g
		12359 kJ	239 g	265 g	96 g

12359kJEnergie

239gBílkoviny

265gSacharidy

96gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	2723 kJ	43 g	58 g	26 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	1248 kJ	13 g	26 g	16 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	3601 kJ	66 g	96 g	22 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	1471 kJ	36 g	41 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	3525 kJ	76 g	72 g	27 g
		12567 kJ	233 g	293 g	91 g

12567kJEnergie

233gBílkoviny

293gSacharidy

91gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s goudou, pečivo, meloun	2672 kJ	29 g	64 g	29 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1508 kJ	31 g	28 g	13 g
oběd	Kamutový salát s kuřecím masem sypaný sýrem	3610 kJ	87 g	80 g	18 g
svačina (odpolední)	Bylinkový cottage, rohlíček	1532 kJ	23 g	35 g	14 g
večeře	Hovězí guláš, celozrnné těstoviny	3269 kJ	68 g	71 g	23 g
		12590 kJ	239 g	279 g	97 g

12590kJEnergie

239gBílkoviny

279gSacharidy

97gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, ředkvičky, selský chléb	2780 kJ	42 g	63 g	25 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, salát, trojhránky	1407 kJ	25 g	33 g	12 g
oběd	Bylinkový losos s fitness tatarkou, šťouchané brambory	3266 kJ	84 g	54 g	21 g
svačina (odpolední)	Banánovo-mangový krém s čokoládou	1637 kJ	9 g	64 g	9 g
večeře	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	3154 kJ	90 g	56 g	19 g
		12243 kJ	250 g	271 g	87 g

12243kJEnergie

250gBílkoviny

271gSacharidy

87gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dřevorubecký chléb s polníčkovým pestem a šunkou, salát	2389 kJ	29 g	48 g	29 g
svačina (dopolední)	Proteinový nápoj s lesním ovocem	1231 kJ	21 g	33 g	7 g
oběd	Sekaná s batátovými hranolkami, celerový salát	3726 kJ	67 g	81 g	29 g
svačina (odpolední)	Cizrnovo-brokolicové placičky	1790 kJ	39 g	46 g	10 g
večeře	Čínské krůtí Kung Pao, rýže	3242 kJ	72 g	94 g	11 g
		12378 kJ	227 g	302 g	86 g

12378kJEnergie

227gBílkoviny

302gSacharidy

86gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování