Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, barevná mrkev, chléb	3010 kJ	44 g	61 g	32 g
svačina (dopolední)	Cottage s uzeným sýrem, salát, křehké pečivo	1558 kJ	32 g	23 g	16 g
oběd	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	3193 kJ	69 g	57 g	27 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkami a skořicovými vločkami, meloun	1966 kJ	18 g	67 g	12 g
večeře	Kuřecí maso s pepřovou omáčkou, divoká rýže	2960 kJ	74 g	74 g	12 g
		12688 kJ	237 g	282 g	99 g

12688kJEnergie

237gBílkoviny

282gSacharidy

99gTuky

úterý, 14. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1962 kJ	27 g	61 g	11 g
svačina (dopolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, sýrové tyčky	1701 kJ	30 g	32 g	17 g
oběd	Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur	3648 kJ	65 g	103 g	24 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1879 kJ	29 g	13 g	31 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny	3318 kJ	89 g	65 g	15 g
		12507 kJ	239 g	273 g	98 g

12507kJEnergie

239gBílkoviny

273gSacharidy

98gTuky

středa, 15. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb	2579 kJ	46 g	56 g	22 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-vanilkové kefírové mléko	1151 kJ	19 g	37 g	5 g
oběd	Vepřové medailonky s brokolicovým pyré, batátové hranolky	3912 kJ	78 g	73 g	35 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s makadamovými ořechy	1638 kJ	12 g	29 g	26 g
večeře	Krůtí roláda s bazalkou a sušenými rajčaty, kuskus	3358 kJ	86 g	66 g	18 g
		12638 kJ	241 g	261 g	106 g

12638kJEnergie

241gBílkoviny

261gSacharidy

106gTuky

čtvrtek, 16. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2978 kJ	43 g	62 g	29 g
svačina (dopolední)	Meruňkový proteinový tvaroh s čokoládou	1455 kJ	42 g	33 g	5 g
oběd	Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí s černou čočkou, rýže	3511 kJ	84 g	93 g	13 g
svačina (odpolední)	Sýrová pomazánka s křenem, salát, minikaiserka	1736 kJ	32 g	41 g	13 g
večeře	Treska s oříškovým pestem, brambory s karotkou	2775 kJ	53 g	58 g	24 g
		12455 kJ	254 g	287 g	83 g

12455kJEnergie

254gBílkoviny

287gSacharidy

83gTuky

pátek, 17. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s olivami a nivou, pečivo	3103 kJ	44 g	55 g	37 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	1266 kJ	25 g	15 g	16 g
oběd	Ďábelská směs s krůtím masem, špalda	3441 kJ	83 g	97 g	11 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a ostružinami	1654 kJ	32 g	33 g	14 g
večeře	Trhané vepřové maso s tzatziky, pita chléb	3052 kJ	72 g	55 g	23 g
		12517 kJ	255 g	253 g	101 g

12517kJEnergie

255gBílkoviny

253gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování