Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	2590 kJ	34 g	60 g	26 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	990 kJ	19 g	16 g	10 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	3544 kJ	75 g	78 g	24 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1659 kJ	31 g	33 g	14 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	3413 kJ	81 g	78 g	18 g
		12196 kJ	239 g	264 g	92 g

12196kJEnergie

239gBílkoviny

264gSacharidy

92gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1656 kJ	31 g	49 g	7 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	1441 kJ	16 g	27 g	14 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	4280 kJ	93 g	66 g	41 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1729 kJ	23 g	40 g	17 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	3439 kJ	82 g	71 g	23 g
		12546 kJ	245 g	253 g	102 g

12546kJEnergie

245gBílkoviny

253gSacharidy

102gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	2858 kJ	35 g	59 g	32 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	1496 kJ	19 g	46 g	11 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	3375 kJ	87 g	47 g	30 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1905 kJ	33 g	71 g	4 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2887 kJ	60 g	75 g	15 g
		12521 kJ	235 g	298 g	92 g

12521kJEnergie

235gBílkoviny

298gSacharidy

92gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	2659 kJ	41 g	67 g	19 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	1368 kJ	18 g	23 g	17 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	3302 kJ	81 g	58 g	24 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	1766 kJ	17 g	39 g	22 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	3146 kJ	77 g	78 g	15 g
		12241 kJ	234 g	266 g	97 g

12241kJEnergie

234gBílkoviny

266gSacharidy

97gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	2672 kJ	51 g	73 g	14 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	1412 kJ	30 g	35 g	4 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	3514 kJ	64 g	86 g	27 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	1621 kJ	28 g	29 g	17 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	3439 kJ	71 g	77 g	23 g
		12659 kJ	244 g	300 g	85 g

12659kJEnergie

244gBílkoviny

300gSacharidy

85gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování