Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánové muffiny s čokoládovým krémem	2851 kJ	31 g	89 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1383 kJ	22 g	29 g	14 g
oběd	Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem	3472 kJ	91 g	60 g	21 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1372 kJ	16 g	37 g	13 g
večeře	Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem	3167 kJ	79 g	48 g	27 g
		12245 kJ	240 g	263 g	94 g

12245kJEnergie

240gBílkoviny

263gSacharidy

94gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev	2855 kJ	37 g	76 g	24 g
svačina (dopolední)	Dip s pečeným česnekem, knuspi	1390 kJ	20 g	28 g	16 g
oběd	Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže	3428 kJ	80 g	100 g	12 g
svačina (odpolední)	Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami	1575 kJ	31 g	46 g	6 g
večeře	Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou	3240 kJ	72 g	46 g	32 g
		12490 kJ	240 g	297 g	90 g

12490kJEnergie

240gBílkoviny

297gSacharidy

90gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rozpečená ricotta se sýrem, chléb	2803 kJ	41 g	52 g	32 g
svačina (dopolední)	Švestkový tvaroh s mákem	1375 kJ	34 g	39 g	4 g
oběd	Tortilla s trhaným vepřovým masem	3654 kJ	76 g	80 g	24 g
svačina (odpolední)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, křehké pečivo	1438 kJ	19 g	41 g	11 g
večeře	Treska v kokosové omáčce, kuskus	3187 kJ	71 g	70 g	20 g
		12457 kJ	240 g	281 g	90 g

12457kJEnergie

240gBílkoviny

281gSacharidy

90gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo	2647 kJ	29 g	60 g	29 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1310 kJ	25 g	27 g	10 g
oběd	Masové kuličky na zelenině, celozrnné špagety	3862 kJ	73 g	103 g	21 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy s fetou	1662 kJ	21 g	25 g	23 g
večeře	Krůtí ragú se špaldou	3207 kJ	84 g	82 g	10 g
		12688 kJ	233 g	297 g	93 g

12688kJEnergie

233gBílkoviny

297gSacharidy

93gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo	2658 kJ	47 g	54 g	23 g
svačina (dopolední)	Borůvkovo-pomerančový kefír	1011 kJ	7 g	44 g	3 g
oběd	Štika s janovským pestem, pečené batáty	3810 kJ	63 g	58 g	46 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	1369 kJ	29 g	7 g	22 g
večeře	Barevné rizoto s kuřecím masem a sýrem	3696 kJ	84 g	96 g	16 g
		12544 kJ	230 g	258 g	110 g

12544kJEnergie

230gBílkoviny

258gSacharidy

110gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování