Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	1164 kJ	19 g	22 g	12 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	549 kJ	6 g	14 g	5 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	1411 kJ	27 g	34 g	10 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	675 kJ	12 g	18 g	5 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	1227 kJ	36 g	25 g	6 g
		5027 kJ	100 g	112 g	38 g

5027kJEnergie

100gBílkoviny

112gSacharidy

38gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	1198 kJ	18 g	35 g	7 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	590 kJ	8 g	11 g	7 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	1534 kJ	35 g	33 g	10 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	668 kJ	8 g	17 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	1223 kJ	32 g	28 g	5 g
		5214 kJ	101 g	125 g	37 g

5214kJEnergie

101gBílkoviny

125gSacharidy

37gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	1133 kJ	14 g	26 g	11 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	560 kJ	11 g	11 g	5 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	1622 kJ	35 g	31 g	11 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	691 kJ	10 g	15 g	7 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	1320 kJ	28 g	30 g	8 g
		5327 kJ	98 g	114 g	43 g

5327kJEnergie

98gBílkoviny

114gSacharidy

43gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1112 kJ	12 g	24 g	13 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	471 kJ	5 g	8 g	6 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	1514 kJ	35 g	35 g	8 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	612 kJ	11 g	12 g	5 g
večeře	Losos na černé čočce	1585 kJ	40 g	38 g	6 g
		5294 kJ	105 g	118 g	38 g

5294kJEnergie

105gBílkoviny

118gSacharidy

38gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	1000 kJ	13 g	24 g	9 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	565 kJ	13 g	14 g	0 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	1527 kJ	34 g	24 g	12 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	733 kJ	13 g	17 g	6 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	1509 kJ	33 g	35 g	9 g
		5335 kJ	106 g	114 g	37 g

5335kJEnergie

106gBílkoviny

114gSacharidy

37gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování