Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	976 kJ	13 g	31 g	6 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	478 kJ	6 g	10 g	6 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	1692 kJ	32 g	38 g	12 g
svačina (odpolední)	Rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	579 kJ	12 g	8 g	6 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	1561 kJ	36 g	32 g	11 g
		5286 kJ	98 g	118 g	42 g

5286kJEnergie

98gBílkoviny

118gSacharidy

42gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	1232 kJ	19 g	27 g	12 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	463 kJ	6 g	16 g	2 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	1604 kJ	38 g	34 g	11 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	820 kJ	9 g	14 g	12 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	1269 kJ	33 g	30 g	4 g
		5387 kJ	105 g	121 g	41 g

5387kJEnergie

105gBílkoviny

121gSacharidy

41gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	918 kJ	15 g	22 g	7 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	712 kJ	13 g	12 g	8 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	1480 kJ	30 g	35 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	713 kJ	16 g	17 g	4 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	1466 kJ	31 g	38 g	8 g
		5290 kJ	105 g	124 g	37 g

5290kJEnergie

105gBílkoviny

124gSacharidy

37gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	1060 kJ	15 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	600 kJ	7 g	11 g	6 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	1792 kJ	34 g	28 g	19 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, tyčinky	611 kJ	10 g	11 g	6 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	1302 kJ	33 g	37 g	3 g
		5365 kJ	98 g	112 g	45 g

5365kJEnergie

98gBílkoviny

112gSacharidy

45gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	1138 kJ	15 g	22 g	13 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	583 kJ	10 g	13 g	6 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	1375 kJ	34 g	39 g	5 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	671 kJ	9 g	17 g	6 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	1418 kJ	30 g	35 g	7 g
		5184 kJ	98 g	126 g	37 g

5184kJEnergie

98gBílkoviny

126gSacharidy

37gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování