Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 5 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečené vejce s cuketou a parmazánem, chléb
1031 kJ15 g21 g 11 g
svačina (dopolední)
Šunková pěna, okurka, knuspi
563 kJ13 g11 g 4 g
oběd
Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže
1753 kJ33 g37 g 15 g
svačina (odpolední)
Malinový dezert s čokoládou
613 kJ11 g14 g 4 g
večeře
Vepřové maso s glazovanou mrkví, kuskus
1372 kJ29 g34 g 7 g
5332 kJ101 g118 g 42 g
5332kJEnergie
101gBílkoviny
118gSacharidy
42gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Játrová paštika s brusinkami, cherry, bageta
1100 kJ19 g28 g 7 g
svačina (dopolední)
Borůvkový tvaroháček s pekany
590 kJ13 g15 g 3 g
oběd
Losos s hráškovým pyré, pečené brambory
1705 kJ36 g30 g 15 g
svačina (odpolední)
Pórková polévka se sýrem
541 kJ7 g10 g 7 g
večeře
Kuřecí nudličky s červenou řepou a balkánem, rýže
1442 kJ32 g38 g 7 g
5378 kJ106 g121 g 39 g
5378kJEnergie
106gBílkoviny
121gSacharidy
39gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Makové muffiny s višňovým krémem
1175 kJ18 g32 g 8 g
svačina (dopolední)
Cuketovo-dýňová směs s olivami a parmskou šunkou
503 kJ7 g7 g 7 g
oběd
Vepřové kousky s citronovou omáčkou a chřestem, bulgur
1664 kJ32 g38 g 13 g
svačina (odpolední)
Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky
624 kJ8 g12 g 8 g
večeře
Trhané maso se salátem z pekingského zelí, pita
1431 kJ33 g26 g 11 g
5397 kJ98 g113 g 47 g
5397kJEnergie
98gBílkoviny
113gSacharidy
47gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, bageta
1073 kJ14 g25 g 10 g
svačina (dopolední)
Listové saláty s tofu a granátovým jablkem
526 kJ7 g5 g 9 g
oběd
Kuřecí maso s paprikovo-mandlovou omáčkou, penne
1561 kJ34 g37 g 9 g
svačina (odpolední)
Cereálie s jahodovým tvarohem a kešu
716 kJ15 g21 g 2 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
1462 kJ31 g29 g 13 g
5339 kJ101 g117 g 42 g
5339kJEnergie
101gBílkoviny
117gSacharidy
42gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio