Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, ředkvičky, ciabatta	1119 kJ	13 g	23 g	13 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary, tyčinky	576 kJ	10 g	12 g	5 g
oběd	Zapečené těstoviny s houbami, brokolicí a modrým sýrem	1607 kJ	20 g	41 g	15 g
svačina (odpolední)	Meruňky s tvarohovým krémem a lískovými ořechy	679 kJ	12 g	14 g	6 g
večeře	Klaso na kari s jasmínovou rýží	1357 kJ	20 g	41 g	10 g
		5337 kJ	75 g	130 g	49 g

5337kJEnergie

75gBílkoviny

130gSacharidy

49gTuky

úterý, 14. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hermelín s brusinkovou florou, salát, chléb	1099 kJ	13 g	24 g	13 g
svačina (dopolední)	Tvarohový dezert s mandarinkami a ořechy	547 kJ	11 g	15 g	3 g
oběd	Cizrnová kaše s vaječným muffinem	1470 kJ	21 g	38 g	13 g
svačina (odpolední)	Okurková salsa se sezamovou zálivkou a panýrem, bageta	1122 kJ	12 g	21 g	14 g
večeře	Ratatouille zelenina s fetou, pečené brambory	1010 kJ	10 g	26 g	10 g
		5248 kJ	66 g	123 g	53 g

5248kJEnergie

66gBílkoviny

123gSacharidy

53gTuky

středa, 15. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla s vejcem, čerstvým sýrem a salátem	1302 kJ	16 g	28 g	14 g
svačina (dopolední)	Jogurtovo-tvarohový dezert s višněmi a javorovým sirupem	518 kJ	8 g	15 g	3 g
oběd	Pečený marinovaný seitan v hořčici s koprovou omáčkou, špalíčky	1650 kJ	24 g	44 g	13 g
svačina (odpolední)	Dip s pečeným česnekem, kedlubna, knuspi	588 kJ	10 g	14 g	5 g
večeře	Kuskus se zeleninou, uzeným sýrem a tahini zálivkou	1331 kJ	13 g	38 g	11 g
		5390 kJ	71 g	139 g	45 g

5390kJEnergie

71gBílkoviny

139gSacharidy

45gTuky

čtvrtek, 16. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s čokoládovým krémem a malinami	1054 kJ	16 g	31 g	5 g
svačina (dopolední)	Polévka z medvědího česneku s krutony	711 kJ	5 g	21 g	7 g
oběd	Rizoto s červenou řepou s mini mozzarellou a dýňovýmí semínky	1528 kJ	14 g	48 g	12 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, ředkev	838 kJ	12 g	18 g	8 g
večeře	Variace listových salátů s baby karotkou, sušenými rajčaty a šmakounem, pečivo	1209 kJ	19 g	29 g	9 g
		5340 kJ	67 g	148 g	42 g

5340kJEnergie

67gBílkoviny

148gSacharidy

42gTuky

pátek, 17. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bagel s míchanými vejci a salátem, barevná mrkev	1131 kJ	13 g	30 g	11 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s paprikovou lučinou	541 kJ	7 g	10 g	7 g
oběd	Robi s fazolovými lusky a bramborami, dip z karamelizované šalotky	1411 kJ	22 g	37 g	11 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert se švestkami a chia	642 kJ	11 g	15 g	5 g
večeře	Cannelloni plněné špenátem v rajčatové omáčce	1412 kJ	20 g	46 g	6 g
		5137 kJ	73 g	137 g	41 g

5137kJEnergie

73gBílkoviny

137gSacharidy

41gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování