Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka, rajčata, bageta	1068 kJ	12 g	22 g	13 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage, trojhránky	587 kJ	9 g	12 g	6 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, rýže	1549 kJ	23 g	52 g	7 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	710 kJ	7 g	25 g	4 g
večeře	Kuskusový salát se zeleninou balkánem	1403 kJ	13 g	40 g	12 g
		5318 kJ	63 g	151 g	42 g

5318kJEnergie

63gBílkoviny

151gSacharidy

42gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špaldová kaše s lískovými ořechy a malinami	1140 kJ	14 g	40 g	5 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky	624 kJ	8 g	12 g	8 g
oběd	Plněné žampiony s bramborovou kaší, okurková salsa	1435 kJ	18 g	27 g	19 g
svačina (odpolední)	Mrkvový salát s mozzarellou, krutony	691 kJ	8 g	14 g	9 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	1447 kJ	16 g	43 g	12 g
		5337 kJ	64 g	136 g	52 g

5337kJEnergie

64gBílkoviny

136gSacharidy

52gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	1029 kJ	8 g	21 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	780 kJ	14 g	24 g	3 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	1504 kJ	19 g	47 g	11 g
svačina (odpolední)	Dýňová pomazánka s výhonky, knuspi	630 kJ	7 g	12 g	9 g
večeře	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	1404 kJ	12 g	28 g	19 g
		5348 kJ	60 g	132 g	56 g

5348kJEnergie

60gBílkoviny

132gSacharidy

56gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s banánovým jogurtem	1001 kJ	10 g	36 g	5 g
svačina (dopolední)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	563 kJ	13 g	3 g	7 g
oběd	Noky s krémovým špenátem a čedarem	1606 kJ	15 g	43 g	16 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka	708 kJ	11 g	12 g	9 g
večeře	Klaso s mangovým čatní, rýže	1415 kJ	20 g	52 g	6 g
		5293 kJ	69 g	147 g	43 g

5293kJEnergie

69gBílkoviny

147gSacharidy

43gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	1009 kJ	12 g	26 g	9 g
svačina (dopolední)	Cuketovo-papriková směs, tyčinky	586 kJ	7 g	18 g	4 g
oběd	Placičky se šmakounem a rajčatovou omáčkou, penne	1405 kJ	20 g	46 g	6 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s rybízem	798 kJ	11 g	21 g	6 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	1407 kJ	20 g	36 g	12 g
		5205 kJ	71 g	148 g	38 g

5205kJEnergie

71gBílkoviny

148gSacharidy

38gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování