Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	1314 kJ	20 g	28 g	13 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	795 kJ	9 g	21 g	8 g
oběd	Kuličky z hovězího masa s rajčatovou salsou, celozrnné penne	1810 kJ	38 g	39 g	12 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, okurka, rohlíček	813 kJ	15 g	19 g	6 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	1443 kJ	43 g	30 g	6 g
		6174 kJ	125 g	137 g	44 g

6174kJEnergie

125gBílkoviny

137gSacharidy

44gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1335 kJ	15 g	29 g	15 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	671 kJ	11 g	19 g	4 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	1953 kJ	40 g	44 g	14 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	779 kJ	9 g	18 g	9 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	1655 kJ	37 g	37 g	9 g
		6393 kJ	112 g	147 g	51 g

6393kJEnergie

112gBílkoviny

147gSacharidy

51gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s borůvkami a kešu oříšky	1259 kJ	11 g	33 g	12 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	694 kJ	20 g	5 g	7 g
oběd	Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím	1701 kJ	45 g	25 g	14 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, náš chléb	883 kJ	14 g	23 g	6 g
večeře	Těstoviny s tuňákem na zelenině	1654 kJ	25 g	59 g	6 g
		6190 kJ	116 g	144 g	45 g

6190kJEnergie

116gBílkoviny

144gSacharidy

45gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, bageta	1334 kJ	15 g	36 g	12 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	744 kJ	10 g	7 g	11 g
oběd	Masové kousky s brokolicí, quinoa s adzuki	1656 kJ	45 g	38 g	7 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	910 kJ	15 g	23 g	6 g
večeře	Pita chléb s trhaným hovězím masem a meruňkovým dresinkem	1456 kJ	32 g	27 g	12 g
		6099 kJ	118 g	131 g	47 g

6099kJEnergie

118gBílkoviny

131gSacharidy

47gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	1512 kJ	26 g	29 g	14 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s parmazánem, trojhránky	646 kJ	9 g	13 g	7 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, pečené brambory	1576 kJ	29 g	31 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	762 kJ	15 g	20 g	5 g
večeře	Vepřové maso s pečeným květákem, zlatý kuskus	1657 kJ	38 g	35 g	11 g
		6153 kJ	116 g	129 g	51 g

6153kJEnergie

116gBílkoviny

129gSacharidy

51gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování