Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1278 kJ	17 g	30 g	13 g
svačina (dopolední)	Náš kakaový termix	764 kJ	16 g	20 g	4 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a hovězím masem	1785 kJ	38 g	32 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunka se strouhaným sýrem, cherry, křehké pečivo	828 kJ	16 g	15 g	7 g
večeře	Candát na kari, jasmínová rýže	1671 kJ	32 g	39 g	14 g
		6325 kJ	118 g	135 g	52 g

6325kJEnergie

118gBílkoviny

135gSacharidy

52gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	1369 kJ	26 g	36 g	8 g
svačina (dopolední)	Koprový dip se lněným semínkem, kedlubna, trojhránky	705 kJ	11 g	17 g	7 g
oběd	Kuřecí nudličky s lilkem a cuketou, kuskus	1812 kJ	48 g	35 g	10 g
svačina (odpolední)	Ovocné pyré s chia semínky	707 kJ	4 g	29 g	4 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	1567 kJ	37 g	33 g	11 g
		6160 kJ	126 g	149 g	39 g

6160kJEnergie

126gBílkoviny

149gSacharidy

39gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hruškový dezert s medovým jogurtem	1372 kJ	20 g	45 g	6 g
svačina (dopolední)	Zeleninová salsa s balkánským sýrem, knuspi	645 kJ	7 g	13 g	8 g
oběd	Krůtí s houbovou směsí, batátové hranolky	1788 kJ	40 g	33 g	13 g
svačina (odpolední)	Krémová pórková polévka s parmazánem	733 kJ	11 g	10 g	10 g
večeře	Hovězí kousky s restovanými paprikami, bulgur	1749 kJ	39 g	42 g	11 g
		6287 kJ	117 g	143 g	49 g

6287kJEnergie

117gBílkoviny

143gSacharidy

49gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce s madelandem, ředkev, bageta	1280 kJ	20 g	27 g	12 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	697 kJ	12 g	20 g	5 g
oběd	Vepřové maso s pečeným květákem, rýže	1681 kJ	36 g	44 g	9 g
svačina (odpolední)	Salát s kapary, opečeným sýrem a dresinkem	902 kJ	15 g	11 g	12 g
večeře	Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem	1722 kJ	43 g	44 g	6 g
		6283 kJ	125 g	147 g	43 g

6283kJEnergie

125gBílkoviny

147gSacharidy

43gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1214 kJ	12 g	30 g	13 g
svačina (dopolední)	Tatarák z červené řepy s hráškovými výhonky, rohlíček	793 kJ	7 g	26 g	6 g
oběd	Okoun s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí	1595 kJ	41 g	37 g	9 g
svačina (odpolední)	Ostružinový krém s pistáciemi	872 kJ	16 g	16 g	8 g
večeře	Krůtí maso s brokolicí, barevná quinoa	1597 kJ	42 g	35 g	8 g
		6071 kJ	119 g	143 g	44 g

6071kJEnergie

119gBílkoviny

143gSacharidy

44gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování