Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, pečivo	1397 kJ	23 g	26 g	14 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s mátou	659 kJ	7 g	16 g	6 g
oběd	Hovězí maso v rajčatové omáčce se zázvorem, divoká rýže	1694 kJ	32 g	41 g	12 g
svačina (odpolední)	Tvarohová pomazánka s parmazánem, barevná mrkev, trojhránky	810 kJ	14 g	21 g	6 g
večeře	Kuřecí konfit s žampiony, bramborová kaše	1472 kJ	43 g	30 g	8 g
		6032 kJ	120 g	134 g	46 g

6032kJEnergie

120gBílkoviny

134gSacharidy

46gTuky

úterý, 17. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s lesním ovocem a pistáciemi	1438 kJ	22 g	43 g	9 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	708 kJ	10 g	13 g	8 g
oběd	Pečený okoun s bylinkovým přelivem, celozrnné těstoviny	1841 kJ	42 g	39 g	13 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	686 kJ	8 g	18 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky na pórku, barevná quinoa	1468 kJ	39 g	34 g	6 g
		6141 kJ	120 g	148 g	43 g

6141kJEnergie

120gBílkoviny

148gSacharidy

43gTuky

středa, 18. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, okurky, chléb	1302 kJ	16 g	31 g	13 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	641 kJ	13 g	12 g	6 g
oběd	Tortilla plněná špenátem a vepřovým masem	1806 kJ	41 g	32 g	13 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem	829 kJ	12 g	18 g	8 g
večeře	Králičí hřbet na víně s kořenovou zeleninou, kuskus	1584 kJ	33 g	35 g	10 g
		6162 kJ	115 g	130 g	50 g

6162kJEnergie

115gBílkoviny

130gSacharidy

50gTuky

čtvrtek, 19. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1335 kJ	15 g	29 g	15 g
svačina (dopolední)	Panzanella s olivami a vejcem	565 kJ	7 g	10 g	7 g
oběd	Bramborákové kuře, salát z pekingského zelí	1817 kJ	42 g	42 g	10 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	735 kJ	14 g	15 g	6 g
večeře	Losos na černé čočce	1880 kJ	47 g	45 g	7 g
		6331 kJ	125 g	141 g	45 g

6331kJEnergie

125gBílkoviny

141gSacharidy

45gTuky

pátek, 20. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se sušenými rajčaty, pečivo	1200 kJ	16 g	29 g	11 g
svačina (dopolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	678 kJ	16 g	17 g	0 g
oběd	Salát s trhaným krůtím masem a dresinkem	1734 kJ	40 g	29 g	13 g
svačina (odpolední)	Cottage se šunkou, rohlíček	815 kJ	15 g	17 g	7 g
večeře	Celozrnné špagety s citrónovým vepřovým masem	1811 kJ	39 g	42 g	11 g
		6238 kJ	126 g	134 g	42 g

6238kJEnergie

126gBílkoviny

134gSacharidy

42gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování