Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovocná granola, jahodový tvaroh	1320 kJ	19 g	40 g	6 g
svačina (dopolední)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	638 kJ	5 g	17 g	6 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus s hráškem	1776 kJ	47 g	35 g	9 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	940 kJ	14 g	6 g	16 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	1510 kJ	35 g	33 g	11 g
		6183 kJ	120 g	133 g	48 g

6183kJEnergie

120gBílkoviny

133gSacharidy

48gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	1361 kJ	22 g	29 g	13 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	624 kJ	6 g	13 g	8 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	1788 kJ	33 g	47 g	11 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	735 kJ	18 g	20 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	1762 kJ	38 g	36 g	14 g
		6271 kJ	117 g	146 g	46 g

6271kJEnergie

117gBílkoviny

146gSacharidy

46gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s goudou, pečivo, meloun	1336 kJ	15 g	32 g	14 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	754 kJ	15 g	14 g	6 g
oběd	Kamutový salát s krůtím masem sypaný sýrem	1805 kJ	44 g	40 g	9 g
svačina (odpolední)	Bylinkový cottage, rohlíček	766 kJ	12 g	17 g	7 g
večeře	Hovězí guláš, celozrnné těstoviny	1634 kJ	34 g	35 g	11 g
		6295 kJ	119 g	139 g	48 g

6295kJEnergie

119gBílkoviny

139gSacharidy

48gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, ředkvičky, selský chléb	1390 kJ	21 g	32 g	13 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, salát, trojhránky	708 kJ	13 g	16 g	6 g
oběd	Bylinkový losos s fitness tatarkou, šťouchané brambory	1633 kJ	42 g	27 g	11 g
svačina (odpolední)	Banánovo-mangový krém s čokoládou	818 kJ	4 g	32 g	5 g
večeře	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	1577 kJ	45 g	28 g	9 g
		6126 kJ	125 g	136 g	44 g

6126kJEnergie

125gBílkoviny

136gSacharidy

44gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dřevorubecký chléb s polníčkovým pestem a šunkou, salát	1196 kJ	14 g	24 g	14 g
svačina (dopolední)	Proteinový nápoj s lesním ovocem	738 kJ	13 g	20 g	4 g
oběd	Sekaná s batátovými hranolkami, celerový salát	1863 kJ	34 g	40 g	15 g
svačina (odpolední)	Cizrnovo-brokolicové placičky	895 kJ	19 g	23 g	5 g
večeře	Čínské krůtí Kung Pao, rýže	1643 kJ	37 g	47 g	6 g
		6335 kJ	117 g	154 g	44 g

6335kJEnergie

117gBílkoviny

154gSacharidy

44gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování