Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	1299 kJ	17 g	30 g	13 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	495 kJ	9 g	8 g	5 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	1772 kJ	37 g	39 g	12 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	830 kJ	15 g	16 g	7 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	1707 kJ	40 g	39 g	9 g
		6102 kJ	120 g	132 g	46 g

6102kJEnergie

120gBílkoviny

132gSacharidy

46gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	865 kJ	16 g	26 g	3 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	721 kJ	8 g	14 g	7 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	2140 kJ	47 g	33 g	21 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	865 kJ	12 g	20 g	9 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	1720 kJ	41 g	35 g	11 g
		6311 kJ	123 g	128 g	51 g

6311kJEnergie

123gBílkoviny

128gSacharidy

51gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	1429 kJ	18 g	29 g	16 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	749 kJ	10 g	23 g	5 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	1687 kJ	44 g	24 g	15 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	952 kJ	17 g	35 g	2 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	1458 kJ	30 g	38 g	8 g
		6276 kJ	118 g	150 g	46 g

6276kJEnergie

118gBílkoviny

150gSacharidy

46gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	1330 kJ	20 g	34 g	10 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	684 kJ	9 g	11 g	9 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	1686 kJ	41 g	31 g	12 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	885 kJ	9 g	20 g	11 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	1573 kJ	38 g	39 g	7 g
		6157 kJ	117 g	135 g	49 g

6157kJEnergie

117gBílkoviny

135gSacharidy

49gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	1336 kJ	25 g	36 g	7 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	716 kJ	15 g	18 g	2 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	1757 kJ	32 g	43 g	13 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	811 kJ	14 g	15 g	8 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	1719 kJ	35 g	38 g	12 g
		6339 kJ	122 g	150 g	43 g

6339kJEnergie

122gBílkoviny

150gSacharidy

43gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování