Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 23. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem a lívanečky	1096 kJ	14 g	34 g	7 g
svačina (dopolední)	Salát s melounem, salátem a kozím sýrem	574 kJ	7 g	12 g	7 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	2031 kJ	39 g	46 g	15 g
svačina (odpolední)	Rolka s tymiánovým krémem, fitchléb	640 kJ	14 g	8 g	7 g
večeře	Španělský ptáček naruby, rýže	1843 kJ	43 g	37 g	13 g
		6183 kJ	116 g	136 g	49 g

6183kJEnergie

116gBílkoviny

136gSacharidy

49gTuky

úterý, 24. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, okurky, pečivo	1478 kJ	22 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)	Jahodové kefírové mléko	555 kJ	7 g	19 g	3 g
oběd	Pečená vepřová panenka s hráškovým pyré	1904 kJ	46 g	40 g	13 g
svačina (odpolední)	Pečená dýně s rukolou a lněnými semínky, knuspi	952 kJ	10 g	15 g	14 g
večeře	Kuřecí kousky se žampiony a sójovou omáčkou, kuskus	1492 kJ	40 g	35 g	5 g
		6382 kJ	126 g	142 g	49 g

6382kJEnergie

126gBílkoviny

142gSacharidy

49gTuky

středa, 25. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo se šunkou a libečkovým krémem, ředkvičky	1102 kJ	18 g	26 g	9 g
svačina (dopolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	853 kJ	16 g	14 g	9 g
oběd	Krůtí kousky v kokosu, jasmínová rýže	1776 kJ	35 g	42 g	13 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	856 kJ	20 g	21 g	4 g
večeře	Segedínský guláš, celozrnné těstoviny	1760 kJ	37 g	46 g	9 g
		6347 kJ	126 g	149 g	44 g

6347kJEnergie

126gBílkoviny

149gSacharidy

44gTuky

čtvrtek, 26. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s pistáciemi, bageta	1272 kJ	18 g	29 g	13 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	721 kJ	8 g	14 g	7 g
oběd	Zapečené batáty se špenátem a hovězím masem	2077 kJ	40 g	31 g	22 g
svačina (odpolední)	Olivový cottage, tyčinky	733 kJ	12 g	14 g	8 g
večeře	Krůtí nudličky s glazovanou řepou, špalda	1562 kJ	40 g	45 g	4 g
		6364 kJ	117 g	132 g	53 g

6364kJEnergie

117gBílkoviny

132gSacharidy

53gTuky

pátek, 27. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	1308 kJ	17 g	26 g	15 g
svačina (dopolední)	Petrželkový krém, salát, trojhránky	699 kJ	12 g	15 g	7 g
oběd	Kuřecí kousky na paprice, bulgur	1650 kJ	41 g	47 g	6 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	806 kJ	11 g	21 g	7 g
večeře	Rybí kuličky s omáčkou a pečenými brambory, rajčatová salsa	1701 kJ	36 g	42 g	8 g
		6164 kJ	117 g	151 g	43 g

6164kJEnergie

117gBílkoviny

151gSacharidy

43gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování