Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	987 kJ	14 g	31 g	5 g
svačina (dopolední)	Muffin z vaječného bílku s cuketou, paprika	786 kJ	13 g	23 g	4 g
oběd	Zeleninový salát s krůtím masem a bylinkovým dresinkem, bageta	1835 kJ	46 g	35 g	11 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s guacamole a tvrdým sýrem, cherry rajčata	1060 kJ	10 g	14 g	17 g
večeře	Hovězí kousky na žampionech, rýže	1596 kJ	34 g	40 g	10 g
		6266 kJ	116 g	142 g	48 g

6266kJEnergie

116gBílkoviny

142gSacharidy

48gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce s čedarem, chléb	1298 kJ	17 g	25 g	15 g
svačina (dopolední)	Višňovo-vanilkové kefírové mléko	732 kJ	12 g	24 g	3 g
oběd	Vepřové maso s růžičkovou kapustou a hořčičným přelivem, brambory	1736 kJ	43 g	33 g	11 g
svačina (odpolední)	Cottage s kukuřicí, polníček s makadamy, knuspi	880 kJ	14 g	14 g	12 g
večeře	Krevety s pyré z kokosového mléka a pečené dýně, bulgur	1493 kJ	30 g	40 g	9 g
		6139 kJ	116 g	137 g	50 g

6139kJEnergie

116gBílkoviny

137gSacharidy

50gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, salát, pečivo	1440 kJ	11 g	37 g	16 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	472 kJ	11 g	12 g	2 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	1998 kJ	42 g	43 g	15 g
svačina (odpolední)	Dezert s jahodami a arašídovým máslem	806 kJ	14 g	17 g	8 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	1507 kJ	39 g	41 g	3 g
		6223 kJ	117 g	150 g	44 g

6223kJEnergie

117gBílkoviny

150gSacharidy

44gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s hovězí šunkou a vejcem	1292 kJ	18 g	24 g	16 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	685 kJ	4 g	28 g	4 g
oběd	Treska s paprikovo-mandlovou omáčkou, kuskus	1680 kJ	37 g	37 g	10 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami, žitné pečivo	893 kJ	16 g	18 g	8 g
večeře	Bramborákové krůtí maso, salát z pekingského zelí	1675 kJ	45 g	39 g	6 g
		6225 kJ	121 g	146 g	45 g

6225kJEnergie

121gBílkoviny

146gSacharidy

45gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovým krémem a semínky, kedlubna	1149 kJ	11 g	28 g	12 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s rybízem a čokoládou	690 kJ	16 g	13 g	3 g
oběd	Kuřecí roláda plněná olivami a kešu ořechy, rýže	1951 kJ	44 g	42 g	13 g
svačina (odpolední)	Zeleninový salát se šmakounem a dresinkem	648 kJ	14 g	12 g	6 g
večeře	Asijské soba nudle se zeleninou a vepřovým masem	1586 kJ	34 g	38 g	10 g
		6023 kJ	119 g	133 g	44 g

6023kJEnergie

119gBílkoviny

133gSacharidy

44gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování