Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PROTEIN + 6 000 kJ

pondělí, 4. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Banánové muffiny s čokoládovým krémem
1564 kJ22 g45 g 10 g
svačina (dopolední)
Cottage s bylinkami, salát, tyčinky
713 kJ12 g15 g 7 g
oběd
Celerovo-bramborový gratin s krůtím masem
1772 kJ46 g32 g 11 g
svačina (odpolední)
Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun
686 kJ8 g18 g 7 g
večeře
Celozrnné těstoviny s vepřovým masem a špenátem
1555 kJ38 g24 g 13 g
6290 kJ126 g134 g 47 g
6290kJEnergie
126gBílkoviny
134gSacharidy
47gTuky
úterý, 5. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce s kukuřicí, bageta, mrkev
1386 kJ18 g36 g 12 g
svačina (dopolední)
Pomazánka s medvědím česnekem, okurky, knuspi
774 kJ8 g13 g 11 g
oběd
Kuřecí nudličky s pórkem a žampiony, divoká rýže
1714 kJ40 g50 g 6 g
svačina (odpolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
788 kJ16 g23 g 3 g
večeře
Skandinávské maso s bramborami a jogurtovou zálivkou
1620 kJ36 g23 g 16 g
6282 kJ118 g145 g 48 g
6282kJEnergie
118gBílkoviny
145gSacharidy
48gTuky
středa, 6. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Rozpečená ricotta se sýrem, chléb
1403 kJ21 g26 g 16 g
svačina (dopolední)
Švestkový tvaroh s lískovými ořechy
757 kJ17 g20 g 3 g
oběd
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a vepřovým masem
1734 kJ38 g35 g 12 g
svačina (odpolední)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
753 kJ8 g24 g 6 g
večeře
Treska v kokosové omáčce, kuskus
1617 kJ36 g35 g 11 g
6265 kJ119 g139 g 48 g
6265kJEnergie
119gBílkoviny
139gSacharidy
48gTuky
čtvrtek, 7. května 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo
1352 kJ15 g31 g 15 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se sladkým šmakounem
655 kJ13 g13 g 5 g
oběd
Masové kuličky na zelenině, soba nudle
2181 kJ39 g63 g 12 g
svačina (odpolední)
Carpaccio z červené řepy s fetou
831 kJ11 g13 g 11 g
večeře
Krůtí ragú se špaldou
1699 kJ44 g45 g 5 g
6718 kJ121 g165 g 48 g
6718kJEnergie
121gBílkoviny
165gSacharidy
48gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio