Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
1472 kJ19 g32 g 15 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
728 kJ14 g24 g 2 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
2307 kJ42 g66 g 12 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
830 kJ6 g16 g 11 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2047 kJ43 g41 g 18 g
7384 kJ125 g180 g 59 g
7384kJEnergie
125gBílkoviny
180gSacharidy
59gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
1541 kJ25 g33 g 14 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
695 kJ14 g20 g 3 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
2131 kJ44 g44 g 18 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
841 kJ7 g16 g 13 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2169 kJ26 g46 g 22 g
7378 kJ116 g159 g 70 g
7378kJEnergie
116gBílkoviny
159gSacharidy
70gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1425 kJ22 g51 g 5 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
721 kJ10 g13 g 9 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2066 kJ23 g47 g 22 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2043 kJ44 g48 g 12 g
7229 kJ112 g179 g 61 g
7229kJEnergie
112gBílkoviny
179gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
1565 kJ19 g39 g 15 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
813 kJ12 g17 g 9 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
2176 kJ38 g63 g 9 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
954 kJ16 g18 g 10 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
1794 kJ33 g55 g 8 g
7302 kJ117 g191 g 51 g
7302kJEnergie
117gBílkoviny
191gSacharidy
51gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio