Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, salát, bageta	1592 kJ	22 g	31 g	18 g
svačina (dopolední)	Cottage s dýňovými semínky, trojhránky	941 kJ	15 g	20 g	10 g
oběd	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	2184 kJ	24 g	66 g	17 g
svačina (odpolední)	Meruňkovo-perníkový milkshake	941 kJ	10 g	35 g	4 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	1726 kJ	41 g	51 g	4 g
		7383 kJ	111 g	204 g	53 g

7383kJEnergie

111gBílkoviny

204gSacharidy

53gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1489 kJ	14 g	31 g	18 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	788 kJ	17 g	16 g	5 g
oběd	Kuskus s kukuřičným pestem a krůtím masem	2225 kJ	42 g	55 g	14 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	1319 kJ	14 g	32 g	14 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	1553 kJ	38 g	32 g	9 g
		7374 kJ	125 g	166 g	60 g

7374kJEnergie

125gBílkoviny

166gSacharidy

60gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo	1428 kJ	20 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a chia	721 kJ	14 g	20 g	3 g
oběd	Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou	2030 kJ	43 g	53 g	16 g
svačina (odpolední)	Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata	1026 kJ	11 g	28 g	9 g
večeře	Zapečená tortilla se šunkou a špenátem	2171 kJ	35 g	47 g	18 g
		7377 kJ	124 g	182 g	60 g

7377kJEnergie

124gBílkoviny

182gSacharidy

60gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	1693 kJ	14 g	51 g	15 g
svačina (dopolední)	Žervé celerovými hranolkami, knuspi	851 kJ	11 g	16 g	10 g
oběd	Bulgurový salát s vejcem a krevetami	1888 kJ	43 g	49 g	10 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s kapary, pečivo	1194 kJ	11 g	19 g	18 g
večeře	Dančí kostky s dýňovou omáčkou, těstoviny	1733 kJ	34 g	48 g	9 g
		7359 kJ	115 g	183 g	61 g

7359kJEnergie

115gBílkoviny

183gSacharidy

61gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, pečivo	1529 kJ	20 g	38 g	14 g
svačina (dopolední)	Listové saláty se šmakounem a granátovým jablkem	776 kJ	11 g	20 g	7 g
oběd	Masové karbanátky s cuketou a batátovou kaší	2155 kJ	38 g	45 g	20 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem a kešu	1065 kJ	14 g	23 g	12 g
večeře	Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, zlatá rýže	1862 kJ	36 g	52 g	9 g
		7387 kJ	118 g	178 g	61 g

7387kJEnergie

118gBílkoviny

178gSacharidy

61gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování