Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	1760 kJ	22 g	30 g	23 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	704 kJ	17 g	16 g	4 g
oběd	Květákové placičky s dýňovým pyré	1943 kJ	25 g	48 g	18 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	989 kJ	16 g	18 g	11 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	1816 kJ	32 g	54 g	10 g
		7211 kJ	112 g	165 g	66 g

7211kJEnergie

112gBílkoviny

165gSacharidy

66gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	1410 kJ	19 g	38 g	11 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	848 kJ	12 g	25 g	6 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	2085 kJ	43 g	47 g	13 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	934 kJ	11 g	18 g	12 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	1943 kJ	27 g	53 g	17 g
		7220 kJ	112 g	182 g	59 g

7220kJEnergie

112gBílkoviny

182gSacharidy

59gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	1984 kJ	31 g	46 g	15 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	737 kJ	10 g	8 g	11 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2029 kJ	40 g	50 g	13 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky	917 kJ	6 g	24 g	9 g
večeře	Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou	1721 kJ	43 g	34 g	15 g
		7388 kJ	129 g	163 g	63 g

7388kJEnergie

129gBílkoviny

163gSacharidy

63gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb	1605 kJ	27 g	34 g	15 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem, trojhránky	918 kJ	8 g	19 g	12 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	2132 kJ	44 g	59 g	11 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1006 kJ	9 g	30 g	6 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	1695 kJ	31 g	36 g	14 g
		7356 kJ	120 g	178 g	58 g

7356kJEnergie

120gBílkoviny

178gSacharidy

58gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené čočky, salát, chléb	1353 kJ	15 g	55 g	4 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	940 kJ	13 g	24 g	8 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	2114 kJ	44 g	40 g	20 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1088 kJ	13 g	26 g	10 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	1663 kJ	36 g	43 g	8 g
		7158 kJ	121 g	189 g	49 g

7158kJEnergie

121gBílkoviny

189gSacharidy

49gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování