Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DIABETIK

150 200 250 300

BEZ MLÉKA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 24. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Brokolicová pomazánka, paprika, pečivo	1223 kJ	16 g	37 g	8 g
svačina (dopolední)	Limetkový chia pudink s kokosem	1134 kJ	9 g	27 g	13 g
oběd	Krůtí tikka masala, jasmínová rýže	1847 kJ	38 g	53 g	8 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	1316 kJ	14 g	32 g	13 g
večeře	Hovězí nudličky s lilkem a cuketou, celozrnné těstoviny	1875 kJ	36 g	37 g	15 g
		7395 kJ	113 g	187 g	57 g

7395kJEnergie

113gBílkoviny

187gSacharidy

57gTuky

úterý, 25. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, ředkvičky, pečivo	1561 kJ	17 g	36 g	17 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage s trojhránky	869 kJ	14 g	16 g	10 g
oběd	Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami	2061 kJ	26 g	66 g	14 g
svačina (odpolední)	Dezert se švestkami a ořechy	940 kJ	11 g	18 g	11 g
večeře	Zapečený krůtí plátek se šunkou a bazalkou, rýže	1936 kJ	50 g	43 g	9 g
		7368 kJ	118 g	178 g	62 g

7368kJEnergie

118gBílkoviny

178gSacharidy

62gTuky

středa, 26. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené vejce s cibulkovou směsí a čedarem, pečivo	1337 kJ	16 g	30 g	14 g
svačina (dopolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, křehké pečivo	913 kJ	15 g	21 g	7 g
oběd	Těstovinový salát s uzeným lososem a koprem	2214 kJ	24 g	69 g	16 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1280 kJ	20 g	41 g	6 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou, bulgur	1567 kJ	34 g	53 g	3 g
		7311 kJ	110 g	214 g	46 g

7311kJEnergie

110gBílkoviny

214gSacharidy

46gTuky

čtvrtek, 27. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s polníčkovým pestem a šunkou, salát	1442 kJ	20 g	26 g	17 g
svačina (dopolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	813 kJ	19 g	23 g	1 g
oběd	Hovězí maso se špenátem, šťouchané brambory	2150 kJ	37 g	37 g	23 g
svačina (odpolední)	Studená polévka z pečených paprik s vejcem	880 kJ	13 g	10 g	13 g
večeře	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	2175 kJ	24 g	65 g	17 g
		7459 kJ	113 g	161 g	70 g

7459kJEnergie

113gBílkoviny

161gSacharidy

70gTuky

pátek, 28. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jahodový krém s naší granolou	1414 kJ	18 g	34 g	13 g
svačina (dopolední)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem	489 kJ	5 g	14 g	5 g
oběd	Kuřecí kousky s omáčkou z lučiny, kuskus	2174 kJ	47 g	40 g	18 g
svačina (odpolední)	Olivová tapenáda s kapary a mini mozzarellou, bageta	1666 kJ	15 g	22 g	27 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	1654 kJ	40 g	35 g	10 g
		7396 kJ	125 g	144 g	72 g

7396kJEnergie

125gBílkoviny

144gSacharidy

72gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

DIABETIK

BEZ MLÉKA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

BEZ MLÉKA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování