Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	1532 kJ	24 g	33 g	15 g
svačina (dopolední)	Šlehaný skořicový dezert s jablky	927 kJ	11 g	24 g	9 g
oběd	Kuličky z hovězího masa s rajčatovou salsou, celozrnné penne	2112 kJ	44 g	46 g	14 g
svačina (odpolední)	Šunková pěna, okurka, rohlíček	1055 kJ	19 g	27 g	7 g
večeře	Pečené kuřecí maso s mrkvovo-hrachovým pyré	1649 kJ	48 g	35 g	7 g
		7275 kJ	145 g	165 g	52 g

7275kJEnergie

145gBílkoviny

165gSacharidy

52gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cibulkový krém s čedarem, cherry, pečivo	1503 kJ	17 g	32 g	17 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	783 kJ	13 g	22 g	4 g
oběd	Krůtí kousky s omáčkou Satay, rýže	2220 kJ	43 g	51 g	17 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka s krutony	909 kJ	11 g	21 g	10 g
večeře	Játra na červeném víně s hráškem, šťouchané brambory	1930 kJ	43 g	43 g	11 g
		7346 kJ	128 g	169 g	59 g

7346kJEnergie

128gBílkoviny

169gSacharidy

59gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Overnight oats s borůvkami a kešu oříšky	1469 kJ	13 g	38 g	14 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou	774 kJ	24 g	5 g	7 g
oběd	Cuketovník s vepřovými výpečky a dušeným zelím	1984 kJ	52 g	29 g	16 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou a česnekem, ředkev, náš chléb	1030 kJ	17 g	27 g	7 g
večeře	Těstoviny s tuňákem na zelenině	1929 kJ	30 g	69 g	7 g
		7186 kJ	135 g	168 g	51 g

7186kJEnergie

135gBílkoviny

168gSacharidy

51gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka se šmakounem, bageta	1556 kJ	18 g	42 g	14 g
svačina (dopolední)	Zeleninový mix s mini mozzarellou	868 kJ	12 g	9 g	13 g
oběd	Masové kousky s brokolicí, quinoa s adzuki	1931 kJ	53 g	44 g	8 g
svačina (odpolední)	Malinový krém s dobrou vlákninou	1061 kJ	18 g	26 g	7 g
večeře	Pita chléb s trhaným hovězím masem a meruňkovým dresinkem	1829 kJ	38 g	37 g	14 g
		7246 kJ	139 g	158 g	56 g

7246kJEnergie

139gBílkoviny

158gSacharidy

56gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou a sýrem, ředkvičky	2000 kJ	33 g	43 g	17 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s parmazánem, trojhránky	713 kJ	10 g	14 g	8 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresingem, pečené brambory	1926 kJ	39 g	36 g	17 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	889 kJ	17 g	23 g	6 g
večeře	Vepřové maso s pečeným květákem, zlatý kuskus	1864 kJ	41 g	41 g	12 g
		7391 kJ	140 g	157 g	60 g

7391kJEnergie

140gBílkoviny

157gSacharidy

60gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování