Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 18. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo	1693 kJ	13 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s krůtím masem a jogurtovou zálivkou	897 kJ	25 g	8 g	9 g
oběd	Kuřecí kostky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	1874 kJ	45 g	41 g	10 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	978 kJ	23 g	23 g	5 g
večeře	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	1929 kJ	39 g	37 g	18 g
		7371 kJ	145 g	153 g	59 g

7371kJEnergie

145gBílkoviny

153gSacharidy

59gTuky

úterý, 19. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, zelenina, chléb	1582 kJ	23 g	42 g	12 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovým pyré	783 kJ	8 g	22 g	6 g
oběd	Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík	2198 kJ	42 g	56 g	14 g
svačina (odpolední)	Paprikové žervé se sýrem, knuspi	1047 kJ	19 g	14 g	14 g
večeře	Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, bulgur	1760 kJ	50 g	40 g	7 g
		7370 kJ	142 g	175 g	54 g

7370kJEnergie

142gBílkoviny

175gSacharidy

54gTuky

středa, 20. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem	1353 kJ	20 g	48 g	6 g
svačina (dopolední)	Houbová polévka s parmazánem	827 kJ	12 g	12 g	11 g
oběd	Tortilla s krůtím masem a červeným zelím	2093 kJ	48 g	48 g	10 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, polníček	1119 kJ	26 g	5 g	17 g
večeře	Vepřové maso s restovanou zeleninou, fitness tatarka	2004 kJ	40 g	39 g	17 g
		7396 kJ	146 g	152 g	60 g

7396kJEnergie

146gBílkoviny

152gSacharidy

60gTuky

čtvrtek, 21. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	1408 kJ	14 g	32 g	16 g
svačina (dopolední)	Dezert s malinami	693 kJ	14 g	19 g	3 g
oběd	Celozrnné těstoviny pomodoro s vepřovým masem	2308 kJ	50 g	53 g	15 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem, tyčinky	866 kJ	15 g	16 g	9 g
večeře	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	1945 kJ	49 g	55 g	5 g
		7220 kJ	142 g	175 g	48 g

7220kJEnergie

142gBílkoviny

175gSacharidy

48gTuky

pátek, 22. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb	1479 kJ	23 g	31 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát z černé čočky s opečeným šmakounem a jogurtovým dipem	839 kJ	19 g	23 g	3 g
oběd	Rybí kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, brambory	1958 kJ	41 g	36 g	17 g
svačina (odpolední)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1040 kJ	5 g	26 g	13 g
večeře	Hovězí nudličky s houbami a špenátem, celozrnné těstoviny	2083 kJ	47 g	34 g	18 g
		7399 kJ	136 g	149 g	65 g

7399kJEnergie

136gBílkoviny

149gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování