Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 13. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s brynzou, barevná mrkev, chléb	1743 kJ	26 g	35 g	19 g
svačina (dopolední)	Cottage s uzeným sýrem, salát, křehké pečivo	981 kJ	20 g	16 g	10 g
oběd	Hovězí kousky na arašídovém másle se zelenými fazolkami, brambory	1863 kJ	40 g	33 g	16 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkami a skořicovými vločkami, meloun	1132 kJ	10 g	39 g	7 g
večeře	Kuřecí maso s pepřovou omáčkou, divoká rýže	1708 kJ	42 g	43 g	7 g
		7427 kJ	138 g	167 g	58 g

7427kJEnergie

138gBílkoviny

167gSacharidy

58gTuky

úterý, 14. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cizrnové lívanečky s malinovým krémem	1207 kJ	16 g	38 g	6 g
svačina (dopolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, kedlubna, sýrové tyčky	992 kJ	17 g	18 g	10 g
oběd	Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur	2128 kJ	38 g	60 g	14 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1096 kJ	17 g	8 g	18 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, celozrnné těstoviny	1935 kJ	52 g	38 g	9 g
		7359 kJ	140 g	162 g	57 g

7359kJEnergie

140gBílkoviny

162gSacharidy

57gTuky

středa, 15. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečeného lososa, okurky, chléb	1504 kJ	27 g	33 g	13 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-vanilkové kefírové mléko	770 kJ	14 g	24 g	3 g
oběd	Vepřové medailonky s brokolicovým pyré, batátové hranolky	2263 kJ	45 g	43 g	20 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s makadamovými ořechy	917 kJ	7 g	17 g	14 g
večeře	Krůtí roláda s bazalkou a sušenými rajčaty, kuskus	1941 kJ	49 g	39 g	11 g
		7396 kJ	141 g	154 g	61 g

7396kJEnergie

141gBílkoviny

154gSacharidy

61gTuky

čtvrtek, 16. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	1737 kJ	25 g	36 g	17 g
svačina (dopolední)	Meruňkový proteinový tvaroh s čokoládou	849 kJ	25 g	19 g	3 g
oběd	Kuřecí nudličky se zeleninovou směsí s černou čočkou, rýže	2048 kJ	49 g	54 g	8 g
svačina (odpolední)	Sýrová pomazánka s křenem, salát, minikaiserka	1161 kJ	20 g	30 g	8 g
večeře	Treska s oříškovým pestem, brambory s karotkou	1506 kJ	29 g	32 g	12 g
		7301 kJ	148 g	172 g	48 g

7301kJEnergie

148gBílkoviny

172gSacharidy

48gTuky

pátek, 17. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s olivami a nivou, pečivo	1714 kJ	23 g	32 g	20 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	752 kJ	14 g	9 g	9 g
oběd	Ďábelská směs s krůtím masem, špalda	2007 kJ	48 g	57 g	6 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s ricottou a ostružinami	965 kJ	19 g	19 g	8 g
večeře	Trhané vepřové maso s tzatziky, pita chléb	1927 kJ	43 g	37 g	14 g
		7366 kJ	148 g	154 g	58 g

7366kJEnergie

148gBílkoviny

154gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování