Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohový krém se sušenými rajčaty, bageta	1515 kJ	20 g	35 g	15 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka se šunkou	578 kJ	11 g	9 g	6 g
oběd	Treska v kokosové omáčce, kuskus	2067 kJ	44 g	45 g	14 g
svačina (odpolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	968 kJ	18 g	19 g	8 g
večeře	Krůtí nudličky s fazolkami a karamelizovanou cibulí, šťouchané brambory	1991 kJ	47 g	45 g	10 g
		7119 kJ	140 g	154 g	53 g

7119kJEnergie

140gBílkoviny

154gSacharidy

53gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tuňáková pomazánka s okurkou, chléb	1010 kJ	19 g	31 g	4 g
svačina (dopolední)	Chia dezert s višněmi a vanilkovou příchutí	841 kJ	9 g	16 g	8 g
oběd	Těstoviny s brokolicovým pestem a vepřovou panenkou	2497 kJ	54 g	39 g	24 g
svačina (odpolední)	Čekankový salát s parmskou šunkou a makadamovými ořechy, rohlíček	1097 kJ	14 g	28 g	10 g
večeře	Kuřecí kostky se sýrovou omáčkou, rýže	1946 kJ	48 g	38 g	13 g
		7391 kJ	143 g	151 g	60 g

7391kJEnergie

143gBílkoviny

151gSacharidy

60gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka s avokádem, cherry rajčata, pečivo	1667 kJ	20 g	34 g	19 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, trojhránky	874 kJ	11 g	27 g	6 g
oběd	Drůbeží roláda s ricottou a mandlemi, bramborovo-celerové pýré	1968 kJ	51 g	27 g	18 g
svačina (odpolední)	Mléčný dezert s cereáliemi, meloun	1111 kJ	19 g	41 g	2 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	1673 kJ	35 g	44 g	9 g
		7294 kJ	137 g	174 g	53 g

7294kJEnergie

137gBílkoviny

174gSacharidy

53gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Makové muffiny s meruňkovým krémem	1551 kJ	24 g	39 g	11 g
svačina (dopolední)	Žervé s celerovými hranolkami, knuspi	851 kJ	11 g	16 g	10 g
oběd	Baba Ganoush s masovými kuličkami, celozrnná pita	2075 kJ	47 g	41 g	15 g
svačina (odpolední)	Salát z červené řepy s feta sýrem	1031 kJ	10 g	23 g	13 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, bulgur	1835 kJ	45 g	46 g	9 g
		7343 kJ	137 g	165 g	57 g

7343kJEnergie

137gBílkoviny

165gSacharidy

57gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Fazole s vejcem a šunkou, salát	1559 kJ	30 g	42 g	8 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s malinami a dobrou vlákninou	835 kJ	18 g	21 g	2 g
oběd	Karotkový krém s hovězím masem, rýže	2050 kJ	37 g	50 g	16 g
svačina (odpolední)	Pažitková pomazánka s parmazánem, ředkev, křehké pečivo	946 kJ	17 g	17 g	10 g
večeře	Králičí maso na česneku, zlatý kuskus, zeleninový mix	2006 kJ	41 g	45 g	14 g
		7396 kJ	142 g	176 g	50 g

7396kJEnergie

142gBílkoviny

176gSacharidy

50gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování