Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 17. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo	1917 kJ	16 g	52 g	19 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s krůtím masem a jogurtovou zálivkou	994 kJ	28 g	8 g	10 g
oběd	Kuřecí kousky na cuketě, kuskus s pečenými rajčaty	2200 kJ	50 g	51 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a borůvkami	1110 kJ	26 g	26 g	6 g
večeře	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	2118 kJ	41 g	42 g	19 g
		8339 kJ	161 g	179 g	65 g

8339kJEnergie

161gBílkoviny

179gSacharidy

65gTuky

úterý, 18. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečená vejce se šunkou, zelenina, chléb	1780 kJ	26 g	47 g	14 g
svačina (dopolední)	Jogurt s mangovým pyré	895 kJ	9 g	25 g	7 g
oběd	Hovězí maso s odlehčenou svíčkovou omáčkou, cereální knedlík	2505 kJ	48 g	64 g	16 g
svačina (odpolední)	Paprikové žervé se sýrem, knuspi	1166 kJ	21 g	14 g	16 g
večeře	Kuřecí roláda plněná cibulkovou směsí, bulgur	2032 kJ	58 g	47 g	9 g
		8378 kJ	162 g	197 g	62 g

8378kJEnergie

162gBílkoviny

197gSacharidy

62gTuky

středa, 19. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem	1391 kJ	23 g	52 g	4 g
svačina (dopolední)	Houbová polévka s parmazánem	999 kJ	15 g	14 g	14 g
oběd	Tortilla s mletým masem a červeným zelím	2409 kJ	58 g	59 g	11 g
svačina (odpolední)	Cottage s vejcem, knuspi	1087 kJ	18 g	20 g	11 g
večeře	Vepřové maso s restovanou zeleninou, fitness tatarka	2213 kJ	51 g	45 g	16 g
		8100 kJ	164 g	190 g	55 g

8100kJEnergie

164gBílkoviny

190gSacharidy

55gTuky

čtvrtek, 20. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	1590 kJ	16 g	36 g	18 g
svačina (dopolední)	Dezert s malinami	1210 kJ	24 g	33 g	6 g
oběd	Celozrnné těstoviny pomodoro s vepřovým masem	2585 kJ	55 g	60 g	16 g
svačina (odpolední)	Carpaccio z červené řepy s mozzarellou	944 kJ	13 g	18 g	11 g
večeře	Krůtí kousky s brokolicí, rýže	2187 kJ	54 g	63 g	6 g
		8518 kJ	162 g	209 g	57 g

8518kJEnergie

162gBílkoviny

209gSacharidy

57gTuky

pátek, 21. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, ředkvičky, chléb	1693 kJ	27 g	35 g	17 g
svačina (dopolední)	Salát z černé čočky s opečeným šmakounem a jogurtovým dipem	938 kJ	21 g	25 g	4 g
oběd	Rybí kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, brambory	2214 kJ	46 g	41 g	20 g
svačina (odpolední)	Avokádovo-kakaový krém s jahodami	1189 kJ	6 g	30 g	14 g
večeře	Hovězí nudličky s houbami a špenátem, celozrnné těstoviny	2363 kJ	54 g	38 g	20 g
		8397 kJ	154 g	168 g	74 g

8397kJEnergie

154gBílkoviny

168gSacharidy

74gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování