Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PROTEIN + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovocná granola, jahodový tvaroh	1759 kJ	25 g	54 g	8 g
svačina (dopolední)	Luštěninová paštika s žampiony, salát, křehké pečivo	882 kJ	7 g	25 g	8 g
oběd	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, kuskus s hráškem	2368 kJ	62 g	47 g	12 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s ořechovým dipem, paprika	1253 kJ	19 g	8 g	21 g
večeře	Pastýřský koláč s vepřovým masem	2013 kJ	47 g	45 g	14 g
		8276 kJ	160 g	178 g	64 g

8276kJEnergie

160gBílkoviny

178gSacharidy

64gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková směs s uzeným sýrem, okurek, bageta	1815 kJ	29 g	39 g	17 g
svačina (dopolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, knuspi	858 kJ	9 g	18 g	11 g
oběd	Hovězí nudličky s glazovanou řepou, rýže se zelenými fazolkami	2334 kJ	43 g	61 g	14 g
svačina (odpolední)	Šlehaný tvaroh s hruškami a skořicí	981 kJ	24 g	27 g	1 g
večeře	Okoun s krémovým pórkem, brambory	2350 kJ	51 g	48 g	18 g
		8338 kJ	156 g	193 g	61 g

8338kJEnergie

156gBílkoviny

193gSacharidy

61gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s goudou, pečivo, meloun	1781 kJ	19 g	43 g	19 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ricottou a malinami	1005 kJ	20 g	19 g	8 g
oběd	Kamutový salát s krůtím masem sypaný sýrem	2407 kJ	58 g	54 g	12 g
svačina (odpolední)	Bylinkový cottage, rohlíček	1075 kJ	16 g	26 g	10 g
večeře	Hovězí guláš, celozrnné těstoviny	2179 kJ	46 g	47 g	15 g
		8447 kJ	160 g	188 g	65 g

8447kJEnergie

160gBílkoviny

188gSacharidy

65gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Frittata s kukuřicí, ředkvičky, selský chléb	1853 kJ	28 g	42 g	17 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzovou náplní, salát, trojhránky	972 kJ	18 g	22 g	8 g
oběd	Bylinkový losos s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2133 kJ	56 g	35 g	14 g
svačina (odpolední)	Banánovo-mangový krém s čokoládou	1091 kJ	6 g	43 g	6 g
večeře	Kuřecí nugetky v jogurtu s mrkvovo-hrachovým pyré	2102 kJ	60 g	38 g	13 g
		8152 kJ	167 g	180 g	58 g

8152kJEnergie

167gBílkoviny

180gSacharidy

58gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dřevorubecký chléb s polníčkovým pestem a šunkou, salát	1605 kJ	19 g	32 g	19 g
svačina (dopolední)	Proteinový nápoj s lesním ovocem	984 kJ	17 g	26 g	6 g
oběd	Sekaná s batátovými hranolkami, celerový salát	2484 kJ	45 g	54 g	20 g
svačina (odpolední)	Cizrnovo-brokolicové placičky	1158 kJ	25 g	30 g	6 g
večeře	Čínské krůtí Kung Pao, rýže	2146 kJ	48 g	62 g	8 g
		8378 kJ	154 g	204 g	58 g

8378kJEnergie

154gBílkoviny

204gSacharidy

58gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování