Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ořechová pomazánka, salát, pečivo	1794 kJ	19 g	34 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage s kapary a paprikou, knuspi	831 kJ	16 g	16 g	8 g
oběd	Těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou	2439 kJ	27 g	66 g	23 g
svačina (odpolední)	Jogurt s mátou a malinovým pyré	908 kJ	10 g	20 g	9 g
večeře	Kedgeree rýže s vejcem a seitanem	2357 kJ	37 g	60 g	19 g
		8328 kJ	109 g	197 g	84 g

8328kJEnergie

109gBílkoviny

197gSacharidy

84gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný závin s pórkovou směsí a hermelínem, ředkev	2045 kJ	17 g	38 g	30 g
svačina (dopolední)	Strouhaná mrkev s jablkem a rozinkami	695 kJ	2 g	38 g	1 g
oběd	Robi sekaná s ricottou a bramborovou kaší, kyselé okurky	2525 kJ	41 g	58 g	24 g
svačina (odpolední)	Smetanovo-tvarohový dip s provensálkým kořením, salát, rohlíček	944 kJ	13 g	26 g	7 g
večeře	Špagety s paprikovým přelivem a sýrem	2172 kJ	25 g	68 g	15 g
		8381 kJ	97 g	228 g	76 g

8381kJEnergie

97gBílkoviny

228gSacharidy

76gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kuskusovník se skořicovým jogurtem a borůvkami	2140 kJ	26 g	66 g	14 g
svačina (dopolední)	Carpaccio z červené řepy, chléb	885 kJ	7 g	39 g	2 g
oběd	Barevná quinoa s dýní, mini mozzarellou a pistáciemi	2216 kJ	24 g	50 g	26 g
svačina (odpolední)	Rukolový dip s mandlemi, barevná mrkev, tyčinky	1215 kJ	15 g	25 g	15 g
večeře	Dušená kapusta se sójovými nudličkami, šťouchané brambory	1912 kJ	36 g	59 g	7 g
		8367 kJ	109 g	239 g	63 g

8367kJEnergie

109gBílkoviny

239gSacharidy

63gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, barevná paprika, bageta	1900 kJ	25 g	41 g	21 g
svačina (dopolední)	Jahodové podmáslí	793 kJ	9 g	29 g	3 g
oběd	Šmakoun s omáčkou z lučiny a zlatou rýží, řepa	2620 kJ	34 g	72 g	21 g
svačina (odpolední)	Trojhránky s kukuřičnou pomazánkou, salát	915 kJ	14 g	22 g	8 g
večeře	Opékané žampiony s kaší z červené čočky	2151 kJ	35 g	59 g	15 g
		8380 kJ	117 g	223 g	69 g

8380kJEnergie

117gBílkoviny

223gSacharidy

69gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, chléb	1761 kJ	27 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)	Celerový salát s ředkvičkami a kešu, mini topinky	923 kJ	7 g	22 g	10 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	2236 kJ	20 g	73 g	17 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1388 kJ	19 g	30 g	15 g
večeře	Seitan v kokosové omáčce, bulgur	2078 kJ	35 g	57 g	17 g
		8387 kJ	108 g	220 g	76 g

8387kJEnergie

108gBílkoviny

220gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování