Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ricottovo-bryndzová pomazánka s rukolou, bageta, ředkvičky	1715 kJ	20 g	37 g	19 g
svačina (dopolední)	Čekankový salát s čínským zelím a sýrem	795 kJ	10 g	9 g	13 g
oběd	Hrachová kaše s vejcem, chléb	2529 kJ	31 g	90 g	11 g
svačina (odpolední)	Vanilkový krém s pečenými meruňkami	1126 kJ	10 g	32 g	10 g
večeře	Robi nudličky s pepřovou omáčkou a restovanou zeleninou, kuskus	2205 kJ	36 g	72 g	9 g
		8370 kJ	106 g	240 g	62 g

8370kJEnergie

106gBílkoviny

240gSacharidy

62gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňový chlebíček s ostružinovým jogurtem	2206 kJ	19 g	74 g	15 g
svačina (dopolední)	Sýrová rolka, barevná mrkev, trojhránky	861 kJ	15 g	21 g	8 g
oběd	Klaso s pekanovými ořechy a žampiony, šťouchané brambory	2176 kJ	33 g	54 g	20 g
svačina (odpolední)	Balkánský dip s kapií, salát, pečivo	1009 kJ	16 g	26 g	7 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2109 kJ	21 g	58 g	20 g
		8361 kJ	104 g	233 g	70 g

8361kJEnergie

104gBílkoviny

233gSacharidy

70gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s bazalkovou pomazánkou a pečenými rajčaty, salát	1639 kJ	13 g	36 g	21 g
svačina (dopolední)	Cibulačka se slunečnicovými semínky	851 kJ	7 g	21 g	10 g
oběd	Seitanový segedínský guláš, halušky	2503 kJ	35 g	74 g	16 g
svačina (odpolední)	Cottage s fíky a lískovými ořechy, sladký plátek	1395 kJ	16 g	36 g	14 g
večeře	Cuketové placky s kaparovým dresinkem, pečené brambory	2003 kJ	24 g	58 g	15 g
		8391 kJ	95 g	226 g	76 g

8391kJEnergie

95gBílkoviny

226gSacharidy

76gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s jahodami a čokoládou	1816 kJ	15 g	67 g	11 g
svačina (dopolední)	Koprový dip s dýňovým semínkem, ředkev, knuspi	858 kJ	15 g	18 g	9 g
oběd	Linguine se smetanovým pórkem, nivou a sušenými rajčaty	2464 kJ	26 g	73 g	20 g
svačina (odpolední)	Salát s kukuřicí a sýrem	1031 kJ	11 g	30 g	9 g
večeře	Zapečený zeleninový kari bulgur s tofu	2176 kJ	26 g	64 g	18 g
		8343 kJ	94 g	252 g	67 g

8343kJEnergie

94gBílkoviny

252gSacharidy

67gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Řepové muffiny fetou a tymiánovým krémem, okurka	1700 kJ	16 g	45 g	18 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	856 kJ	24 g	25 g	1 g
oběd	Sójové kuličky na paprice, rýže s kešu	2582 kJ	38 g	90 g	9 g
svačina (odpolední)	Houbová pomazánka s hráškovými výhonky, salát, tyčinky	1027 kJ	14 g	19 g	11 g
večeře	Bazalkové noky s rajskou salsou a parmazánem	2230 kJ	39 g	58 g	14 g
		8396 kJ	132 g	237 g	53 g

8396kJEnergie

132gBílkoviny

237gSacharidy

53gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování