Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

8 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádová pomazánka, rajčata, bageta	1608 kJ	18 g	31 g	20 g
svačina (dopolední)	Rukolový cottage, trojhránky	940 kJ	15 g	19 g	10 g
oběd	Omáčka z kořenové zeleniny se sójovými nudličkami, rýže	2479 kJ	37 g	83 g	11 g
svačina (odpolední)	Jogurt s jahodami a cereáliemi	1136 kJ	10 g	39 g	7 g
večeře	Kuskusový salát se zeleninou balkánem	2245 kJ	21 g	64 g	19 g
		8408 kJ	100 g	237 g	67 g

8408kJEnergie

100gBílkoviny

237gSacharidy

67gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špaldová kaše s lískovými ořechy a malinami	1824 kJ	22 g	65 g	8 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky	996 kJ	13 g	18 g	12 g
oběd	Plněné žampiony s bramborovou kaší, okurková salsa	2211 kJ	28 g	41 g	30 g
svačina (odpolední)	Mrkvový salát s mozzarellou, krutony	1087 kJ	13 g	22 g	13 g
večeře	Těstoviny s brokolicovou omáčkou a parmazánem	2245 kJ	25 g	65 g	19 g
		8362 kJ	100 g	210 g	82 g

8362kJEnergie

100gBílkoviny

210gSacharidy

82gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketový závin s hermelínem, salát	1646 kJ	12 g	33 g	23 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkovým přelivem	1248 kJ	22 g	39 g	5 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	2295 kJ	29 g	70 g	18 g
svačina (odpolední)	Dýňová pomazánka s výhonky, knuspi	989 kJ	11 g	19 g	14 g
večeře	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	2196 kJ	19 g	44 g	29 g
		8374 kJ	94 g	205 g	89 g

8374kJEnergie

94gBílkoviny

205gSacharidy

89gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s banánovým jogurtem	1501 kJ	14 g	53 g	8 g
svačina (dopolední)	Sýrový mix s libečkovým dipem, ředkev	901 kJ	22 g	5 g	12 g
oběd	Noky s krémovým špenátem a čedarem	2569 kJ	24 g	69 g	26 g
svačina (odpolední)	Houbová polévka	1133 kJ	17 g	20 g	14 g
večeře	Klaso s mangovým čatní, rýže	2263 kJ	32 g	83 g	10 g
		8368 kJ	109 g	230 g	69 g

8368kJEnergie

109gBílkoviny

230gSacharidy

69gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, chléb	1615 kJ	19 g	42 g	15 g
svačina (dopolední)	Cuketovo-papriková směs, tyčinky	938 kJ	11 g	29 g	6 g
oběd	Placičky se šmakounem a rajčatovou omáčkou, penne	2248 kJ	33 g	74 g	10 g
svačina (odpolední)	Dezert stracciatella s rybízem	1277 kJ	17 g	34 g	10 g
večeře	Kari z černé čočky s dýní Hokkaido	2251 kJ	32 g	57 g	20 g
		8329 kJ	113 g	236 g	60 g

8329kJEnergie

113gBílkoviny

236gSacharidy

60gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování