Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s malinovým rozvarem a chia	1676 kJ	18 g	45 g	15 g
svačina (dopolední)	Polévka z pečených paprik	444 kJ	4 g	13 g	4 g
oběd	Zeleninový mix se sýrovou variací, kešu, francouzský dresink, pečivo	2821 kJ	40 g	44 g	37 g
svačina (odpolední)	Rajčatová terina s fetou, křehké pečivo	1125 kJ	12 g	24 g	13 g
večeře	Falafel s bramborovým salátem s ředkvičkami	2074 kJ	19 g	76 g	12 g
		8140 kJ	93 g	202 g	82 g

8140kJEnergie

93gBílkoviny

202gSacharidy

82gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Houbová omeleta s bylinkami, pečivo	1509 kJ	23 g	33 g	14 g
svačina (dopolední)	Salát s mozzarellou a kapary	709 kJ	10 g	3 g	13 g
oběd	Baba Ganoush se sójovými výpečky, rýže	2498 kJ	37 g	79 g	13 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami	1130 kJ	18 g	20 g	12 g
večeře	Fusilli se špenátem a ořechovým pestem	2343 kJ	22 g	63 g	24 g
		8189 kJ	110 g	197 g	77 g

8189kJEnergie

110gBílkoviny

197gSacharidy

77gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Croissant s borůvkovým krémem a arašídy	2129 kJ	18 g	54 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage s restovanou zeleninou, salát	785 kJ	15 g	5 g	12 g
oběd	Uzený tempeh s červeným zelím a bramborovými špalíčky	2486 kJ	24 g	77 g	20 g
svačina (odpolední)	Křenová pěna, okurky, fitchléb	951 kJ	15 g	24 g	7 g
večeře	Bulgur s dýní, madelanem a dýňovými semínky	2027 kJ	27 g	64 g	15 g
		8378 kJ	98 g	225 g	78 g

8378kJEnergie

98gBílkoviny

225gSacharidy

78gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Slaný koláč s fazolovými lusky a paprikou	1990 kJ	29 g	47 g	18 g
svačina (dopolední)	Mangový jogurt	1040 kJ	11 g	25 g	11 g
oběd	Žampiony v těstíčku s batáty a celerovým salátem	2318 kJ	24 g	78 g	15 g
svačina (odpolední)	Avokádová salsa, salát, trojhránky	1015 kJ	6 g	15 g	17 g
večeře	Tofu se sweet chilli omáčkou, rýže	2019 kJ	22 g	67 g	13 g
		8382 kJ	93 g	232 g	74 g

8382kJEnergie

93gBílkoviny

232gSacharidy

74gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hráškové žervé, kedlubna, pečivo	1562 kJ	22 g	46 g	9 g
svačina (dopolední)	Míchaná zelenina s jogurtovým dresinkem, knuspi	772 kJ	7 g	32 g	4 g
oběd	Robi plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	2391 kJ	43 g	61 g	17 g
svačina (odpolední)	Pošírované hrušky s créme	1165 kJ	18 g	43 g	2 g
večeře	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	2432 kJ	28 g	50 g	28 g
		8321 kJ	118 g	232 g	59 g

8321kJEnergie

118gBílkoviny

232gSacharidy

59gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování