Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu BEZ MASA 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 16. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta se špenátem, cherry rajčata, bageta	1736 kJ	23 g	40 g	17 g
svačina (dopolední)	Náš pribináček	1010 kJ	15 g	27 g	8 g
oběd	Čína se zeleninou a sójovými kostky, jasmínová rýže	2028 kJ	25 g	72 g	10 g
svačina (odpolední)	Sýrová pizza, salát	1604 kJ	13 g	25 g	26 g
večeře	Kroupoto s kapustou a uzeným eidamem	1800 kJ	22 g	62 g	9 g
		8178 kJ	99 g	225 g	70 g

8178kJEnergie

99gBílkoviny

225gSacharidy

70gTuky

úterý, 17. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka budapešťská, okurky, chléb	1353 kJ	14 g	38 g	12 g
svačina (dopolední)	Salát se šmakounem, karamelizovanou cibulí a dresinkem	876 kJ	15 g	13 g	11 g
oběd	Zapečené těstoviny se smetanovým pórkem a čedarem	2656 kJ	29 g	70 g	26 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s mangem a lupínky mandlí	1054 kJ	24 g	26 g	6 g
večeře	Čočková směs s kozím sýrem a brusinkami	2420 kJ	30 g	77 g	17 g
		8359 kJ	111 g	223 g	72 g

8359kJEnergie

111gBílkoviny

223gSacharidy

72gTuky

středa, 18. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Snídaňové vločky s kokosem a ostružinami	1851 kJ	14 g	49 g	20 g
svačina (dopolední)	Houbový tatarák s výhonky hrášku, ředkev, krekry	769 kJ	8 g	27 g	4 g
oběd	Placičky s mrkví a dresinkem z fety, šťouchané brambory	2534 kJ	37 g	67 g	20 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1224 kJ	15 g	29 g	12 g
večeře	Quinoa s červenou řepou a vejcem	2006 kJ	22 g	58 g	16 g
		8384 kJ	95 g	230 g	73 g

8384kJEnergie

95gBílkoviny

230gSacharidy

73gTuky

čtvrtek, 19. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1535 kJ	16 g	34 g	18 g
svačina (dopolední)	Meruňkový dezert se skořicí	875 kJ	13 g	23 g	6 g
oběd	Salát s opečeným sýrem Halloumi, bazalková zálivka, pečivo	2479 kJ	29 g	45 g	32 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, barevná mrkev	890 kJ	14 g	13 g	11 g
večeře	Těstoviny s krémovou omáčkou s kukuřicí a tempehem	2404 kJ	31 g	74 g	16 g
		8183 kJ	104 g	189 g	82 g

8183kJEnergie

104gBílkoviny

189gSacharidy

82gTuky

pátek, 20. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Hráškovo-mátová pomazánka, salát, pečivo	1646 kJ	20 g	42 g	15 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	680 kJ	11 g	12 g	8 g
oběd	Houbový Stroganoff s robi, špecle	2582 kJ	42 g	69 g	19 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s borůvkami a meduňkou	1317 kJ	23 g	31 g	10 g
večeře	Cuketová směs s nivou a piniemi, bulgur s adzuki	2084 kJ	21 g	53 g	23 g
		8308 kJ	118 g	207 g	76 g

8308kJEnergie

118gBílkoviny

207gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování