Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 19. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se sýrem, salát, pečivo	1852 kJ	32 g	38 g	17 g
svačina (dopolední)	Fenyklová polévka s čedarem	891 kJ	9 g	14 g	13 g
oběd	Žemlovka	2908 kJ	42 g	99 g	14 g
svačina (odpolední)	Pomazánka se šmakounem, tyčinky	1051 kJ	14 g	19 g	13 g
večeře	Mleté maso s jogurtovým dipem, těstoviny	2645 kJ	45 g	76 g	14 g
		9348 kJ	141 g	247 g	72 g

9348kJEnergie

141gBílkoviny

247gSacharidy

72gTuky

úterý, 20. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Toust s petrželkovým máslem, šunkou a sýrem	1882 kJ	21 g	35 g	25 g
svačina (dopolední)	Meloun s balkánským sýrem a kešu oříšky	784 kJ	8 g	15 g	11 g
oběd	Rybí kuličky s omáčkou z mascarpone, bulgur	3289 kJ	56 g	85 g	26 g
svačina (odpolední)	Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strouhaným tvarohem	1157 kJ	22 g	41 g	1 g
večeře	Rizotto z pečených paprik s parmazánem	2239 kJ	20 g	66 g	20 g
		9352 kJ	126 g	243 g	84 g

9352kJEnergie

126gBílkoviny

243gSacharidy

84gTuky

středa, 21. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rybičková pomazánka, náš chléb	1934 kJ	25 g	36 g	24 g
svačina (dopolední)	Pudink z quinoy s ostružinami	1087 kJ	9 g	38 g	7 g
oběd	Králík na divoko, šťouchané brambory, kompot	2308 kJ	40 g	64 g	13 g
svačina (odpolední)	Sýrový mix s grilovanou cuketou a bagetou	1747 kJ	23 g	28 g	23 g
večeře	Kuřecí roláda s houbovou fáší, gnocchi	2268 kJ	46 g	63 g	11 g
		9344 kJ	144 g	229 g	78 g

9344kJEnergie

144gBílkoviny

229gSacharidy

78gTuky

čtvrtek, 22. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krůtí maso s tzatziki a parmazánem, pečivo	2110 kJ	43 g	62 g	11 g
svačina (dopolední)	Cottage s višněmi a kokosem	1140 kJ	16 g	26 g	11 g
oběd	Hovězí guláš, penne těstoviny	2427 kJ	44 g	65 g	15 g
svačina (odpolední)	Mátová ricotta, trojhránky	1484 kJ	11 g	38 g	19 g
večeře	Salát s ořechy, tuňákem, bylinkovými krutony a hořčicovým dresingem	2227 kJ	37 g	27 g	32 g
		9388 kJ	150 g	218 g	88 g

9388kJEnergie

150gBílkoviny

218gSacharidy

88gTuky

pátek, 23. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Palačinky s banánovým krémem a borůvkami	1971 kJ	19 g	63 g	14 g
svačina (dopolední)	Teplá lilková směs se šunkou, náš chléb	945 kJ	13 g	30 g	4 g
oběd	Kuřecí nudličky s dýňovo-smetanovou omáčkou, rýže	2387 kJ	41 g	66 g	16 g
svačina (odpolední)	Pečené švestky s minimozzarellou a rohlíčkem	1485 kJ	15 g	41 g	13 g
večeře	Sekaná s vejcem, zelí z červené řepy, brambory	2379 kJ	43 g	67 g	14 g
		9167 kJ	130 g	268 g	61 g

9167kJEnergie

130gBílkoviny

268gSacharidy

61gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování