Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 2. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vajíčka se špenátem, chléb	1190 kJ	17 g	27 g	11 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	641 kJ	7 g	16 g	5 g
oběd	Brambory s kuřecím masem, houbami a ořechovou drobenkou	1820 kJ	33 g	40 g	16 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýrovou pomazánkou, okurky	1153 kJ	18 g	30 g	8 g
večeře	Treska na kari a zázvoru, zlatý kuskus	1558 kJ	34 g	32 g	11 g
		6361 kJ	109 g	146 g	52 g

6361kJEnergie

109gBílkoviny

146gSacharidy

52gTuky

úterý, 3. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka batátová, ředkev, ciabatta	1051 kJ	8 g	37 g	7 g
svačina (dopolední)	Sýrové rolky s tymiánovým krémem, salát, knuspi	567 kJ	11 g	9 g	6 g
oběd	Hrášek na smetaně s baby karotkou, vejce, bulgur	1879 kJ	23 g	58 g	15 g
svačina (odpolední)	Náš kakaový termix s goji	735 kJ	15 g	22 g	3 g
večeře	Tortilla s olivovou tapenádou a trhaným masem, zeleninová salsa	1848 kJ	30 g	35 g	18 g
		6081 kJ	87 g	161 g	49 g

6081kJEnergie

87gBílkoviny

161gSacharidy

49gTuky

středa, 4. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablková buchta s krémem	1578 kJ	19 g	54 g	9 g
svačina (dopolední)	Trojhránky s nivovým dipem	688 kJ	7 g	12 g	10 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	1760 kJ	24 g	56 g	12 g
svačina (odpolední)	Rajčata se salátem a sýrem	846 kJ	17 g	9 g	10 g
večeře	Řepné karbanátky s mátovým dresinkem, pečené brambory	1433 kJ	16 g	53 g	7 g
		6305 kJ	83 g	183 g	47 g

6305kJEnergie

83gBílkoviny

183gSacharidy

47gTuky

čtvrtek, 5. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, salát	1204 kJ	15 g	30 g	12 g
svačina (dopolední)	Bazalkový cottage se lněným semínkem, tyčinky	668 kJ	11 g	14 g	7 g
oběd	Hovězí kousky s kapií a kedlubnami, těstoviny	1961 kJ	30 g	50 g	16 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1041 kJ	14 g	22 g	11 g
večeře	Zeleninové rizoto se sýrem a ořechy	1475 kJ	13 g	47 g	11 g
		6349 kJ	83 g	163 g	56 g

6349kJEnergie

83gBílkoviny

163gSacharidy

56gTuky

pátek, 6. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s jahodami a kešu	1253 kJ	14 g	42 g	7 g
svačina (dopolední)	Dýňová polévka se semínky	597 kJ	5 g	14 g	7 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	1859 kJ	29 g	45 g	15 g
svačina (odpolední)	Bazalkové pesto se šunkou, barevná paprika, knuspi	973 kJ	11 g	14 g	16 g
večeře	Špagety s citrónovým kuřetem	1611 kJ	34 g	42 g	8 g
		6294 kJ	93 g	158 g	52 g

6294kJEnergie

93gBílkoviny

158gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování