Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 6 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, borůvkový rozvar	1365 kJ	20 g	36 g	10 g
svačina (dopolední)	Směs s ananasem, fenyklem a čerstvým sýrem	726 kJ	5 g	16 g	10 g
oběd	Špaldový salát s brokolicí, pečenými rajčaty a Halloumi	2139 kJ	25 g	52 g	22 g
svačina (odpolední)	Salsa z pečeného lilku, papriky, trojhránky	683 kJ	7 g	16 g	8 g
večeře	Krůtí nudličky na houbách, rýže	1470 kJ	31 g	45 g	4 g
		6382 kJ	88 g	164 g	54 g

6382kJEnergie

88gBílkoviny

164gSacharidy

54gTuky

úterý, 4. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tortilla se šunkou, sýrem cottage a rukolou	1220 kJ	18 g	34 g	9 g
svačina (dopolední)	Pomazánka z černé čočky, salát, rohlíček	849 kJ	10 g	26 g	6 g
oběd	Kuřecí roláda se špenátem a čedarem, bulgur	1557 kJ	37 g	34 g	11 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s malinami	950 kJ	14 g	26 g	7 g
večeře	Hrášek na smetaně s baby karotkou a vejcem, brambory	1536 kJ	19 g	44 g	13 g
		6113 kJ	98 g	163 g	45 g

6113kJEnergie

98gBílkoviny

163gSacharidy

45gTuky

středa, 5. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše se švestkami a skořicí	1427 kJ	11 g	59 g	6 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, knuspi	492 kJ	7 g	12 g	5 g
oběd	Noky s brynzovou omáčkou a uzeným masem	1731 kJ	23 g	55 g	11 g
svačina (odpolední)	Žampionové placičky s rozmarýnovým dipem, okurka	1031 kJ	13 g	21 g	12 g
večeře	Špagety s rajčaty, tuňákem a kapary	1682 kJ	29 g	50 g	8 g
		6364 kJ	83 g	197 g	42 g

6364kJEnergie

83gBílkoviny

197gSacharidy

42gTuky

čtvrtek, 6. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka vajíčková, salát, pečivo	1072 kJ	14 g	25 g	11 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky s bylinkovou náplní, okurka, tyčinky	605 kJ	9 g	14 g	6 g
oběd	Brambory s červenou řepou, nivou a ořechy	1685 kJ	15 g	34 g	23 g
svačina (odpolední)	Palačinky s perníkovými hruškami a krémem	1329 kJ	15 g	42 g	10 g
večeře	Hovězí maso s paprikovou směsí, kuskus	1607 kJ	30 g	39 g	11 g
		6298 kJ	82 g	155 g	59 g

6298kJEnergie

82gBílkoviny

155gSacharidy

59gTuky

pátek, 7. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka s mandlemi, kedlubna, chléb	1309 kJ	15 g	30 g	14 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-rybízové smoothie	382 kJ	2 g	17 g	1 g
oběd	Masové kuličky s kari omáčkou, rýže	1853 kJ	33 g	53 g	10 g
svačina (odpolední)	Zelný závin, barevná mrkev	1205 kJ	10 g	25 g	16 g
večeře	Salát s opečeným sýrem a bazalkovým dresinkem, ciabatta	1518 kJ	20 g	31 g	17 g
		6267 kJ	80 g	156 g	57 g

6267kJEnergie

80gBílkoviny

156gSacharidy

57gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování