Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	1704 kJ	22 g	40 g	17 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1066 kJ	17 g	20 g	11 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	2235 kJ	44 g	42 g	19 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1098 kJ	11 g	25 g	12 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	2233 kJ	58 g	48 g	12 g
		8336 kJ	153 g	176 g	71 g

8336kJEnergie

153gBílkoviny

176gSacharidy

71gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	1985 kJ	29 g	41 g	19 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	942 kJ	5 g	38 g	5 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2229 kJ	36 g	64 g	15 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1107 kJ	21 g	24 g	9 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2115 kJ	38 g	61 g	12 g
		8378 kJ	130 g	228 g	60 g

8378kJEnergie

130gBílkoviny

228gSacharidy

60gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo	1803 kJ	27 g	38 g	18 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	674 kJ	1 g	37 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	2543 kJ	48 g	57 g	20 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1287 kJ	13 g	26 g	16 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2033 kJ	53 g	37 g	12 g
		8339 kJ	142 g	195 g	67 g

8339kJEnergie

142gBílkoviny

195gSacharidy

67gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	1877 kJ	25 g	63 g	11 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	923 kJ	12 g	19 g	11 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	2436 kJ	58 g	65 g	11 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené dýně s harissou a hráškovými výhonky, chléb	992 kJ	10 g	29 g	8 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	1825 kJ	37 g	61 g	4 g
		8053 kJ	143 g	237 g	45 g

8053kJEnergie

143gBílkoviny

237gSacharidy

45gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	1937 kJ	19 g	41 g	24 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	735 kJ	16 g	13 g	7 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	2636 kJ	46 g	75 g	14 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	984 kJ	23 g	25 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2051 kJ	38 g	68 g	7 g
		8343 kJ	141 g	221 g	52 g

8343kJEnergie

141gBílkoviny

221gSacharidy

52gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování