Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Muffin s bazalkovým pestem, salát	2011 kJ	26 g	34 g	26 g
svačina (dopolední)	Žervé se šunkou, okurky, knuspi	739 kJ	18 g	16 g	4 g
oběd	Květákové placičky s dýňovým pyré	2220 kJ	29 g	55 g	21 g
svačina (odpolední)	Citronový dezert s jahodami a chia semínky	1130 kJ	18 g	20 g	12 g
večeře	Červené thajské kari s krevetami, jasmínová rýže	2075 kJ	36 g	62 g	12 g
		8176 kJ	127 g	187 g	75 g

8176kJEnergie

127gBílkoviny

187gSacharidy

75gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, ředkev, pečivo	1611 kJ	22 g	44 g	13 g
svačina (dopolední)	Medový cottage s jablky a skořicí	969 kJ	14 g	29 g	7 g
oběd	Kuřecí maso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus	2383 kJ	49 g	54 g	15 g
svačina (odpolední)	Salát s mrkví, šmakounem a granátovým jablkem	1029 kJ	12 g	21 g	13 g
večeře	Cizrnová kaše s vejcem	2468 kJ	37 g	61 g	23 g
		8459 kJ	134 g	208 g	71 g

8459kJEnergie

134gBílkoviny

208gSacharidy

71gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Banánový chlebíček se sladkým krémem	2267 kJ	35 g	53 g	17 g
svačina (dopolední)	Špenátová polévka s čedarem	843 kJ	12 g	10 g	12 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2319 kJ	45 g	58 g	15 g
svačina (odpolední)	Paštika z hlívy s fitness chlebem, papriky	1048 kJ	7 g	27 g	10 g
večeře	Pečená kuřecí palička se zadělávanou kapustou	1856 kJ	44 g	39 g	16 g
		8332 kJ	143 g	186 g	70 g

8332kJEnergie

143gBílkoviny

186gSacharidy

70gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka masová s řeřichou, salát, chléb	1834 kJ	30 g	38 g	18 g
svačina (dopolední)	Teplá cuketová směs s balkánským sýrem, trojhránky	1049 kJ	10 g	22 g	13 g
oběd	Bulgurovo-quinoový salát s krůtím masem	2437 kJ	50 g	68 g	12 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1150 kJ	11 g	34 g	7 g
večeře	Burger se zelenými fazolkami, pita	1843 kJ	35 g	37 g	15 g
		8313 kJ	136 g	200 g	65 g

8313kJEnergie

136gBílkoviny

200gSacharidy

65gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené čočky, salát, chléb	1546 kJ	17 g	63 g	4 g
svačina (dopolední)	Dezert stracciatella s lesním ovocem	1074 kJ	15 g	28 g	9 g
oběd	Candát s kešu-tahini dipem, brambory, okurkový salát	2416 kJ	50 g	46 g	22 g
svačina (odpolední)	Rajčatová salsa se sýrem, pečivo	1243 kJ	15 g	30 g	12 g
večeře	Krůtí maso na pórku, těstoviny	1901 kJ	41 g	50 g	9 g
		8180 kJ	138 g	217 g	56 g

8180kJEnergie

138gBílkoviny

217gSacharidy

56gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování