Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

pondělí, 27. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cizrnové lívanečky s malinovým krémem
1308 kJ18 g41 g 7 g
svačina (dopolední)
Cottage s bazalkou, kedlubna, tyčinky
933 kJ16 g19 g 8 g
oběd
Bulgur s červenou řepou a kozím sýrem
2437 kJ24 g72 g 24 g
svačina (odpolední)
Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, pečivo
1384 kJ15 g31 g 16 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, brambory s restovanou zeleninou
2242 kJ57 g47 g 13 g
8304 kJ130 g210 g 67 g
8304kJEnergie
130gBílkoviny
210gSacharidy
67gTuky
úterý, 28. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Hrášková pomazánka se šunkou, bageta
1650 kJ21 g44 g 14 g
svačina (dopolední)
Švestkový dezert s vlašskými ořechy
1046 kJ17 g28 g 7 g
oběd
Krůtí maso s omáčkou z lučiny, rýže
2740 kJ48 g63 g 23 g
svačina (odpolední)
Rajčatová terina, sýrové tyčinky
956 kJ11 g22 g 10 g
večeře
Salát s trhaným hovězím masem a dresinkem
1732 kJ36 g27 g 16 g
8125 kJ133 g184 g 70 g
8125kJEnergie
133gBílkoviny
184gSacharidy
70gTuky
středa, 29. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Kaše s mangem, čokoládou a borůvkami
1679 kJ15 g61 g 9 g
svačina (dopolední)
Křenová pěna, okurky, fitchléb
993 kJ17 g25 g 7 g
oběd
Treska s pistáciovým pestem, pečené brambory
2509 kJ54 g38 g 26 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
865 kJ29 g5 g 7 g
večeře
Fazole v rajčatové omáčce s parmazánem
2065 kJ31 g63 g 12 g
8111 kJ145 g193 g 62 g
8111kJEnergie
145gBílkoviny
193gSacharidy
62gTuky
čtvrtek, 30. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Avokádový sendvič se sýrem, papriky
1689 kJ16 g38 g 20 g
svačina (dopolední)
Karotková polévka
805 kJ4 g19 g 11 g
oběd
Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem
2473 kJ48 g64 g 14 g
svačina (odpolední)
Tvarohová směs s jáhlami a ostružinami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večeře
Krůtí kostky s krémovými houbami, zlatá rýže
2214 kJ42 g58 g 13 g
8232 kJ130 g212 g 62 g
8232kJEnergie
130gBílkoviny
212gSacharidy
62gTuky
pátek, 31. října 2025
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Francouzská omeleta, salát, chléb vitamínek
1879 kJ31 g34 g 21 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
832 kJ16 g27 g 2 g
oběd
Směs z černé čočky s opečeným panýrem
2560 kJ39 g61 g 21 g
svačina (odpolední)
Petrželková pomazánka s pekany, knuspi
932 kJ15 g16 g 12 g
večeře
Celozrnná tortilla s pečenou dýní a uzeným lososem
2187 kJ24 g58 g 19 g
8390 kJ125 g196 g 75 g
8390kJEnergie
125gBílkoviny
196gSacharidy
75gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio