Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pažitková pomazánka s kozím sýrem, kedlubna, kornbageta	1691 kJ	22 g	41 g	15 g
svačina (dopolední)	Šunková variace s okurkovým salátem, tyčinky	662 kJ	15 g	19 g	2 g
oběd	Masové šišky s cuketovou směsí, batátová kaše	2318 kJ	42 g	52 g	19 g
svačina (odpolední)	Těstoviny s malinovým přelivem a sladkým šmakounem	1552 kJ	17 g	68 g	2 g
večeře	Rybí kari s jasmínovou rýží	2172 kJ	38 g	52 g	18 g
		8394 kJ	134 g	232 g	55 g

8394kJEnergie

134gBílkoviny

232gSacharidy

55gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzenou paprikou a kapary, okurka, pečivo	1757 kJ	25 g	39 g	17 g
svačina (dopolední)	Smoothie s dračím ovocem	639 kJ	2 g	32 g	1 g
oběd	Krůtí maso v medové marinádě, bulgur	2441 kJ	48 g	68 g	14 g
svačina (odpolední)	Sýrový tatarák s hráškovými výhonky, salát, mini kaiserka	1474 kJ	25 g	29 g	15 g
večeře	Lilková musaka s černou čočkou	1953 kJ	32 g	49 g	14 g
		8263 kJ	132 g	216 g	61 g

8263kJEnergie

132gBílkoviny

216gSacharidy

61gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	1877 kJ	25 g	63 g	11 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, ředkvičky, trojhránky	1033 kJ	18 g	20 g	11 g
oběd	Tortilla s krevetami, zelenými fazolkami a dresinkem	2222 kJ	45 g	49 g	13 g
svačina (odpolední)	Polníčkové žervé, barevná paprika, chléb	1141 kJ	14 g	28 g	12 g
večeře	Kuřecí nudličky s kešu oříšky a olivami, kuskus	2099 kJ	41 g	53 g	13 g
		8373 kJ	143 g	213 g	60 g

8373kJEnergie

143gBílkoviny

213gSacharidy

60gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová pomazánka, cherry rajčata, náš chléb	1722 kJ	18 g	45 g	17 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ostružinami a datlovým sirupem	890 kJ	22 g	25 g	1 g
oběd	Karotka s hráškem v krémové omáčce s vejcem, pečené brambory	2363 kJ	24 g	61 g	24 g
svačina (odpolední)	Zapečený toust s Heroldem a šalotkou, meloun	1103 kJ	11 g	27 g	13 g
večeře	Těstovinový salát s krůtím masem, zeleninou a sýrovým dresinkem	2226 kJ	48 g	59 g	9 g
		8305 kJ	124 g	217 g	64 g

8305kJEnergie

124gBílkoviny

217gSacharidy

64gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Mango s tvarohovým krémem, cizrnové lívanečky	1202 kJ	20 g	45 g	2 g
svačina (dopolední)	Dip z pečených rajčat se sezamovým semínkem, ředkev, knuspi	1255 kJ	12 g	20 g	19 g
oběd	Drůbeží roláda s čedarem a žampiony, zlatá rýže	2575 kJ	56 g	55 g	19 g
svačina (odpolední)	Marinované tofu s ořechovým dipem, salát s granátovým jablkem	1155 kJ	17 g	10 g	19 g
večeře	Dušená kapusta s hovězím masem, brambory	1926 kJ	38 g	46 g	12 g
		8113 kJ	141 g	175 g	71 g

8113kJEnergie

141gBílkoviny

175gSacharidy

71gTuky

neděle, 21. prosince 2025

			Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
			0 kJ	0 g	0 g	0 g

0kJEnergie

0gBílkoviny

0gSacharidy

0gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování