Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič se šunkou, salát	1426 kJ	20 g	35 g	13 g
svačina (dopolední)	Banánovo-švestkový dezert s arašídy	1139 kJ	7 g	43 g	7 g
oběd	Krůtí nudličky se sýrovou omáčkou, bulgur, červená řepa	3166 kJ	57 g	80 g	25 g
svačina (odpolední)	Cibulové čatní se sýrem Herold, trojhránky	1333 kJ	14 g	29 g	15 g
večeře	Žampionová směs s pak choi, těstoviny	2237 kJ	23 g	66 g	18 g
		9301 kJ	121 g	252 g	77 g

9301kJEnergie

121gBílkoviny

252gSacharidy

77gTuky

úterý, 10. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívance s jahodovým rozvarem a chia	1393 kJ	18 g	42 g	9 g
svačina (dopolední)	Hanácký salát, pečivo	1023 kJ	7 g	37 g	7 g
oběd	Okoun s kešu-sezamovou krustou a dresinkem, pečené brambory	2735 kJ	59 g	45 g	26 g
svačina (odpolední)	Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi	1220 kJ	27 g	17 g	13 g
večeře	Kuřecí kostky s pórkem a gorgonzolou, kuskus	2707 kJ	54 g	65 g	17 g
		9078 kJ	165 g	206 g	72 g

9078kJEnergie

165gBílkoviny

206gSacharidy

72gTuky

středa, 11. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Dýňová pomazánka se semínky, okurky, chléb	1816 kJ	17 g	48 g	18 g
svačina (dopolední)	Žampionová polévka s parmazánem	1097 kJ	15 g	11 g	18 g
oběd	Pita s čočkovým ragú	2663 kJ	42 g	77 g	17 g
svačina (odpolední)	Náš pribináček	1136 kJ	17 g	30 g	9 g
večeře	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, zeleninová rýže	2513 kJ	39 g	66 g	19 g
		9225 kJ	129 g	233 g	81 g

9225kJEnergie

129gBílkoviny

233gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 12. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1932 kJ	24 g	59 g	12 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	819 kJ	14 g	13 g	10 g
oběd	Mleté maso s chilli jogurtem, barevné těstoviny	2812 kJ	57 g	74 g	16 g
svačina (odpolední)	Tzatziki s křehkým rohlíčkem	1270 kJ	11 g	33 g	14 g
večeře	Zapečené špalíčky s rajčaty a uzeným sýrem	2485 kJ	22 g	85 g	17 g
		9319 kJ	128 g	264 g	68 g

9319kJEnergie

128gBílkoviny

264gSacharidy

68gTuky

pátek, 13. února 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta se sýrem, ředkev, ciabatta	2150 kJ	32 g	40 g	24 g
svačina (dopolední)	Tyčinky s pomazánkou z mrkve a ricotty, salát	809 kJ	8 g	24 g	7 g
oběd	Kuřecí roláda s cibulkovo-šunkovou náplní, rýže	2571 kJ	60 g	55 g	18 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	1168 kJ	11 g	37 g	8 g
večeře	Fazolovo-ořechová sekaná, bramborová kaše	2683 kJ	23 g	95 g	20 g
		9381 kJ	134 g	252 g	76 g

9381kJEnergie

134gBílkoviny

252gSacharidy

76gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování