Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 9. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s uzeným lososem, kedlubna	2018 kJ	30 g	37 g	23 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt	961 kJ	11 g	24 g	8 g
oběd	Těstoviny s luštěninovým ragú	2650 kJ	31 g	96 g	13 g
svačina (odpolední)	Ricottový dip s ořechy a čerstvým sýrem, knuspi	1143 kJ	13 g	18 g	17 g
večeře	Krůtí plátek s hermelínem a brusinkami, šťouchané brambory	2557 kJ	56 g	53 g	19 g
		9328 kJ	141 g	229 g	79 g

9328kJEnergie

141gBílkoviny

229gSacharidy

79gTuky

úterý, 10. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb	1893 kJ	25 g	41 g	19 g
svačina (dopolední)	Smoothie z jahod, mrkve a pomeranče	746 kJ	3 g	37 g	1 g
oběd	Hovězí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2352 kJ	47 g	63 g	13 g
svačina (odpolední)	Žampionová pizza, bílá ředkev	2053 kJ	21 g	36 g	29 g
večeře	Špenátové rizoto s čedarem	2408 kJ	26 g	67 g	22 g
		9452 kJ	122 g	244 g	84 g

9452kJEnergie

122gBílkoviny

244gSacharidy

84gTuky

středa, 11. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Ovesná kaše s pudinkem a borůvkami	1914 kJ	20 g	65 g	11 g
svačina (dopolední)	Dip s provensálskými bylinkami, krekry	1167 kJ	20 g	19 g	14 g
oběd	Salát Nicoise	2352 kJ	41 g	44 g	22 g
svačina (odpolední)	Hanácký salát, bageta	1169 kJ	8 g	40 g	8 g
večeře	Kuřecí maso se sýrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou	2654 kJ	61 g	54 g	21 g
		9255 kJ	150 g	222 g	76 g

9255kJEnergie

150gBílkoviny

222gSacharidy

76gTuky

čtvrtek, 12. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	2099 kJ	23 g	43 g	26 g
svačina (dopolední)	Pečená růžičková kapusta s chilli dipem, trojhránky	1036 kJ	11 g	27 g	10 g
oběd	Brynzové halušky s karamelizovanou cibulkou, okurková salsa	2793 kJ	24 g	90 g	22 g
svačina (odpolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	995 kJ	29 g	28 g	1 g
večeře	Mleté maso s mrkvovo-kokosovou směsí, kuskus	2475 kJ	41 g	59 g	20 g
		9398 kJ	127 g	247 g	79 g

9398kJEnergie

127gBílkoviny

247gSacharidy

79gTuky

pátek, 13. března 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Cuketová pomazánka, salát, pečivo	1958 kJ	17 g	44 g	23 g
svačina (dopolední)	Restované papriky se sýrovými chipsy	770 kJ	12 g	14 g	9 g
oběd	Králičí maso na rozmarýnu a česneku, divoká rýže	2541 kJ	44 g	72 g	16 g
svačina (odpolední)	Čokoládová pěna s chilli a ostružinami	1576 kJ	24 g	30 g	17 g
večeře	Špagety se smetanovou omáčkou s kukuřicí a šunkou	2539 kJ	32 g	83 g	15 g
		9384 kJ	129 g	243 g	80 g

9384kJEnergie

129gBílkoviny

243gSacharidy

80gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování