Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 9 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým přelivem a ricottovým krémem	2391 kJ	32 g	64 g	19 g
svačina (dopolední)	Rajčatová terina s minimozzarellou, křehké pečivo	1096 kJ	12 g	28 g	11 g
oběd	Losos na bylinkách, pečené brambory, okurkový salát	2193 kJ	48 g	44 g	15 g
svačina (odpolední)	Pomazánka s nivou, ředkev, chléb	1305 kJ	21 g	32 g	10 g
večeře	Kuřecí maso se zelenými fazolkami, zlatý kuskus	2174 kJ	46 g	59 g	8 g
		9159 kJ	161 g	226 g	63 g

9159kJEnergie

161gBílkoviny

226gSacharidy

63gTuky

úterý, 16. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka budapešťská, okurky, chléb	1521 kJ	15 g	43 g	13 g
svačina (dopolední)	Krůtí prso s listovým salátem a medovou zálivkou	926 kJ	24 g	14 g	7 g
oběd	Španělský ptáček naruby, rýže	2804 kJ	58 g	61 g	20 g
svačina (odpolední)	Dezert na způsob tiramisu s jahodami	1403 kJ	20 g	40 g	10 g
večeře	Těstoviny se sýrovou omáčkou a zeleninou	2709 kJ	31 g	74 g	24 g
		9364 kJ	148 g	233 g	75 g

9364kJEnergie

148gBílkoviny

233gSacharidy

75gTuky

středa, 17. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Lívanečky s broskvemi a kokosovým krémem	1695 kJ	16 g	50 g	16 g
svačina (dopolední)	Celerová polévka	835 kJ	5 g	15 g	12 g
oběd	Zapečený robi plátek s goudou, batáty s bylinkovým dresinkem	2665 kJ	40 g	48 g	30 g
svačina (odpolední)	Brokolicový dip, sýrové tyčinky	1168 kJ	18 g	24 g	12 g
večeře	Krůtí nudličky na houbách, halušky	2831 kJ	54 g	78 g	14 g
		9194 kJ	134 g	216 g	84 g

9194kJEnergie

134gBílkoviny

216gSacharidy

84gTuky

čtvrtek, 18. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z lučiny a opečené šunky, paprika, žitný chléb	1976 kJ	21 g	40 g	24 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s ostružinami a datlovým sirupem	905 kJ	23 g	25 g	1 g
oběd	Vepřové maso s rajskou salsou a tarhoňou	2583 kJ	44 g	75 g	14 g
svačina (odpolední)	Restované žampiony se salátem a krutony	1453 kJ	26 g	21 g	18 g
večeře	Mrkvový muffin s ricottovým dipem, polenta, ovocný kompot	2405 kJ	18 g	80 g	20 g
		9322 kJ	133 g	241 g	78 g

9322kJEnergie

133gBílkoviny

241gSacharidy

78gTuky

pátek, 19. prosince 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, rajčata, chléb	1922 kJ	27 g	56 g	13 g
svačina (dopolední)	Zeleninové placky s petrželkovým dresinkem	1221 kJ	16 g	30 g	12 g
oběd	Tortilla s rukolou, vejcem, červenou řepou a kozím sýrem	2335 kJ	27 g	51 g	25 g
svačina (odpolední)	Čokoládový koláč s tvarohem a borůvkovým rozvarem	1413 kJ	19 g	39 g	10 g
večeře	Hovězí kostky se špenátem a karamelizovanou cibulí, brambory	2241 kJ	42 g	49 g	17 g
		9132 kJ	131 g	225 g	77 g

9132kJEnergie

131gBílkoviny

225gSacharidy

77gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování