Helena Uhlířová
Lékařka a amatérská závodnice v běhu a swimrunu
Krabičky od Zdravého stravování mi doslova změnily život. Rozhodla jsem se zkusit krabičkovou dietu ve chvíli, kdy jsem se necítila zdravotně dobře, byla jsem hodně unavená, náchylná k onemocnění, celkově bez energie (přitom zásobní energie ve formě tuku jsem měla veliký nadbytek). Toto bylo dáno mým životním stylem, který byl hektický a též velmi nezdravý.
V srpnu roku 2019, kdy jsem začala s krabičkovou dietou, jsem neměla v podstatě žádný pohyb kromě práce, jedla jsem velice nepravidelně, nárazově a nezdravě, neudělala jsem si sama pro sebe čas, scházel mi pravidelný denní režim. Krabičky vnesly do mého každodenního života řád, začala jsem tedy jíst pravidelně, pestře, jídlo jsem si užívala a konečně vychutnávala, zjistila jsem, že dobrým a zdravým jídlem jde i během náročného dne pěkně zrelaxovat a na chvíli se zastavit a užít si jej.
Následně jsem začala hubnout, šlo to překvapivě lehce, toto mi umožnilo začít sportovat. S ubývajícími kily se mi zlepšila kondice, méně jsem se zadýchávala, měla jsem více energie. Postupně jsem začala s během a plaváním a dnes už si svůj běžný život bez těchto aktivit nedovedu představit. Nejvíce šokující pro mě i pro ty, kdo mě znali "před krabičkami", je to, že se nyní v běžeckých závodech často umisťuji na stupních vítězů. Největší "výhrou" je pro mě však mé zdraví, které si nyní již budu o to více hýčkat, protože vím, jaké to je, když jej člověk nemá. Díky krabičkám a pravidelnému pohybu jsem nyní bez nadsázky minimálně poloviční tělem, ale konečně "celostně" zdravá.
Monika Vavrečková
Akreditovaný poradce pro výživu
Věnuji se výživovému poradenství a tvorbě zdravých receptů, proto je pro mě pravidelná a zdravá strava velice důležitá. Mezi mé největší záliby patří také cvičení a dlouhé procházky v přírodě. Poslední dobou se mi práce začínala hromadit a času na koníčky už moc nezbývalo. Proto jsem se rozhodla vyzkoušet krabičkovou stravu od Zdravého stravování. Po půlroce můžu říct, že to rozhodně nebylo špatné rozhodnutí.
Přečíst celou referenci
Ivona Podzimková
Krabičkovou dietu jsem zkusila měsíc a byla jsem mile překvapená. Nejenže jsem shodila cca 5 kg, ale vyzkoušela jsem mnoho potravin, o kterých jsem si myslela, že by mi vůbec nechutnaly, ale opak byl pravdou. Jedla jsem 5x denně a porce byly tak velké, že jsem měla občas i problém vše sníst. Pro mě bylo veliké plus, že jsem na nic jiného už neměla chuť a ani hlad mezi jednotlivými jídly. Krabičky doporučuji všem, co chtějí shodit nějaká kila, naučit se pravidelně jist, ale také co a jak připravit.
Ivana Sottnerová
Fitness trenér a nutriční kouč
Krabičky využívám už něco málo přes rok a jsem s nimi maximálně spokojená. Už jen z důvodu, že i když vypíšu x věci, které nejím, stále jsou krabičky pestré a chuťově dokonalé.
Lenka Myslivcová
IFBB ElitePro Bikini fitness a maminka
Zdravá strava je součástí mého života již několik let. Od roku 2016 jsem soutěžila v bikini fitness a po pár letech se dostala do profesionální divize, kde jsem si nemohla dovolit žádnou chybu v celkovém režimu, a tak vím, jak by měla správná strava vypadat.
Přečíst celou referenci
