Blog & inspirace - Lifestyle
V této části blogu vám přinášíme praktické tipy pro zdravé hubnutí a kvalitní životosprávu. Rozšíříte si znalosti z oblasti výživy a fitness a dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné pro vaši dietu.
Zjistit více
V této části blogu vám přinášíme praktické tipy pro zdravé hubnutí a kvalitní životosprávu. Rozšíříte si znalosti z oblasti výživy a fitness a dozvíte se, jaké potraviny jsou vhodné pro vaši dietu.
Zjistit více
Nevzhledných tukových faldů v pase se nelze zbavit pouhým cvičením, ale stěžejní roli hraje strava. Zbavte se nadbytečného tuku a dosáhněte plochého břicha.
Ketogenní dieta nebo i zkráceně ketodieta se aktuálně drží na žebříčku popularity diet. Oblíbenosti jednoznačně nahrává rychlý úbytek hmotnosti, ke kterému dochází díky čerpání energie z uložených tukových zásob a odvodnění. Málokdo k ní však přistupuje jako ke krátkodobé dietě a uvědomuje si důležitost odborného dozoru. Dietu nemůže držet každý, protože může být pro vybrané skupiny osob zcela nevhodná.
Nový rok je spjat s předsevzetími a nejčastější z nich se týká hmotnosti, respektive toho, jak co nejrychleji zhubnout. Existuje mnoho diet, ale měli bychom volit takové, které v protiváze rychlého hubnutí poskytnou tři zásadní benefity: neohrozíme své zdraví, zhubneme udržitelně a budeme jíst chutně a s radostí.
Jsou známí jako Running2 – manželé Soňa a Michal Hrabcovi, kteří žijí běháním a milují ho. Poznali se u něho, měli běžeckou svatbu a kromě toho, že píšou úspěšný běžecký blog, vedou běžecké výběhy, jsou novináři, tak jsou také velkými propagátory běhu a aktivního životního stylu. Proto jsme je vyzpovídali:
Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.
Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.
+420 517 070 333Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)
Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio