Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Máme nový web. Něco nefunguje, jak má? Napište nám na marketing@zdravestravovani.cz, nebo s vámi objednávku dokončíme po telefonu na 517 070 333 (po až pá 8:00 až 16:00).Máme nový web. Něco nefunguje? Napište nám nebo volejte 517 070 333.

Jak to funguje

Rádi byste shodili nadbytečná kila nebo prostě chcete jíst zdravě a přitom chutně?

Pokud nemáte dostatek času a chuti vymýšlet recepty, počítat kalorie, cukry a tuky, nakupovat a vařit, zkuste to s námi!

 
Zdravé stravování - příprava pokrmů

Od výběru k prvnímu soustu

Čtyři kroky. U každého to, co se po vás chce a co se stane pak.

  1. 1

    Vyberete si program

    Ze 13 programů. Poradí kalkulačka nebo telefon.

  2. 2

    Objednáte online

    Zvolíte řadu, chody, dny a adresu. Tři pracovní dny předem.

  3. 3

    Uvaříme a dovezeme

    Vaříme čerstvě den před závozem, do 571 měst a obcí.

  4. 4

    Jíte

    Strhnete fólii a ohřejete. Nádobí ani nákup neřešíte.

Co si objednáváte

Jídla na celý den, nebo jen ta, která nestíháte. Skladbu i energii si volíte vy.

Skladba dne

  • Celodenní menu: snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře
  • Dopolední menu: snídaně, svačina, oběd
  • Odpolední menu: svačina, oběd, večeře
  • Snídaně, oběd a večeře
  • Oběd a večeře
  • Oběd, nebo večeře

U programů Keto a Jíme 3x denně je skladba pevná. K menu si můžete přiobjednat polévku, přílohovou misku, smoothie nebo dezert.

Kolik toho sníte

Energetickou řadu si volíte sami, u každého programu je jich několik.

Doporučenou hodnotu spočítá kalorická kalkulačka. Počítá podle rovnice Mifflin-St Jeor, bere v úvahu pohlaví, výšku, hmotnost, věk i pohyb.

Řada platí pro celodenní menu. Když si vezmete jen část chodů, energie se poměrově zkrátí. U programu Jíme 3x denně je rozpočítaná mezi tři jídla, ne pět.

Sezamový bagel s pažitkovým máslem, goudou a mikrogreensSnídaně
Losos s hráškovým pyré a bramboramiOběd
Celozrnné těstoviny s mozzarellou a vege curry polévka v krabičkáchVečeře s polévkou
Čokoládová pěna s malinamiSvačina

Ukázka jídel z našich jídelníčků. Konkrétní skladba se den ode dne mění.

Kolik to stojí

Platíte za den, ne za jídlo. U celodenních programů je v ceně i doprava.

Celodenní program

od 493 Kč za den

Tři až pět chodů podle programu a energetické řady. Nejlevnější je Jíme 3x denně v řadě 5 000 kJ, nejdražší den vyjde na 866 Kč.

Můj výběr

od 460 Kč za den

Den ze tří chodů, který si poskládáte sami napříč programy Pro zdraví, Vegetarián, Fit + a Protein +. Snídaně od 100 Kč, oběd nebo večeře od 180 Kč.

Jedno jídlo denně

Meníčko

Hlavní jídlo k obědu, nebo k večeři, den po dni. Cenu jednotlivých jídel i podmínky dopravy najdete v ceníku.

Co je v ceně

  • Doprava u celodenních programů. Nepřipočítáváme ji.
  • Nutriční poradenství máte v ceně každého programu.
  • Změna programu i odhlášení dnů, stačí dát vědět 3 pracovní dny dopředu.

Celý ceník programů

Kdy a kam vám jídlo přijede

Vozíme vlastními chlazenými vozy, ne přes přepravce. Co platí pro závoz:

Kam

Zavážíme do všech 14 krajů, do 571 měst a obcí. Na cestě je víc než 90 řidičů.

Kdy

Zpravidla vozíme den předem, jídlo na pondělí přijede v neděli. Ve vybraných částech Prahy, Brna a Plzně jezdíme ráno v den, kdy jídlo jíte.

Jak se to dozvíte

Rozvoz jezdí obvykle mezi 15:00 a 21:00, přesný čas negarantujeme. V den závozu ale v účtu uvidíte orientační čas i telefon na řidiče, který vám jídlo veze.

Jak se nám to daří

97,8 % zásilek doručíme na první pokus. Od srpna 2025 do července 2026 to bylo 694 143 doručení.

Ověřte si, jestli k vám vozíme

Zadejte PSČ a hned uvidíte, jestli je vaše adresa v rozvozových oblastech.

Zjistit dostupnost

Když vám něco nesedne

Nepodepisujete se na měsíce dopředu. Tohle jde změnit kdykoli.

Změnit program nebo odhlásit dny

Odjíždíte, nebo vám program přestal vyhovovat? Změnu programu i odhlášení jednotlivých dnů stačí dát vědět 3 pracovní dny dopředu.

Projít výběr s nutriční poradkyní

Nevíte, který program vybrat, nebo se vám změnil režim? Zavolejte nebo napište. Projdeme to s vámi a program upravíme. Bez příplatku.

Když chcete vybírat jídlo po jídle

V programu Můj výběr si den poskládáte z konkrétních jídel napříč programy Pro zdraví, Vegetarián, Fit + a Protein +. Kalorie přepočítáme za vás.

Než objednáte

Tři věci, které je dobré vědět dopředu.

Objednávejte 3 pracovní dny předem

Stejná lhůta platí, když chcete objednávku přerušit nebo odhlásit jednotlivé dny.

První objednávku hradíte předem

Zaplatíte převodem nebo kartou přes GoPay. Bereme i Benefit+, Sodexo, Twisto a MallPay.

S výběrem poradíme na 517 070 333

Volat můžete po až pá 8:00 až 16:00. V neděli 12:00 až 19:00 bereme dotazy k rozvozu.

Mapa rozvozu Ceník programů Jaký program zvolit Kalorická kalkulačka Celá cesta jídla

Často kladené dotazy

Začněte jíst bez starostí Vyberte si program, nebo si nechte spočítat, kolik toho máte jíst. Rádi to projdeme i po telefonu na 517 070 333.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio