Blog zdravého stravování je skvělým zdrojem informací o tom, jak se stravovat zdravě a vyváženě, aby se podpořilo zdraví a vitalita. Najdete zde recepty, tipy na přípravu chutného a zdravého jídla, proměny našich klientů a cvičící tipy od Andy.
Zjistit více
Sport prostě někdy bolí. Známe to všichni. Začnete cvičit, jedete na maximum a najednou přijde bolest. Co teď? Cvičit dál, nebo přestat? Pojďme se podívat na to, jak správně chápat bolest při sportu.
Ze všech přihlášených adeptek na hubnutí jsme vybrali paní Martinu Kubátovou – třiatřicetiletou sympatickou maminku na mateřské dovolené. Zaujala nás její motivace a odhodlanost ke změně.
S blížícím se letním horkým obdobím bychom neměli zapomínat na pitný režim. Existují různá známá doporučení, která nám říkají kolik a co máme pít. To stejné platí i pro parné počasí, avšak v jiném měřítku.
Reveň kadeřavá je méně známý název pro rebarboru. Zeleninu, kterou hojně pěstujeme a přidáváme do jídelníčku čím dál více.
Saláty jsou hlavně v letním období oblíbenou součástí jídelníčku. Pokud nechcete po obědě zůstat paralyzováni dávkou horkého vývaru a svíčkové, měli byste volit lehčí a stravitelnější menu. Což saláty splňují bezvýhradně. Mají nízkou kalorickou hodnotu a současně množství vitamínů, minerálů a vlákniny.
Probiotika jsou živé organismy obsažené v potravinách, příznivě ovlivňující naše zdraví. To se děje působením na střevní mikroflóru, kde zvyšují poměr prospěšných bakterií na úkor těch nežádoucích (patogenních). Nejznámějšími probiotiky jsou mléčné bakterie rodu Lactobacillus, Bifidobacterium a Streptococcus.
Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.
Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.
+420 517 070 333Po-Čt: 8:00-17:00
Pá: 8:00-16:00
Ne: 12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)
Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio
