Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 18. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	2530 kJ	25 g	47 g	34 g
svačina (dopolední)	Smoothie s dračím ovocem	718 kJ	3 g	38 g	1 g
oběd	Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda	3555 kJ	74 g	68 g	32 g
svačina (odpolední)	Tyčinky s žervé a konopnými semínky	1079 kJ	15 g	23 g	12 g
večeře	Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem	2803 kJ	43 g	74 g	18 g
		10684 kJ	160 g	250 g	96 g

10684kJEnergie

160gBílkoviny

250gSacharidy

96gTuky

úterý, 19. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	2200 kJ	21 g	49 g	25 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím prsem a medovo-hořčicovou zálivkou	1101 kJ	30 g	12 g	10 g
oběd	Masové placičky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	3062 kJ	56 g	60 g	28 g
svačina (odpolední)	Sušené ovoce s oříšky	1274 kJ	7 g	42 g	13 g
večeře	Treska na koprovém rizotu	2946 kJ	63 g	77 g	14 g
		10583 kJ	176 g	241 g	90 g

10583kJEnergie

176gBílkoviny

241gSacharidy

90gTuky

středa, 20. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s cuketou, salát, chléb	2217 kJ	34 g	43 g	24 g
svačina (dopolední)	Náš kakaový termix	1230 kJ	25 g	32 g	7 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	3363 kJ	51 g	81 g	27 g
svačina (odpolední)	Cottage s římským kmínem, knuspi	1207 kJ	25 g	24 g	10 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	2654 kJ	52 g	72 g	13 g
		10671 kJ	187 g	252 g	81 g

10671kJEnergie

187gBílkoviny

252gSacharidy

81gTuky

čtvrtek, 21. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar	2444 kJ	35 g	61 g	20 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	1049 kJ	21 g	12 g	13 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	3442 kJ	64 g	80 g	24 g
svačina (odpolední)	Pečivo s pestrou pomazánkou, okurka	1326 kJ	23 g	31 g	10 g
večeře	Kuřecí maso se sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur	2187 kJ	48 g	71 g	7 g
		10448 kJ	191 g	254 g	75 g

10448kJEnergie

191gBílkoviny

254gSacharidy

75gTuky

pátek, 22. května 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb	2230 kJ	37 g	62 g	14 g
svačina (dopolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1132 kJ	19 g	8 g	17 g
oběd	Krůtí roláda s čedarem a rukolou, barevná rýže	3339 kJ	76 g	67 g	24 g
svačina (odpolední)	Mangový chia dezert	1365 kJ	11 g	31 g	14 g
večeře	Hovězí nudličky s růžičkovou kapustou, šťouchané brambory	2331 kJ	47 g	57 g	15 g
		10398 kJ	190 g	225 g	85 g

10398kJEnergie

190gBílkoviny

225gSacharidy

85gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování