Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

pondělí, 27. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Cottage s ementálem, cherry rajčata, chléb
2103 kJ27 g46 g 22 g
svačina (dopolední)
Hruškový tvaroh
1040 kJ21 g34 g 3 g
oběd
Těstoviny s kukuřičným pestem a kuřecím masem
3296 kJ61 g95 g 18 g
svačina (odpolední)
Avokádový dip, tyčinky
1185 kJ9 g23 g 16 g
večeře
Masová sekaná s bramborovou kaší, kyselé okurky
2924 kJ61 g58 g 25 g
10549 kJ179 g256 g 84 g
10549kJEnergie
179gBílkoviny
256gSacharidy
84gTuky
úterý, 28. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vejce se šunkou, kedlubna, bageta
2331 kJ37 g51 g 21 g
svačina (dopolední)
Dezert s borůvkami
994 kJ20 g29 g 4 g
oběd
Krůtí kostky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, bulgur
3055 kJ63 g63 g 26 g
svačina (odpolední)
Hummus, okurkové hranolky
1202 kJ10 g22 g 18 g
večeře
Tortilla s uzeným lososem, pečenými rajčaty a chřestem
2998 kJ36 g62 g 32 g
10579 kJ166 g227 g 100 g
10579kJEnergie
166gBílkoviny
227gSacharidy
100gTuky
středa, 29. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s přelivem z lesního ovoce a tvarohovým krémem
1946 kJ31 g69 g 7 g
svačina (dopolední)
Krémová pórková polévka s parmazánem
1030 kJ14 g18 g 13 g
oběd
Špenát s ricottou, brusinkami a piniemi, pečené brambory
2951 kJ33 g68 g 32 g
svačina (odpolední)
Pomazánka s pažitkou, salát, trojhránky
1391 kJ18 g28 g 17 g
večeře
Kuřecí maso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2919 kJ63 g69 g 18 g
10237 kJ159 g252 g 87 g
10237kJEnergie
159gBílkoviny
252gSacharidy
87gTuky
čtvrtek, 30. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič s houbami a šunkou, bílá ředkev
2164 kJ27 g52 g 21 g
svačina (dopolední)
Dip s pečeným česnekem, knuspi
1139 kJ17 g23 g 13 g
oběd
Jelení ragú, salát s fenyklem, zlatý kuskus
3243 kJ55 g94 g 15 g
svačina (odpolední)
Jahodový dezert s čokoládou
1363 kJ22 g26 g 14 g
večeře
Krůtí nudličky s omáčkou Teriyaki, rýže
2736 kJ50 g85 g 11 g
10646 kJ170 g280 g 74 g
10646kJEnergie
170gBílkoviny
280gSacharidy
74gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio