Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 15. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, okurka, bageta	2415 kJ	32 g	50 g	27 g
svačina (dopolední)	Šunkové rolky, mix salátů s mandlemi	957 kJ	26 g	7 g	11 g
oběd	Krůtí ďábelská směs, kuskus	2939 kJ	56 g	91 g	11 g
svačina (odpolední)	Banánový pudink z chia semínek	1705 kJ	14 g	45 g	15 g
večeře	Restovaná zelenina s balkánským sýrem, brambory	2476 kJ	23 g	62 g	27 g
		10493 kJ	151 g	254 g	91 g

10493kJEnergie

151gBílkoviny

254gSacharidy

91gTuky

úterý, 16. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečný koláček s jahodovým krémem	2576 kJ	31 g	65 g	25 g
svačina (dopolední)	Bramborovo-vajíčkový salát, tyčinky	1370 kJ	21 g	32 g	12 g
oběd	Kuřecí nudličky s brokolicovou omáčkou, bulgur	2627 kJ	54 g	64 g	19 g
svačina (odpolední)	Pečivo se sýry a zeleninou	1591 kJ	26 g	27 g	18 g
večeře	Těstoviny s uzeným lososem a koprovým dresinkem	2420 kJ	31 g	62 g	20 g
		10585 kJ	164 g	251 g	94 g

10585kJEnergie

164gBílkoviny

251gSacharidy

94gTuky

středa, 17. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječný muffin s cuketou a parmazánem, chléb	2171 kJ	31 g	47 g	22 g
svačina (dopolední)	Borůvkový krém s tvarohem se špaldovými lupínky	1321 kJ	24 g	43 g	4 g
oběd	Zelená čočka v rajčatové omáčce, zlatá rýže s římským kmínem	2982 kJ	33 g	115 g	12 g
svačina (odpolední)	Petrželková pomazánka s pekanovými ořechy, trojhránky	1339 kJ	19 g	29 g	15 g
večeře	Hovězí maso s citronovým přelivem, špalda	2812 kJ	53 g	63 g	21 g
		10623 kJ	160 g	297 g	73 g

10623kJEnergie

160gBílkoviny

297gSacharidy

73gTuky

čtvrtek, 18. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pečivo s kukuřičnou pomazánkou, barevná paprika	2194 kJ	27 g	55 g	21 g
svačina (dopolední)	Tvaroháček s pudinkem, lesním ovocem a lískovými ořechy	1273 kJ	19 g	41 g	8 g
oběd	Mořská štika se semínky a dresinkem, šťouchané brambory	2763 kJ	54 g	53 g	26 g
svačina (odpolední)	Chřest s čedarem, knuspi	1488 kJ	21 g	21 g	21 g
večeře	Karotková směs s mletým masem, jasmínová rýže	2747 kJ	46 g	82 g	16 g
		10466 kJ	168 g	252 g	91 g

10466kJEnergie

168gBílkoviny

252gSacharidy

91gTuky

pátek, 19. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka bylinková, ředkvička, žitný rohlík	2243 kJ	25 g	39 g	29 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	1160 kJ	22 g	23 g	9 g
oběd	Celozrnné těstoviny se špenátem a telecím masem	3023 kJ	54 g	77 g	20 g
svačina (odpolední)	Mrkvovo-celerový salát s čerstvým sýrem, křehké pečivo	1363 kJ	14 g	32 g	14 g
večeře	Drůbeží plátek s ricottou a kešu, bulgur	2836 kJ	69 g	53 g	23 g
		10625 kJ	184 g	225 g	94 g

10625kJEnergie

184gBílkoviny

225gSacharidy

94gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování