Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2130 kJ	28 g	50 g	21 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1332 kJ	22 g	25 g	14 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, brambory	2794 kJ	55 g	53 g	23 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1372 kJ	14 g	32 g	15 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	2792 kJ	72 g	60 g	15 g
		10420 kJ	191 g	219 g	89 g

10420kJEnergie

191gBílkoviny

219gSacharidy

89gTuky

úterý, 21. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2482 kJ	36 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1178 kJ	7 g	48 g	6 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	2858 kJ	45 g	84 g	19 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1384 kJ	27 g	30 g	11 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	2644 kJ	48 g	76 g	15 g
		10545 kJ	162 g	289 g	75 g

10545kJEnergie

162gBílkoviny

289gSacharidy

75gTuky

středa, 22. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s medvědím česnekem, cherry rajčata, pečivo	2254 kJ	34 g	47 g	22 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3179 kJ	60 g	72 g	25 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1649 kJ	16 g	34 g	20 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2652 kJ	67 g	48 g	17 g
		10576 kJ	179 g	248 g	85 g

10576kJEnergie

179gBílkoviny

248gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 23. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2346 kJ	31 g	79 g	14 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1174 kJ	15 g	25 g	13 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	3044 kJ	73 g	81 g	13 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené dýně s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1241 kJ	13 g	37 g	10 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2281 kJ	47 g	76 g	5 g
		10087 kJ	179 g	298 g	56 g

10087kJEnergie

179gBílkoviny

298gSacharidy

56gTuky

pátek, 24. dubna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2421 kJ	23 g	52 g	29 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	919 kJ	20 g	16 g	9 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	3295 kJ	57 g	94 g	18 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1230 kJ	29 g	31 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	2564 kJ	47 g	85 g	8 g
		10429 kJ	176 g	276 g	65 g

10429kJEnergie

176gBílkoviny

276gSacharidy

65gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

ŠETŘÍCÍ DIETA

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování