Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s uzeným sýrem, salát s granátovým jablkem, chléb	2189 kJ	34 g	47 g	21 g
svačina (dopolední)	Fitness tatarka, knuspi	1011 kJ	13 g	28 g	8 g
oběd	Kuřecí roláda plněná brokolicí, kuskus	2957 kJ	72 g	72 g	12 g
svačina (odpolední)	Malinový jogurt s cereáliemi	1377 kJ	13 g	40 g	9 g
večeře	Rizoto s dýňovým pyré, parmskou šunkou a goudou	2926 kJ	33 g	78 g	27 g
		10460 kJ	165 g	266 g	77 g

10460kJEnergie

165gBílkoviny

266gSacharidy

77gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, okurka, pečivo	1935 kJ	20 g	52 g	19 g
svačina (dopolední)	Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem	1383 kJ	26 g	27 g	11 g
oběd	Pečený losos s italským bramborovým salátem	3164 kJ	66 g	44 g	33 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s čedarem	1449 kJ	16 g	37 g	15 g
večeře	Bulgur s čočkovo-žampionovým ragú a balkánem	2725 kJ	34 g	101 g	12 g
		10655 kJ	160 g	261 g	91 g

10655kJEnergie

160gBílkoviny

261gSacharidy

91gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2482 kJ	36 g	52 g	24 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, tyčinky	1149 kJ	20 g	23 g	11 g
oběd	Mleté maso s dresinkem a těstovinami, okurková salsa	2982 kJ	51 g	84 g	18 g
svačina (odpolední)	Jogurt s borůvkovým pyré, hruška	1340 kJ	12 g	42 g	10 g
večeře	Kuřecí maso s karotkou a bramborovo-pastinákovým pyré	2335 kJ	45 g	71 g	12 g
		10288 kJ	164 g	271 g	74 g

10288kJEnergie

164gBílkoviny

271gSacharidy

74gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, naše pečivo	2038 kJ	21 g	51 g	21 g
svačina (dopolední)	Melounové smoothie s chia semínky	928 kJ	3 g	45 g	3 g
oběd	Krůtí kostky s bylinkovou omáčkou, zlatá rýže	3340 kJ	63 g	75 g	26 g
svačina (odpolední)	Rolka se slunečnicovými semínky, rajčata, rohlíček	1649 kJ	24 g	37 g	16 g
večeře	Barevná quinoa s česnekovými krevetami a zeleninou	2494 kJ	51 g	65 g	14 g
		10449 kJ	161 g	274 g	79 g

10449kJEnergie

161gBílkoviny

274gSacharidy

79gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Švestkový krém s naší granolou	1947 kJ	25 g	52 g	15 g
svačina (dopolední)	Pečivo s pestrou pomazánkou, salát	1273 kJ	20 g	34 g	9 g
oběd	Pečené batáty s fazolkami, tofu a čerstvým sýrem	3273 kJ	28 g	63 g	44 g
svačina (odpolední)	Žampiony plněné šunkovo-cibulkovou směsí, ředkvičky, trojhránky	1394 kJ	29 g	28 g	11 g
večeře	Celozrnné špagety s pomodoro salsou, kapary a hovězím masem	2774 kJ	52 g	77 g	13 g
		10662 kJ	154 g	254 g	92 g

10662kJEnergie

154gBílkoviny

254gSacharidy

92gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování