Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 10 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 3. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka rybí, salát, bageta	2274 kJ	31 g	45 g	26 g
svačina (dopolední)	Cottage s dýňovými semínky, trojhránky	1283 kJ	20 g	26 g	14 g
oběd	Nudle se zeleninou, tofu a arašídovou omáčkou	3150 kJ	37 g	94 g	24 g
svačina (odpolední)	Meruňkovo-perníkový milkshake, blumy	1374 kJ	14 g	53 g	6 g
večeře	Kuřecí nudličky s červenou řepou a koprem, špalda	2484 kJ	57 g	74 g	7 g
		10565 kJ	159 g	291 g	76 g

10565kJEnergie

159gBílkoviny

291gSacharidy

76gTuky

úterý, 4. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, ředkvičky, chléb	2146 kJ	21 g	45 g	26 g
svačina (dopolední)	Termix s pistáciemi	1126 kJ	25 g	23 g	7 g
oběd	Kuskus s kukuřičným pestem a pečeným krůtím masem	3253 kJ	68 g	83 g	17 g
svačina (odpolední)	Mrkvové muffiny s uzeným sýrem, salát	1884 kJ	20 g	45 g	19 g
večeře	Okoun s pomodoro směsí, pečené brambory	2279 kJ	55 g	47 g	13 g
		10688 kJ	189 g	243 g	82 g

10688kJEnergie

189gBílkoviny

243gSacharidy

82gTuky

středa, 5. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pikantní míchaná vajíčka, okurka, pečivo	2103 kJ	30 g	49 g	19 g
svačina (dopolední)	Dezert s borůvkami a chia	1030 kJ	20 g	29 g	4 g
oběd	Kuřecí palička, kořeněná rýže s černými fazolemi a zeleninou	3058 kJ	62 g	85 g	22 g
svačina (odpolední)	Rohlíček s libečkovo-pórkovou pomazánkou, cherry rajčata	1420 kJ	15 g	38 g	13 g
večeře	Zapečená tortilla se šunkou a špenátem	3077 kJ	52 g	64 g	26 g
		10689 kJ	179 g	266 g	85 g

10689kJEnergie

179gBílkoviny

266gSacharidy

85gTuky

čtvrtek, 6. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jablečno-skořicový dezert, bílý jogurt	2518 kJ	20 g	75 g	23 g
svačina (dopolední)	Krémové žervé celerovými hranolkami, knuspi	1193 kJ	16 g	21 g	15 g
oběd	Bulgurový salát s vejcem a krevetami	3012 kJ	67 g	77 g	17 g
svačina (odpolední)	Zeleninový mix s červeným zelím, hráškem a piniemi	1218 kJ	14 g	26 g	15 g
večeře	Dančí kostky s mascarponovo-dýňovou omáčkou, těstoviny	2700 kJ	50 g	71 g	16 g
		10640 kJ	167 g	269 g	85 g

10640kJEnergie

167gBílkoviny

269gSacharidy

85gTuky

pátek, 7. listopadu 2025

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z pečených paprik, kedlubna, náš chléb	2004 kJ	32 g	48 g	17 g
svačina (dopolední)	Listové saláty se šmakounem a granátovým jablkem	1339 kJ	15 g	37 g	12 g
oběd	Masové karbanátky s cuketou a batátovou kaší	3118 kJ	53 g	67 g	29 g
svačina (odpolední)	Jahody s vanilkovým krémem a kešu	1522 kJ	19 g	32 g	17 g
večeře	Krůtí nudličky s pikantními zelenými fazolkami, zlatá rýže	2703 kJ	51 g	77 g	12 g
		10686 kJ	170 g	261 g	87 g

10686kJEnergie

170gBílkoviny

261gSacharidy

87gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování