Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 20. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohová pomazánka s brusinkami, salát, chléb	2472 kJ	33 g	56 g	25 g
svačina (dopolední)	Cottage se semínky, tyčinky	1533 kJ	24 g	29 g	17 g
oběd	Hovězí kousky s pikantními zelenými fazolkami, batáty	3727 kJ	61 g	72 g	36 g
svačina (odpolední)	Dezert s javorovým sirupem a borůvkami	1598 kJ	17 g	35 g	18 g
večeře	Krůtí plátek se šunkou a kozím sýrem, špalda s pečenými rajčaty	3365 kJ	94 g	62 g	19 g
		12695 kJ	228 g	255 g	116 g

12695kJEnergie

228gBílkoviny

255gSacharidy

116gTuky

úterý, 21. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátový quiche, ředkev	2978 kJ	43 g	62 g	29 g
svačina (dopolední)	Ovocné pyré s chia semínky	1413 kJ	8 g	57 g	8 g
oběd	Kuřecí nudličky v mangovo-kokosové omáčce, jasmínová rýže	3271 kJ	53 g	92 g	23 g
svačina (odpolední)	Tvaroh na slano, salát, trojhránky	1654 kJ	32 g	36 g	14 g
večeře	Těstoviny s dušeným červeným zelím a hovězím masem	3172 kJ	57 g	91 g	18 g
		12488 kJ	194 g	338 g	90 g

12488kJEnergie

194gBílkoviny

338gSacharidy

90gTuky

středa, 22. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Omeleta s pažitkou, cherry rajčata, pečivo	3037 kJ	40 g	55 g	37 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	843 kJ	2 g	46 g	1 g
oběd	Králík s žampiony a kukuřicí, kuskus	3770 kJ	72 g	86 g	29 g
svačina (odpolední)	Žervé s čerstvým sýrem a celerovými hranolkami, rohlíček	1850 kJ	19 g	35 g	23 g
večeře	Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané brambory	2892 kJ	76 g	52 g	18 g
		12392 kJ	208 g	274 g	108 g

12392kJEnergie

208gBílkoviny

274gSacharidy

108gTuky

čtvrtek, 23. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Čokoládová ovesná kaše s lesním ovocem	2827 kJ	37 g	95 g	17 g
svačina (dopolední)	Okurkový salát se zálivkou a fetou, knuspi	1345 kJ	18 g	27 g	16 g
oběd	Krůtí roláda plněná brokolicí, bulgur, červená řepa	3653 kJ	88 g	97 g	16 g
svačina (odpolední)	Dip z pečené mrkve s harissou a hráškovými výhonky, chléb	1553 kJ	15 g	48 g	13 g
večeře	Luštěninová směs s paprikou a opečeným šmakounem	2738 kJ	56 g	91 g	6 g
		12116 kJ	213 g	357 g	67 g

12116kJEnergie

213gBílkoviny

357gSacharidy

67gTuky

pátek, 24. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rukolové pomazánkové máslo se šunkou, chléb	2905 kJ	28 g	62 g	35 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1103 kJ	24 g	19 g	11 g
oběd	Tuňákové kuličky v rajčatové omáčce, celozrnné těstoviny	3953 kJ	69 g	112 g	21 g
svačina (odpolední)	Kořeněné švestky se strouhaným tvarohem	1476 kJ	35 g	37 g	1 g
večeře	Kuřecí maso s glazovanou mrkví, rýže	3050 kJ	56 g	101 g	10 g
		12488 kJ	210 g	332 g	78 g

12488kJEnergie

210gBílkoviny

332gSacharidy

78gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování