Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 17. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Bageta s bazalkovou florou a sýrem, barevná paprika	2947 kJ	30 g	57 g	38 g
svačina (dopolední)	Smoothie s dračím ovocem	718 kJ	3 g	38 g	1 g
oběd	Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda	4358 kJ	94 g	82 g	39 g
svačina (odpolední)	Tyčinky s žervé a konopnými semínky	1285 kJ	18 g	28 g	14 g
večeře	Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem	2978 kJ	44 g	86 g	19 g
		12286 kJ	189 g	290 g	111 g

12286kJEnergie

189gBílkoviny

290gSacharidy

111gTuky

úterý, 18. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	2640 kJ	25 g	59 g	30 g
svačina (dopolední)	Listové saláty s kuřecím prsem a medovo-hořčicovou zálivkou	1255 kJ	35 g	14 g	11 g
oběd	Masové placičky s ementálem a jogurtovým dresinkem, brambory	3674 kJ	67 g	72 g	34 g
svačina (odpolední)	Sušené ovoce s oříšky	1529 kJ	8 g	51 g	16 g
večeře	Treska na koprovém rizotu	3578 kJ	76 g	94 g	16 g
		12675 kJ	211 g	290 g	107 g

12675kJEnergie

211gBílkoviny

290gSacharidy

107gTuky

středa, 19. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vaječná omeleta s cuketou, salát, chléb	2591 kJ	39 g	52 g	27 g
svačina (dopolední)	Náš kakaový termix	1460 kJ	30 g	37 g	8 g
oběd	Směs z černé čočky s opečeným panýrem	4240 kJ	60 g	95 g	40 g
svačina (odpolední)	Cottage s římským kmínem, knuspi	1380 kJ	29 g	26 g	12 g
večeře	Krůtí nudličky s paprikami, kuskus	3020 kJ	61 g	79 g	15 g
		12691 kJ	219 g	289 g	102 g

12691kJEnergie

219gBílkoviny

289gSacharidy

102gTuky

čtvrtek, 20. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar	2990 kJ	41 g	76 g	24 g
svačina (dopolední)	Plněné žampiony s tofu, salát s granátovým jablkem	1323 kJ	26 g	16 g	16 g
oběd	Celozrnné špagety s krevetami, fazolkami a pečenými rajčaty	4113 kJ	76 g	95 g	29 g
svačina (odpolední)	Pečivo s pestrou pomazánkou, kedlubna	1677 kJ	30 g	40 g	11 g
večeře	Kuřecí maso se sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur	2625 kJ	58 g	85 g	9 g
		12727 kJ	231 g	313 g	89 g

12727kJEnergie

231gBílkoviny

313gSacharidy

89gTuky

pátek, 21. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb	2676 kJ	44 g	74 g	17 g
svačina (dopolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1375 kJ	23 g	10 g	21 g
oběd	Krůtí roláda s čedarem a rukolou, barevná rýže	4007 kJ	92 g	81 g	29 g
svačina (odpolední)	Mangový chia dezert	1638 kJ	13 g	37 g	17 g
večeře	Hovězí nudličky s růžičkovou kapustou, šťouchané brambory	2798 kJ	56 g	68 g	18 g
		12493 kJ	228 g	270 g	102 g

12493kJEnergie

228gBílkoviny

270gSacharidy

102gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování