Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 29. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pohankové řezy se švestkami a tvarohovým krémem	3311 kJ	41 g	85 g	26 g
svačina (dopolední)	Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky	1506 kJ	15 g	47 g	12 g
oběd	Mleté maso s bramborami, chřestem a bazalkovým dresinkem	3063 kJ	69 g	64 g	21 g
svačina (odpolední)	Cuketová směs s čerstvým sýrem, pečivo	1744 kJ	16 g	43 g	18 g
večeře	Zvěřina s houbovým ragú, kuskus	3057 kJ	64 g	78 g	14 g
		12681 kJ	205 g	318 g	91 g

12681kJEnergie

205gBílkoviny

318gSacharidy

91gTuky

úterý, 30. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Chléb s lilkovou philadelphií a šunkou, kedlubny	1932 kJ	25 g	59 g	11 g
svačina (dopolední)	Cottage se sušenými rajčaty, salát, trojhránky	1409 kJ	24 g	29 g	14 g
oběd	Celozrnné špagety se špenátovou krémovou omáčkou a krevetami	4162 kJ	80 g	93 g	31 g
svačina (odpolední)	Acidofilní mléko mango-kokos	1588 kJ	12 g	38 g	20 g
večeře	Špaldová směs s pečenou zeleninou a tofu	3431 kJ	46 g	103 g	25 g
		12522 kJ	188 g	322 g	100 g

12522kJEnergie

188gBílkoviny

322gSacharidy

100gTuky

středa, 1. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vajíčková pomazánka, okurka, bageta	2475 kJ	39 g	53 g	26 g
svačina (dopolední)	Chia jogurt s višněmi a vanilkovou příchutí	1441 kJ	16 g	27 g	14 g
oběd	Dušené hovězí kostky se sušenými švestkami a mandlemi, rýže	3585 kJ	53 g	106 g	24 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s amarantem a mátovým dipem, salát	1714 kJ	19 g	51 g	14 g
večeře	Celozrnné těstoviny s rajčatovou omáčkou s mungo fazolkami a kuřecím masem	3446 kJ	74 g	97 g	13 g
		12662 kJ	201 g	335 g	91 g

12662kJEnergie

201gBílkoviny

335gSacharidy

91gTuky

čtvrtek, 2. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sýrový mix s bylinkovou florou, meloun, pečivo	2976 kJ	31 g	61 g	38 g
svačina (dopolední)	Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy	1103 kJ	24 g	19 g	11 g
oběd	Wrap s krůtím masem, dresinkem a paprikami	3893 kJ	71 g	91 g	30 g
svačina (odpolední)	Jahodový dezert s čokoládou	1598 kJ	33 g	36 g	11 g
večeře	Losos s pečenými bramborami a okurkovou salsou	3564 kJ	73 g	59 g	34 g
		13133 kJ	232 g	265 g	124 g

13133kJEnergie

232gBílkoviny

265gSacharidy

124gTuky

pátek, 3. července 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jáhlová kaše s hruškou, skořicí a ořechy	3292 kJ	24 g	126 g	20 g
svačina (dopolední)	Šunková pěna, cherry rajčata, knuspi	1188 kJ	30 g	25 g	6 g
oběd	Batátové hranolky s fazolkami a pečeným sýrem	3299 kJ	40 g	74 g	35 g
svačina (odpolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	1399 kJ	24 g	10 g	21 g
večeře	Masové kuličky s žervé přelivem, bulgur	3494 kJ	76 g	91 g	18 g
		12672 kJ	194 g	326 g	101 g

12672kJEnergie

194gBílkoviny

326gSacharidy

101gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování