Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 7 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 17. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Špenátová míchaná vejce, kedlubna, ciabatta	1425 kJ	21 g	35 g	12 g
svačina (dopolední)	Hruškové smoothie	590 kJ	1 g	32 g	1 g
oběd	Barevné těstoviny se sýrovou omáčkou a hráškem	2233 kJ	25 g	61 g	21 g
svačina (odpolední)	Slaný koláč s cottage sýrem a šunkou, okurka	1554 kJ	15 g	26 g	23 g
večeře	Vepřové nudličky se zelenými olivami a žampiony, šťouchané brambory	1591 kJ	32 g	36 g	11 g
		7393 kJ	95 g	189 g	68 g

7393kJEnergie

95gBílkoviny

189gSacharidy

68gTuky

úterý, 18. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka květáková, cherry rajčata, pečivo	1540 kJ	15 g	34 g	18 g
svačina (dopolední)	Tvaroh s lesním ovocem a chia	745 kJ	21 g	22 g	1 g
oběd	Rizoto z pečených paprik s Halloumi sýrem	2272 kJ	26 g	54 g	24 g
svačina (odpolední)	Salát Waldorf	818 kJ	4 g	16 g	13 g
večeře	Krůtí směs s kukuřicí a smetanou, kuskus	2013 kJ	38 g	54 g	11 g
		7389 kJ	104 g	181 g	66 g

7389kJEnergie

104gBílkoviny

181gSacharidy

66gTuky

středa, 19. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Jogurtový krém s borůvkovým pyré a pečeným müsli	1489 kJ	18 g	45 g	10 g
svačina (dopolední)	Knuspi s pórkovým žervé	710 kJ	11 g	15 g	8 g
oběd	Gyros s celozrnnou pitou a zelným salátem	2100 kJ	39 g	47 g	16 g
svačina (odpolední)	Mrkvové placky s amarantem a kari dipem, salát	1110 kJ	12 g	35 g	8 g
večeře	Špalíčky s cuketou a pestem z pečeného česneku	1972 kJ	16 g	57 g	18 g
		7380 kJ	96 g	200 g	60 g

7380kJEnergie

96gBílkoviny

200gSacharidy

60gTuky

čtvrtek, 20. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s pomazánkou z kuřecího masa, paprika	1599 kJ	27 g	37 g	13 g
svačina (dopolední)	Celerová pomazánka s kukuřicí, salát, trojhránky	866 kJ	9 g	17 g	11 g
oběd	Hrachová kaše s kroupami a hovězími kousky	1984 kJ	41 g	58 g	9 g
svačina (odpolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	897 kJ	8 g	28 g	6 g
večeře	Nasi goreng rýže s uzeným tofu	1947 kJ	22 g	59 g	17 g
		7293 kJ	107 g	199 g	56 g

7293kJEnergie

107gBílkoviny

199gSacharidy

56gTuky

pátek, 21. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z červené řepy, chléb	1537 kJ	11 g	35 g	20 g
svačina (dopolední)	Mini mozzarella s libečkovým dipem, zelenina	802 kJ	14 g	6 g	12 g
oběd	Kuřecí roláda plněná chorizem a švestkami, pečené brambory	2072 kJ	50 g	38 g	15 g
svačina (odpolední)	Mangovo-meruňkový dezert s čokoládou	913 kJ	6 g	32 g	6 g
večeře	Salát s tarhoňou, uzeným lososem a koprem	1940 kJ	18 g	57 g	17 g
		7264 kJ	99 g	168 g	70 g

7264kJEnergie

99gBílkoviny

168gSacharidy

70gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování