Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu KETO 9 000 kJ

pondělí, 16. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Tuňákové muffiny s bylinkovým dipem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Jahodové acidofilní mléko se skořicí
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Vepřová krkovice na másle, zeleninové hranolky
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Mrkvovo-celerový salát s vlašskými ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Hovězí burger se slaninovými fazolkami
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
úterý, 17. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Oříškové müsli se zakysanou smetanou a mascarpone
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Zeleninový salát s balkánským sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Květák na mozeček s krůtími kousky
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Pomerančový tvaroh s čokoládou a ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Lilková musaka s mletým masem
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
středa, 18. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Proteinový chléb s rukolovým máslem a sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Krémová polévka se slaninou
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Kuřecí plátek s kořenovou zeleninou, vinaigrette se semínky černé cibule
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Špenátová směs s čedarem
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Losos s tuřínovo-celerovým pyré, bylinkový dip
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
čtvrtek, 19. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Míchaná vajíčka s anglickou slaninou, salát Coleslaw
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, okurka
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Hovězí ragú na víně s restovanou cuketou
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Švestkové pyré se zakysanou smetanou a pistáciemi
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Salát s opečenými žampiony a česnekovým dresingem
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
pátek, 20. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sýrová frittata se žampiony a špenátem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Bílý jogurt se zakysanou smetanou, ovocným šmakounem a kešu
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Kuře v rajčatové omáčce, lilková rajta
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Listové saláty s ředkví, sýrem a výhonky hrášku
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Masové kuličky s hořčicovým dipem, kyselé okurky
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
sobota, 21. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka z pečeného masa s proteinovým chlebem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Kávový krém
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Krůtí roláda s olivovým pestem, chřest se sýrem
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Brokolice s nivou a ořechy
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Rybí kuličky s mátovým dresinkem a pečenou paprikou
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
neděle, 22. května 2022
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Ostružiny s mascarpone
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (dopolední)
Mix oříšků
0 kJ0 g0 g 0 g
oběd
Hovězí ragú s květákovou kaší
0 kJ0 g0 g 0 g
svačina (odpolední)
Sýrová paštika s křenem, fazolkové lusky
0 kJ0 g0 g 0 g
večeře
Kuřecí nugetky s dipem, grilovaná zelenina
0 kJ0 g0 g 0 g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJenergie
0gbílkoviny
0gsacharidy
0gtuky
Změny jídelníčku vyhrazeny.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2022 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio