Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

RESTART

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 22. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka alá krab, barevná mrkev, pečivo	948 kJ	10 g	31 g	6 g
svačina (dopolední)	Salát s kukuřicí a sýrem Herold	683 kJ	8 g	19 g	6 g
oběd	Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky	1562 kJ	22 g	31 g	16 g
svačina (odpolední)	Tvarohový dezert s meruňkami a kokosovými lupínky	680 kJ	13 g	14 g	6 g
večeře	Směs z pečených paprik s fazolemi a tofu, chléb	1468 kJ	17 g	40 g	12 g
		5342 kJ	70 g	137 g	46 g

5342kJEnergie

70gBílkoviny

137gSacharidy

46gTuky

úterý, 23. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Sendvič s čerstvým sýrem a karamelizovanou cibulí	1001 kJ	11 g	25 g	11 g
svačina (dopolední)	Jahodovo-mangový kefírový nápoj	559 kJ	5 g	22 g	2 g
oběd	Rýže se žampiony, parmskou šunkou a čedarem	1583 kJ	20 g	40 g	14 g
svačina (odpolední)	Knuspi s uzeným sýrem, okurková salsa	637 kJ	13 g	12 g	6 g
večeře	Mleté maso s chilli jogurtem, těstoviny	1543 kJ	31 g	39 g	10 g
		5323 kJ	78 g	139 g	43 g

5323kJEnergie

78gBílkoviny

139gSacharidy

43gTuky

středa, 24. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Zapečené žervé, cherry rajčata, ciabatta	1360 kJ	14 g	23 g	20 g
svačina (dopolední)	Salát Coleslaw, křehké pečivo	631 kJ	5 g	21 g	4 g
oběd	Krůtí maso v krémové omáčce po Indicku, kuskus	1567 kJ	30 g	35 g	12 g
svačina (odpolední)	Dezert s quinoou a rybízovým pyré	713 kJ	6 g	26 g	4 g
večeře	Špenát s vejcem, pečené brambory	1093 kJ	15 g	24 g	10 g
		5364 kJ	70 g	129 g	50 g

5364kJEnergie

70gBílkoviny

129gSacharidy

50gTuky

čtvrtek, 25. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Krupicová kaše s mákem, švestkami a ořechy	1248 kJ	9 g	44 g	9 g
svačina (dopolední)	Cottage s bylinkami, salát, sýrové tyčinky	550 kJ	9 g	11 g	6 g
oběd	Těstoviny s pestem z pečené řepy	1523 kJ	14 g	42 g	15 g
svačina (odpolední)	Masová směs se zeleninovou salsou, pečivo	765 kJ	18 g	16 g	5 g
večeře	Kuřecí maso v pažitkové omáčce, bulgur	1285 kJ	26 g	31 g	10 g
		5372 kJ	76 g	143 g	44 g

5372kJEnergie

76gBílkoviny

143gSacharidy

44gTuky

pátek, 26. června 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z ricotty a brynzy, salát, bageta	1030 kJ	10 g	24 g	11 g
svačina (dopolední)	Pečený ananas s badyánem a bílým jogurtem	649 kJ	6 g	21 g	4 g
oběd	Okoun s bylinkovým máslem, bramborový salát s ředkvičkami	1569 kJ	28 g	27 g	17 g
svačina (odpolední)	Restovaná cuketa s hráškem a balkánským sýrem, trojhránky	789 kJ	8 g	20 g	8 g
večeře	Ragú se sušenými rajčaty a krůtím masem, rýže	1309 kJ	24 g	38 g	7 g
		5347 kJ	77 g	129 g	48 g

5347kJEnergie

77gBílkoviny

129gSacharidy

48gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Jídelníček pro vás připravila

Mgr. Kateřina Šimková

Zjistěte více o přípravě jídel a jídelníčku

Co se u nás děje nového

1.52026 Jak fungujeme přes svátky?

Vaříme i přes svátky, jen trochu jinak.

Zjistit více
17.42026 Plavková sezóna je už za dveřmi. Pojď se na ni s námi připravit

Léto se blíží rychleji, než si myslíme. A teď je ten nejlepší moment začít se stravovacím programem, který vás dostane do formy.

Zjistit více

Všechny aktuality

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )