Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 7 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1486 kJ14 g46 g 13 g
svačina (dopolední)
Malinové smoothie s chia semínky
705 kJ3 g28 g 3 g
oběd
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
2051 kJ22 g61 g 17 g
svačina (odpolední)
Melounová variace s mini mozzarellou
1345 kJ15 g15 g 22 g
večeře
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1542 kJ29 g12 g 23 g
7128 kJ84 g162 g 79 g
7128kJEnergie
84gBílkoviny
162gSacharidy
79gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1772 kJ50 g14 g 18 g
svačina (dopolední)
Ananas s kokosem a oříšky
783 kJ2 g21 g 10 g
oběd
Salát s lososem a zeleným chřestem
1910 kJ42 g12 g 26 g
svačina (odpolední)
Ovocný fresh
735 kJ2 g41 g 1 g
večeře
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
2073 kJ27 g50 g 20 g
7272 kJ122 g138 g 74 g
7272kJEnergie
122gBílkoviny
138gSacharidy
74gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1647 kJ13 g44 g 17 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1145 kJ18 g25 g 11 g
oběd
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
1840 kJ37 g59 g 6 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
968 kJ18 g19 g 8 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
1795 kJ30 g43 g 14 g
7395 kJ116 g190 g 55 g
7395kJEnergie
116gBílkoviny
190gSacharidy
55gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1484 kJ21 g34 g 15 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
754 kJ18 g24 g 1 g
oběd
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
1806 kJ43 g43 g 8 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1396 kJ20 g33 g 13 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
1892 kJ34 g56 g 9 g
7332 kJ135 g189 g 46 g
7332kJEnergie
135gBílkoviny
189gSacharidy
46gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio