Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 6 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1273 kJ12 g40 g 11 g
svačina (dopolední)
Malinové smoothie s chia semínky
604 kJ3 g24 g 3 g
oběd
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
1788 kJ19 g52 g 16 g
svačina (odpolední)
Melounová variace s mini mozzarellou
1153 kJ13 g13 g 19 g
večeře
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1322 kJ25 g10 g 20 g
6141 kJ72 g139 g 68 g
6141kJEnergie
72gBílkoviny
139gSacharidy
68gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1314 kJ39 g11 g 12 g
svačina (dopolední)
Ananas s kokosem a oříšky
671 kJ2 g18 g 9 g
oběd
Salát s lososem a zeleným chřestem
1695 kJ36 g11 g 23 g
svačina (odpolední)
Ovocný fresh
630 kJ1 g35 g 1 g
večeře
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
1776 kJ23 g43 g 17 g
6086 kJ100 g118 g 61 g
6086kJEnergie
100gBílkoviny
118gSacharidy
61gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1413 kJ11 g38 g 15 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
890 kJ15 g17 g 9 g
oběd
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
1577 kJ32 g50 g 5 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
830 kJ15 g16 g 7 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
1539 kJ25 g37 g 12 g
6248 kJ99 g159 g 47 g
6248kJEnergie
99gBílkoviny
159gSacharidy
47gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1272 kJ18 g29 g 13 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
646 kJ15 g20 g 1 g
oběd
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
1581 kJ37 g38 g 7 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1196 kJ17 g28 g 11 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
1609 kJ29 g47 g 8 g
6304 kJ116 g163 g 40 g
6304kJEnergie
116gBílkoviny
163gSacharidy
40gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio