Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 5 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
1061 kJ10 g33 g 9 g
svačina (dopolední)
Malinové smoothie s chia semínky
504 kJ2 g20 g 2 g
oběd
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
1526 kJ16 g44 g 14 g
svačina (odpolední)
Melounová variace s mini mozzarellou
961 kJ11 g11 g 16 g
večeře
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
1103 kJ21 g8 g 17 g
5154 kJ60 g116 g 58 g
5154kJEnergie
60gBílkoviny
116gSacharidy
58gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
1143 kJ33 g9 g 11 g
svačina (dopolední)
Ananas s kokosem a oříšky
559 kJ1 g15 g 7 g
oběd
Salát s lososem a zeleným chřestem
1480 kJ30 g10 g 21 g
svačina (odpolední)
Ovocný fresh
525 kJ1 g29 g 1 g
večeře
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
1480 kJ19 g36 g 14 g
5187 kJ85 g99 g 53 g
5187kJEnergie
85gBílkoviny
99gSacharidy
53gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
1178 kJ9 g32 g 12 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
795 kJ13 g17 g 7 g
oběd
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
1314 kJ27 g42 g 4 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
691 kJ13 g14 g 6 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
1282 kJ21 g31 g 10 g
5261 kJ83 g135 g 40 g
5261kJEnergie
83gBílkoviny
135gSacharidy
40gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, bageta
1060 kJ15 g24 g 11 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
538 kJ13 g17 g 1 g
oběd
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
1355 kJ31 g33 g 6 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
997 kJ14 g23 g 9 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
1386 kJ24 g42 g 7 g
5336 kJ97 g140 g 33 g
5336kJEnergie
97gBílkoviny
140gSacharidy
33gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio