Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Jídelníček programu RESTART 5 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 10. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Tapiokový pudink s borůvkami a pistáciemi	1140 kJ	4 g	37 g	12 g
svačina (dopolední)	Smoothie se špenátem	480 kJ	1 g	25 g	1 g
oběd	Barevná quinoa s tofu a pomerančovým dresinkem	1435 kJ	16 g	36 g	15 g
svačina (odpolední)	Jahodovo-mangový nápoj	734 kJ	14 g	22 g	3 g
večeře	Brokolicový salát s kukuřicí a vejcem	1401 kJ	24 g	24 g	16 g
		5190 kJ	60 g	144 g	46 g

5190kJEnergie

60gBílkoviny

144gSacharidy

46gTuky

úterý, 11. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy	1061 kJ	10 g	33 g	9 g
svačina (dopolední)	Malinové smoothie s chia semínky	504 kJ	2 g	20 g	2 g
oběd	Zeleninový mix s červenou čočkou, tofu a piniemi	1730 kJ	21 g	40 g	19 g
svačina (odpolední)	Melounová variace s mini mozzarellou	961 kJ	11 g	11 g	16 g
večeře	Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem	1103 kJ	21 g	8 g	17 g
		5358 kJ	65 g	112 g	63 g

5358kJEnergie

65gBílkoviny

112gSacharidy

63gTuky

středa, 12. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo	1143 kJ	33 g	9 g	11 g
svačina (dopolední)	Ananas s kokosem a oříšky	559 kJ	1 g	15 g	7 g
oběd	Salát s lososem a zeleným chřestem	1480 kJ	30 g	10 g	21 g
svačina (odpolední)	Ovocný fresh	525 kJ	1 g	29 g	1 g
večeře	Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami	1480 kJ	19 g	36 g	14 g
		5187 kJ	85 g	99 g	53 g

5187kJEnergie

85gBílkoviny

99gSacharidy

53gTuky

čtvrtek, 13. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem, papriky	990 kJ	9 g	25 g	10 g
svačina (dopolední)	Bílý jogurt se sladkým šmakounem	580 kJ	11 g	12 g	4 g
oběd	Kuřecí plátek se zelenými fazolkami a sýrovou směsí, zlatá rýže	1602 kJ	35 g	33 g	11 g
svačina (odpolední)	Batátová polévka	660 kJ	5 g	23 g	5 g
večeře	Těstoviny s pak choi, žampiony, vejcem a šunkou	1567 kJ	22 g	43 g	13 g
		5399 kJ	82 g	136 g	44 g

5399kJEnergie

82gBílkoviny

136gSacharidy

44gTuky

pátek, 14. srpna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Rýžová kaše s jogurtem, pečenými hruškami a para ořechy	1480 kJ	9 g	59 g	8 g
svačina (dopolední)	Špenátový dip s čedarem, sýrové tyčinky	624 kJ	8 g	12 g	8 g
oběd	Hovězí kousky s bramborami a bylinkovým přelivem	1379 kJ	29 g	25 g	13 g
svačina (odpolední)	Drůbeží maso s tzatziki, pečivo	789 kJ	20 g	15 g	4 g
večeře	Salát s uzeným lososem, výhonky a chilli dresinkem	1092 kJ	14 g	14 g	16 g
		5364 kJ	80 g	125 g	49 g

5364kJEnergie

80gBílkoviny

125gSacharidy

49gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

PRO MÁMY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

RESTART

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

VEGETARIÁN

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování