Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 10 000 kJ

úterý, 7. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Meruňkovo-hruškové pyré s tvarohem a ořechy
2122 kJ20 g66 g 18 g
svačina (dopolední)
Malinové smoothie s chia semínky
1007 kJ5 g39 g 4 g
oběd
Zeleninový mix s červenou čočkou a piniemi
3052 kJ32 g87 g 28 g
svačina (odpolední)
Melounová variace s mini mozzarellou
1922 kJ22 g22 g 32 g
večeře
Salát s opečenými žampiony, sýrem a česnekovým dresinkem
2203 kJ41 g17 g 34 g
10306 kJ119 g232 g 116 g
10306kJEnergie
119gBílkoviny
232gSacharidy
116gTuky
středa, 8. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vejce s dipem z pečených paprik, proteinové pečivo
2573 kJ73 g19 g 26 g
svačina (dopolední)
Ananas s kokosem a oříšky
1118 kJ3 g30 g 14 g
oběd
Salát s lososem a zeleným chřestem
2959 kJ60 g19 g 42 g
svačina (odpolední)
Ovocný fresh
1050 kJ2 g59 g 1 g
večeře
Kuskus s cherry rajčaty, parmazánem a olivami
2961 kJ38 g71 g 28 g
10661 kJ176 g199 g 111 g
10661kJEnergie
176gBílkoviny
199gSacharidy
111gTuky
čtvrtek, 9. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Batátová pomazánka s tymiánem a čerstvým sýrem, pečivo
2353 kJ19 g63 g 24 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1591 kJ26 g34 g 15 g
oběd
Krůtí kousky s restovanými paprikami, rýže
2628 kJ53 g84 g 9 g
svačina (odpolední)
Dezert s ostružinami a marakujovým přelivem
1383 kJ26 g27 g 11 g
večeře
Lilková musaka s černou čočkou
2564 kJ42 g61 g 20 g
10519 kJ166 g269 g 79 g
10519kJEnergie
166gBílkoviny
269gSacharidy
79gTuky
pátek, 10. července 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka s pistáciemi, bageta
2120 kJ29 g49 g 21 g
svačina (dopolední)
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1077 kJ25 g34 g 1 g
oběd
Filírované kuřecí prso s kuskusem a edamame
2709 kJ63 g67 g 12 g
svačina (odpolední)
Bramborový muffin se šunkou a čedarem, paprika
1994 kJ28 g47 g 19 g
večeře
Treska s dušenou mrkví, hrášková rýže
2712 kJ48 g80 g 13 g
10611 kJ194 g277 g 67 g
10611kJEnergie
194gBílkoviny
277gSacharidy
67gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz



Obchodní podmínkyŘešení sporůReklamační řádOchrana osobních údajůCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio