Tento týden Příští týden

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu PRO ZDRAVÍ 8 000 kJ

úterý, 7. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Lívanečky s banánovým jogurtem
1488 kJ14 g52 g 8 g
svačina (dopolední)
Restované žampiony s květákem a sýrovými chipsy
735 kJ16 g13 g 7 g
oběd
Tuňákové kuličky v mandlovo-kokosové omáčce, těstoviny
2879 kJ43 g70 g 26 g
svačina (odpolední)
Šunka s mozzarellou, knuspi
1027 kJ24 g14 g 11 g
večeře
Hovězí stir fry na zázvoru, rýže, okurková salsa se sezamovou zálivkou
2249 kJ35 g62 g 16 g
8377 kJ131 g211 g 68 g
8377kJEnergie
131gBílkoviny
211gSacharidy
68gTuky
středa, 8. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Sendvič plněný pomazánkou s ředkvičkami, mrkev
1768 kJ22 g42 g 18 g
svačina (dopolední)
Cizrnová pochoutka, barevná paprika, tyčinky
1004 kJ10 g31 g 8 g
oběd
Trhané maso s pečenými bramborami, salát s čedarovým dresinkem
2039 kJ40 g44 g 16 g
svačina (odpolední)
Jahodová přesnídávka s hořkou čokoládou
1271 kJ16 g20 g 18 g
večeře
Penne s pomodoro salsou, kapary a sýrem
2134 kJ24 g64 g 15 g
8216 kJ112 g202 g 75 g
8216kJEnergie
112gBílkoviny
202gSacharidy
75gTuky
čtvrtek, 9. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Drůbeží paštika s oříšky a brusinkami, pečivo
1729 kJ27 g48 g 11 g
svačina (dopolední)
Cottage s uzeným sýrem, salát, rohlíček
1240 kJ21 g26 g 12 g
oběd
Vepřová panenka, cuketovník, dušená červená řepa
2353 kJ57 g49 g 15 g
svačina (odpolední)
Tiramisu z ricotty
1388 kJ19 g30 g 15 g
večeře
Koprová omáčka s vejcem, brambory
1679 kJ18 g39 g 18 g
8390 kJ142 g193 g 71 g
8390kJEnergie
142gBílkoviny
193gSacharidy
71gTuky
pátek, 10. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Špenátová pomazánka, ředkev, chléb
1608 kJ20 g40 g 14 g
svačina (dopolední)
Kefír s malinami
745 kJ10 g23 g 4 g
oběd
Chunks kousky v parmazánové omáčce, kuskus s pečenými rajčaty
2287 kJ36 g30 g 27 g
svačina (odpolední)
Sýrová pizza, salát
1718 kJ12 g26 g 29 g
večeře
Halušky se zelím a uzeným masem
2026 kJ29 g72 g 7 g
8384 kJ108 g191 g 82 g
8384kJEnergie
108gBílkoviny
191gSacharidy
82gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio