Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 8 000 kJ

pondělí, 13. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Quinoa s para ořechy a kustovnicí
1999 kJ18 g59 g 19 g
svačina (dopolední)
Melounová šťáva
471 kJ1 g28 g 1 g
oběd
Obilné trio
2466 kJ32 g98 g 10 g
svačina (odpolední)
Višňové smoothie
1614 kJ23 g47 g 10 g
večeře
Listové saláty se šmakounem a sezamem
1457 kJ21 g17 g 22 g
8007 kJ96 g249 g 61 g
8007kJEnergie
96gBílkoviny
249gSacharidy
61gTuky
úterý, 14. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chia pudink s banánem
1952 kJ14 g40 g 25 g
svačina (dopolední)
Mangové lassi
965 kJ8 g32 g 6 g
oběd
Salát z červené řepy s balkánským sýrem a semínky
1932 kJ19 g33 g 29 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky
1671 kJ12 g14 g 36 g
večeře
Treska s černou čočkou
1862 kJ54 g44 g 4 g
8382 kJ108 g163 g 101 g
8382kJEnergie
108gBílkoviny
163gSacharidy
101gTuky
středa, 15. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječné muffiny s cuketou a madelandem, salát s kukuřicí
1975 kJ34 g19 g 29 g
svačina (dopolední)
Jahodové smoothie
606 kJ2 g30 g 1 g
oběd
Kuskusový salát s karotkou, paprikou a tofu
3095 kJ34 g65 g 37 g
svačina (odpolední)
Borůvky s mandlemi
866 kJ5 g23 g 10 g
večeře
Zeleninový salát s bazalkovým pestem a mozzarellou
1649 kJ20 g13 g 29 g
8190 kJ96 g150 g 106 g
8190kJEnergie
96gBílkoviny
150gSacharidy
106gTuky
čtvrtek, 16. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo
1813 kJ28 g46 g 14 g
svačina (dopolední)
Krém z pečeného pastináku
852 kJ4 g25 g 9 g
oběd
Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb
2646 kJ60 g79 g 7 g
svačina (odpolední)
Jahody s vanilkovým krémem
1029 kJ16 g15 g 11 g
večeře
Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí
1920 kJ48 g49 g 9 g
8260 kJ156 g214 g 49 g
8260kJEnergie
156gBílkoviny
214gSacharidy
49gTuky
pátek, 17. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1506 kJ18 g38 g 14 g
svačina (dopolední)
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
910 kJ13 g22 g 9 g
oběd
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem
2436 kJ29 g78 g 15 g
svačina (odpolední)
Dvoubarevný dezert se švestkami
1313 kJ23 g36 g 7 g
večeře
Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur
2224 kJ42 g62 g 14 g
8390 kJ126 g236 g 58 g
8390kJEnergie
126gBílkoviny
236gSacharidy
58gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio