Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Jídelníček programu RESTART 6 000 kJ

pondělí, 13. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Quinoa s para ořechy a kustovnicí
1499 kJ14 g45 g 14 g
svačina (dopolední)
Melounová šťáva
353 kJ1 g21 g 0 g
oběd
Obilné trio
1850 kJ24 g74 g 7 g
svačina (odpolední)
Višňové smoothie
1210 kJ17 g35 g 8 g
večeře
Listové saláty se šmakounem a sezamem
1199 kJ16 g13 g 19 g
6112 kJ72 g188 g 48 g
6112kJEnergie
72gBílkoviny
188gSacharidy
48gTuky
úterý, 14. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Chia pudink s banánem
1464 kJ11 g30 g 19 g
svačina (dopolední)
Mangové lassi
724 kJ6 g24 g 5 g
oběd
Salát z červené řepy s balkánským sýrem a semínky
1470 kJ15 g25 g 22 g
svačina (odpolední)
Pražené oříšky
1271 kJ9 g11 g 27 g
večeře
Treska s černou čočkou
1462 kJ44 g34 g 3 g
6390 kJ84 g123 g 77 g
6390kJEnergie
84gBílkoviny
123gSacharidy
77gTuky
středa, 15. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Vaječné muffiny s cuketou a madelandem, salát s kukuřicí
1481 kJ26 g14 g 22 g
svačina (dopolední)
Jahodové smoothie
454 kJ1 g22 g 1 g
oběd
Kuskusový salát s karotkou, paprikou a tofu
2321 kJ26 g49 g 27 g
svačina (odpolední)
Borůvky s mandlemi
649 kJ4 g17 g 7 g
večeře
Zeleninový salát s bazalkovým pestem a mozzarellou
1418 kJ16 g10 g 26 g
6323 kJ72 g113 g 84 g
6323kJEnergie
72gBílkoviny
113gSacharidy
84gTuky
čtvrtek, 16. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Zapečená vejce se šunkou, kedlubna, pečivo
1360 kJ21 g35 g 10 g
svačina (dopolední)
Krém z pečeného pastináku
639 kJ3 g19 g 7 g
oběd
Černá čočka s kuřecím a javorovým sirupem, chléb
1984 kJ45 g60 g 5 g
svačina (odpolední)
Jahody s vanilkovým krémem
772 kJ12 g11 g 8 g
večeře
Candát s bazalkou a bramborovým pyré s kukuřicí
1440 kJ36 g37 g 7 g
6195 kJ117 g161 g 37 g
6195kJEnergie
117gBílkoviny
161gSacharidy
37gTuky
pátek, 17. dubna 2026
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
snídaně
Pomazánka se šmakounem, salát, chléb
1138 kJ14 g29 g 11 g
svačina (dopolední)
Vejce s výhonky a krémovou salsou, trojhránky
678 kJ9 g17 g 6 g
oběd
Hráškové rizoto s parmskou šunkou a sýrem
1827 kJ22 g59 g 11 g
svačina (odpolední)
Dvoubarevný dezert se švestkami
985 kJ17 g27 g 5 g
večeře
Krůtí nudličky s kešu oříšky a olivami, bulgur
1697 kJ33 g47 g 11 g
6324 kJ95 g179 g 43 g
6324kJEnergie
95gBílkoviny
179gSacharidy
43gTuky
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pá:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio