Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týden Příští týden

Pro každý den

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000 14 000

PRO MÁMY

7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DIABETIKY

150 200 250 300

Pro sport

PROTEIN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000 14 000

Speciální programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

DOPLŇKY

Jídelníček programu PRO MÁMY 8 000 kJ

Tento týden Příští týden

pondělí, 26. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z vepřového masa, ciabatta	1792 kJ	26 g	36 g	19 g
svačina (dopolední)	Náš pribináček	1010 kJ	15 g	27 g	8 g
oběd	Okoun s bylinkami, zeleninové pyré, broskve s hrozny	2467 kJ	42 g	56 g	20 g
svačina (odpolední)	Cottage s baby karotkou a slunečnicovými semínky, trojhránky	1090 kJ	15 g	25 g	12 g
večeře	Paličky s rajčaty a mascarpone, bulgur	2007 kJ	42 g	51 g	18 g
		8365 kJ	140 g	195 g	76 g

8365kJEnergie

140gBílkoviny

195gSacharidy

76gTuky

úterý, 27. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Kaše s ostružinami, perníkovým kořením a čokoládou	1453 kJ	13 g	51 g	8 g
svačina (dopolední)	Bageta s ochuceným žervé	1156 kJ	13 g	36 g	11 g
oběd	Tortilla se špenátovou směsí, hlívou a trhaným krůtím masem	2288 kJ	48 g	42 g	16 g
svačina (odpolední)	Tvarohový jogurt s javorovým sirupem, dobrou vlákninou a sušeným ovocem	1272 kJ	16 g	43 g	6 g
večeře	Koprová omáčka s vejcem a bramborem	2036 kJ	22 g	43 g	24 g
		8204 kJ	113 g	215 g	65 g

8204kJEnergie

113gBílkoviny

215gSacharidy

65gTuky

středa, 28. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Pomazánka z dýně Hokkaido, náš chléb	1601 kJ	9 g	36 g	22 g
svačina (dopolední)	Šunková rolka s brynzou, okurka, knuspi	713 kJ	13 g	15 g	7 g
oběd	Farfalle s krémovou červenou řepou a hovězím masem	2541 kJ	39 g	66 g	20 g
svačina (odpolední)	Tiramisu z ricotty	1516 kJ	19 g	34 g	17 g
večeře	Mořská štika v kokosové omáčce, jasmínová rýže	2001 kJ	34 g	54 g	14 g
		8372 kJ	113 g	205 g	79 g

8372kJEnergie

113gBílkoviny

205gSacharidy

79gTuky

čtvrtek, 29. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Avokádový sendvič se sýrem	1729 kJ	18 g	44 g	18 g
svačina (dopolední)	Malinový jogurt s pekany	999 kJ	11 g	21 g	11 g
oběd	Karbanátky s paprikou, šťouchané brambory, zeleninový salát	2289 kJ	42 g	55 g	17 g
svačina (odpolední)	Čerstvý sýr s římským salátem a zálivkou, rohlíček	1240 kJ	9 g	23 g	18 g
večeře	Krůtí plátek s parmazánem a fenyklovým čatní, kuskus	2026 kJ	49 g	45 g	11 g
		8283 kJ	128 g	189 g	75 g

8283kJEnergie

128gBílkoviny

189gSacharidy

75gTuky

pátek, 30. ledna 2026

		Energie kJ	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
snídaně	Míchaná vejce s restovanou zeleninou, chléb	1782 kJ	28 g	42 g	15 g
svačina (dopolední)	Salát Waldorf	562 kJ	3 g	15 g	7 g
oběd	Taštičky plněné švestkovými povidly se strouhaným tvarohem a mlékem	2559 kJ	33 g	100 g	8 g
svačina (odpolední)	Dip s provensálskými bylinkami a tyčinkami	954 kJ	18 g	20 g	8 g
večeře	Dušené hovězí maso s lilkovými nudličkami, těstoviny	2143 kJ	36 g	64 g	10 g
		8001 kJ	118 g	241 g	48 g

8001kJEnergie

118gBílkoviny

241gSacharidy

48gTuky

Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies) (jazyk )

jednotlivé souhlasy

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

DOPLŇKY

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3X DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

DOPLŇKY

Pro každý den

PRO ZDRAVÍ

JÍME 3x DENNĚ

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MASA

PRO MÁMY

PRO DIABETIKY

Pro sport

PROTEIN +

FIT +

Speciální programy

KETO

PRO DĚTI

ŠETŘÍCÍ DIETA

Jaký vybrat program?

KALKULAČKA

Přiobjednejte si

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování